Ыйлаганда көздү элементтерден жана дүүлүктүргүчтөрдөн коргоо үчүн лакрималдык бездер деп аталган жаш бездеринен суюктук чыгат. Көз жашы эмоционалдык же физикалык стресстен улам агышы мүмкүн. Көзүңө жаш кантип келерин билүү, эгер сен актёр болсоң же качан гана кааласаң көзүңө жаш алууну кааласаң, пайдалуу болушу мүмкүн. Эгерде сиз көз жашыңыздын агышын кааласаңыз, анда эмнегедир ыйлабаңыз. Сиз жөн гана кээ бир кеңештерди билишиңиз керек.
Кадам
3 -метод: көз жашты стимулдаштыруучу объекттерди колдонуу
Кадам 1. Пиязды кесип
Пияз өсүп жатканда топурактан күкүрттү сиңирип алат. Кескенде пияздын клеткалары ачылып, курамында күкүрт бар ферменттер чыгат. Бул комбинация газды жаратып, көзүңүздө күйүү сезимин жаратат жана чындыгында ыйлабай ыйлатат.
- Пиязды майдалап, жанына коюңуз. Адамдардын сезгичтиги башкача. Сизге бир аз керек болушу мүмкүн же пияздын жанында узунураак болушуңуз мүмкүн.
- Бышкан пияз мындай эффект бербейт.
- Муздаткычка салынган же сууга майдаланган пияз да мындай таасир бербейт.
- Видалия пиязы сыяктуу таттуу пияз көбүнчө ак же сары пияз сыяктуу ыйлатуучу таасир бербейт.
Кадам 2. Көздүн астына тиш пастасын сүйкөп коюңуз
Муну жасоодо этият болушуңуз керек. Тиш пастасы колдонулганда көз ооруйт. Бирок, эгер сиз кирпик түбүңүзгө аз өлчөмдө тиш пастасын сүйкөсөңүз, анда көзүңүз тиш пастасын алып, жашын чыгарууга аракет кылат.
- Көзүңүз жооп бере баштаганда бир аз күтүшүңүз керек болот.
- Көпчүлүк тиш пасталарын бул үчүн колдонсо болот, анткени алардын дээрлик баарында натрий лаурил сульфаты бар, ал көздү дүүлүктүрөт.
- Натрий лаурил сульфаты жок 100% табигый тиш пастасы же тиш пастасы анча натыйжалуу болбошу мүмкүн.
3 -кадам. Жалбыз майы менен көз жашты стимулдаңыз
Жалбызды камтыган продуктылар көзүңүздүн кычышуусун жаратып, көзүңүздү сууга айлантат. Аз өлчөмдө алып, көздүн астына сүйкөп коюңуз.
- Канча жалбыз майын колдонуу керек экенин эксперимент кылышыңыз керек. Адамдардын сезгичтиги башкача.
- Көзүңүзгө май түшүүсүнө жол бербеңиз, анткени бул сиздин көзүңүздү кызартып, кызартып, ыңгайсыз кылат.
Кадам 4. Ментол кремин жана момду колдонуңуз
Ментол же курамында ментол бар кошулмалар дарыканаларда кеңири таралган жана жалпысынан арзан. Көзүңүздүн астына аз өлчөмдөгү ментол майлоосун сүйкөп коюңуз, ошондо көз жашыңыз чыгып кетет.
Сиз ошондой эле жаш же таяк колдоно аласыз. Бул таяк сизди ыйлатуу үчүн ментол жана камфораны камтыган эрин бальзамына окшош. Көздүн астына бир аз сүйкөсөңүз, натыйжасын сезесиз
Кадам 5. Эвкалиптти колдонуп, көздүн жашын стимулдаңыз
Эвкалипттеги кошулмалар денени сергитет, синустарды ачат, өпкөнү сергитет, ал тургай көздү тазалайт. Кээ бир актерлор алгачкы сахналар ыйлоого чакырганда колдонгон куулук - эвкалипт буусун көзгө акырын үйлөтүү. Бул трюк сиз үчүн да иштеши мүмкүн!
Кадам 6. Көз тамчыларын же туздуу эритмелерди колдонуңуз
Бул ыкма сизди көпкө чейин ыйлатпайт, бирок бул абдан эффективдүү. Эгер сиз тамчылаган кыймылды көрүүчүлөргө көрүнбөс кыла алсаңыз, артка бурулсаңыз, калган чечим сизди ыйлагандай кылып көрсөтөт.
- Туздуу эритме - бул көз жаш менен дээрлик бирдей мазмундагы чечим, ошондуктан бул чечим коопсуз жана практикалык колдонуу үчүн.
- Туз эритмелерин жана көз тамчыларын дарыканалардан сатып алса болот.
Метод 2 3: Физикалык ыкманы колдонуу
Кадам 1. Көз астындагы жерди акырын сүртүңүз
Апыртпа. Сиздин көзүңүз сезимтал бөлүктөрдөн турат. Өзгөчө бул трюкту көпкө кылсаңыз, аймак зыянга учурашы мүмкүн.
- Бул трюктун дагы бир таасири бар. Көзүңүз ооруп, кызарып калышы мүмкүн.
- Микробдор көзгө кирбеши үчүн муну таза кол менен жасаңыз.
2 -кадам. Көздү бир аз убакытка ачык калтыруу менен кургатыңыз
Эгерде алар кургак сезилсе, сиздин көзүңүз сууну сыртка чыгарууга жана өзүн коргоого аракет кылат. Көзүңүздү көпкө чейин ачык кармасаңыз, алар кургап, сууга баштайт. Бул техниканы досторуңуз менен тиктеген оюнга айландырсаңыз болот.
3 -кадам. Кирпикти тартып, үстүңкү жана астыңкы кабакка кошулуңуз
Кирпикти тартуу азабы көзүңө жаш алып келет. Кирпиктериңизди атайылап жулуп албашыңыз керек, бирок түшсө тынчсызданбаңыз. Кирпик кайра чоңоюп кетиши мүмкүн.
4 -кадам. Эскирип көрүңүз
Эскиргенде көздүн жана беттин булчуңдарынын басымы жаштын каналдарын жабат. Сиз эсиңизди бүтүрүп, булчуңдарыңыз дагы бошогондон кийин, көз жашы бир аз ашып кетет. Эгерде сиз өзүңүздү эстей алсаңыз, анда көзүңүздөн жаш чыгышы керек.
5 -кадам. Жарыкты караңыз
Жаркыраган жарыкка көпкө карап турбоо керек, анткени ал көздүн көрүүсүнө зыян келтириши мүмкүн, бирок кээ бир актёрлор жашты козгоо үчүн жарыкты колдонушат. Атактуу актёр Генри Фонда сахнада ыйлоого туура келгенде жарыкты көп карайт.
3 методу 3: Психологиялык техниканы колдонуу
1 -кадам. Кайгылуу нерселерди элестетип көрүңүз
Эгерде сиз ыйлай турган болсоңуз, анда чындыгында фантазияңыздын үстүнөн көп иштешиңиз керек. Адатта, жок дегенде бир нерсе сизди абдан капалантат, мисалы, жаныбарлардын мыкаачылыгы же жакыр балдар. Ыйлатуу үчүн ошол нерселерди колдон! Башка идеялар, атап айтканда:
- Согуш
- Ачкалык
- Оору
- Өлүм
Кадам 2. Көз жашын козгоо үчүн булчуң эс тутумун колдонуңуз
Ыйлаганыңызды эстеп, анан позицияны кайра сынап көрүңүз. Мүмкүн болушунча ошол убакта жасаган кыймылдарды, дем алууларды жана үндөрдү туураңыз. Башында ыңгайсыз көрүнгөнү менен, жетиштүү машыгуу менен, булчуң эс тутумуңуз жаш бездериңизди активдештирүүгө жана көз жашыңызды агып турууга үйрөтүлүшү мүмкүн.
3 -кадам. Оңой ыйлаган каарман болуп көрүнүңүз
Алар колдонгон трюктарды колдонуу үчүн актер болуу шарт эмес. Сыналгыдан көргөн белгилүү, ойдон чыгарылган же чыныгы каарман болуп көрүнүү менен, көзүңүзгө жаш ала аласыз.
Түшүнө турган кырдаалга туш болгон каарманды тандоого аракет кылыңыз. Мындай мүнөздү тууроо сизге оңой болот жана көз жашыңыз жеңилирээк агат
4 -кадам. Кайгылуу сүйлөмдү табыңыз
Кээ бир фразалар сизди кыжырдантышы мүмкүн. Профессионал актерлор жана мугалимдер аны сезимдериңизди башкара билүү жөндөмүнөн улам "күч фразасы" деп аташат. Бул сөздөрдү көзүңүз ным тарткыча кайталаңыз. Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- "Мен жаманмын."
- "Эч ким мени сүйбөйт."
- "Мен эч нерсе кыла албайм."
- "Эмнеге баары мени таштап кетишти?"
5 -кадам. Кайгылуу музыканы ойлон
Музыка оң же терс эмоцияларды жаратышы мүмкүн. Сизди абдан капаланткан ырды таап, аны мээңизде ойнотуңуз. Сиздин башыңызда музыка ойноп жатканда, сиз да кайгылуу ойлорду ойлонсоңуз болот.
- Ыйлооңузга жардам берүү үчүн, наушникти жана музыкалык ойноткучту алып келиңиз, ыйлай электе кайгылуу ырларды уга аласыз.
- Ыйлашыңыз керек болгондо, наушникти чечип, ыйлаганга чейин ырды башыңызда ойното бериңиз.
Эскертүү
- Кумга жана чаңга жол бербөө керек, анткени алар көзгө зыян келтирет. Орой, курч же скотч катары иштеген куралды колдонууга болбойт.
- Муну көп жасабаңыз, анткени ал инфекцияны алып келиши мүмкүн.
- Көздү түз кыжырдантпаңыз, анткени бул сезимтал бөлүктөргө зыян келтириши мүмкүн.
