Ышкыруу менен көңүлдү бурууга, итке чалууга же сонун обонду ырдоого болот. Ыңгайлуу шартты тапкандан кийин, мүмкүн болушунча тез -тез машыгыңыз, ошондо сиз ышкырыгыңыздын үнүн жана көлөмүн көзөмөлдөй аласыз. Бирок, баары эле ышкыруу боюнча адис эмес, андыктан муну кыла албасаңыз капаланбаңыз. Катуу машыгуудан башка эмне кыла аласыз, ышкыруунун башка жолун байкап көрүү. Ышкыруунун үч негизги жолу бар: эриндер, тил жана манжалар.
Кадам
3 методу 1: эриндериңизди колдонуп ышкыруу
Кадам 1. Эриндериңизди чымчыңыз
Элестетиңиз, кимдир бирөөнү өөп, эриндериңизди тазалаганы жатасыз. Сиздин эриндер чыгарган боштук кичинекей жана тегерек болушу керек. Боштук аркылуу дем алуу бир катар обондорду пайда кылат.
- Оозуңузду туура абалга келтирүүнүн дагы бир жолу - "эки" деген сөздү айтуу.
- Эриниңиз тишке тийбешин текшериңиз. Андыктан, эриндериңизди бир аз алдыга коюуга аракет кылыңыз.
- Эгерде эриниңиз кургак болсо, ышкырганга чейин нымдап алсаңыз болот. Бул сиз чыгарган ышкырыктардын сапатын жакшырта алат.
2 -кадам. Тилди бир аз бүктөө
Тилиңиздин учун бир аз өйдө бүктөңүз. Ышкырууну баштаганда, тилдин формасын өзгөртүп, ар кандай ноталарды чыгарууга болот.
Баштоо үчүн, тишиңизди тишиңиздин астына коюңуз. Кийинчерээк ар кандай ноталарды чыгаруу үчүн тилдин формасын өзгөртүүнү үйрөнүшүңүз керек болот
3 -кадам. Тилиңиздин үстүнөн оозуңуздан өтмөйүнчө абаны үйлөңүз
Акырын үйлөп, ачык обонго келгиче эриндериңизди жана тилдин бүктөмдөрүн өзгөртө баштаңыз. Бул бир аз машыгууну талап кылышы мүмкүн, андыктан тез эле баш тартпаңыз.
- Өтө катуу сокпогула, алгач акырын соккула. Сиз эрин менен тилдин туура формасын тапканыңызда ого бетер ышкырсаңыз болот.
- Эриндериңиз практика учурунда куурап баштаса кайра нымдап коюңуз.
- Нотаны чыгарууга жетишкенде, оозуңуздун формасына көңүл буруңуз. Ошол убакта эриниңиз жана тилиңиз кандай абалда болчу? Обонду тапкандан кийин машыгууну улантыңыз. Сиз чыгарган обонду сактап калуу үчүн ого бетер катуу үйлөңүз.
Кадам 4. Башка нотаны чыгаруу үчүн тилдин абалын өзгөртүүнү улантыңыз
Тилди бир аз өйдө көтөрүү үчүн, тилиңизди оозуңуздун түбүнөн бир аз өйдө көтөрүү үчүн көтөрүп көрүңүз. Сиз ылдыйкы ноталарга чейин ышкырганга чейин аракет кыла бериңиз.
- Төмөн нотаны чыгаруу үчүн, жаагыңыз бир аз ылдый жылышы керек экенин байкайсыз. Төмөн нотаны чыгаруу үчүн оозуңузда көбүрөөк орун керек. Жада калса ышкырыкты чыгаруу үчүн ээгиңизди ылдый жылдырууга туура келиши мүмкүн.
- Сиз жогорку ноталарды чыгарганда эриндериңиз жакыныраак болот. Сиз жогорку ноталарга жетүү үчүн башыңызды көтөрүшүңүз керек болушу мүмкүн.
- Эгерде үнүңүз ышкырык эмес, ышкырык болсо, анда тилиңиз оозуңузга өтө жакын болушу мүмкүн.
Метод 2 3: Тилиңизди колдонуп ышкыруу
Кадам 1. Эриндериңизди ичине салыңыз
Сиздин үстүңкү эриниңиз үстүңкү тиштериңизге жакын болушу керек, бул этапта тишиңиз бир аз көрүнүп калат. Сиздин астыңкы эриниңиз төмөнкү тиштериңиздин түзүлүшүнө жакын болушу керек, бул этапта астыңкы тиштериңиздин тизими астыңкы эриниңиз менен жабылат. Оозуңуз тишиңиз жок жылмайып жаткандай көрүнүшү керек. Бул позиция ышкырыктын өтө катуу түрүн чыгарат жана айланадагы чөйрөнүн көңүлүн бурат, ышкырыктын бул түрү колуңуз бош эмес кезде такси чакыруу үчүн колдонулушу мүмкүн.
Эриндериңизди туура абалга келтирүү үчүн манжаларыңызды колдонуңуз
2 -кадам. Тилди артка бүктөө
Тилиңизди кең, жалпак жана астыңкы тиштериңиздин артына жайгаштырыңыз. Тил менен астыңкы тиштериңиздин ортосунда боштук бар экенин жана алар тийбей турганын текшериңиз.
3 -кадам. Тилди жана астыңкы тиштериңизди жана астыңкы эриниңизди аба менен үйлөңүз
Демиңизди ылдыйкы тиштериңизге карай багыттаңыз. Сиз демиңизден келген басымдын тилге тийгенин сезе аласыз. Аба тилиңиздин үстүңкү бети менен үстүңкү тиштериңизден пайда болгон кичинекей бурчта агат, аба төмөнкү тиштериңизге жана эриндериңизге карай жылат. Бул процесс жетишерлик катуу ышкырыкты пайда кылат.
- Ышкыруунун бул түрү көп тажрыйбаны талап кылат. Мындай ышкырганда сиздин жаак, тил жана оозуңуз бир аз чоюлуп калат.
- Тилдин учун жайып, тегиздөөгө аракет кылыңыз, ошондо сиз катуу жана так ышкырык чыгара аласыз.
- Тилди кичине, аздыр -көптүр астыңкы тиштериңиздин деңгээлине чейин көтөрүүнү унутпаңыз.
Кадам 4. Ар кандай ышкырыктар үчүн ар кандай позицияларды байкап көрүңүз
Тилдин, жаактын булчуңдарынын жана жаагыңыздын абалын өзгөртүү ар кандай ышкырыктарды чыгарат.
3 методу 3: Бармактарды колдонуу менен ышкыруу
Кадам 1. Кандай манжаңызды колдонууну чечиңиз
Манжаларыңыз менен ышкырсаңыз, мүмкүн болгон эң ачык нотаны чыгаруу үчүн, эриндериңизди кармоо үчүн манжаларыңызды колдонуп жатасыз. Ар бир адам эң жакшы ышкырыкты чыгаруу үчүн кайсы манжаны колдонууну чечиши керек. Манжаларыңыздын жайгашуусу манжаларыңыздын жана оозуңуздун өлчөмүнө жана формасына жараша болот. Бул параметрлердин айрымдарын байкап көрүңүз:
- Сөөмөйүңүздүн экөөнү тең колдонуңуз.
- Орто манжаларыңыздын экөөнү тең колдонуңуз.
- Эки манжаңызды тең колдонуңуз.
- Баш бармак менен ортоңку манжаңызды же баш бармагыңызды бир колуңуздун сөөмөйү менен колдонуңуз.
Кадам 2. Сөөмөйүңүз менен тескери "v" формасын жасаңыз
Колдонулган манжалардын кайсынысы болбосун, манжаларыңызды бириктирип, тескери "v" түзүңүз. "V" формасынын түбүн оозуңузга жакындатыңыз.
Манжаларыңызды оозуңузга салардан мурун дайыма колуңузду жууп турганыңызды текшериңиз
3 -кадам. Тилди астынкы жагын "v" астына коюңуз
Манжаларыңыз тилиңиздин астында, тиштериңиздин артында бири -бирине тийиши керек.
Кадам 4. Эриндериңизди манжаларыңыздын үстүнөн жабыңыз
Манжаларыңыздын ортосунда кичине боштук бар экенин тактаңыз.
Эриндериңизди манжаларыңыздын үстүнө катуу басыңыз, аба манжаларыңыздын боштуктарынан гана агат. Бул так ышкырыкты жаратышы мүмкүн
Кадам 5. Пайда болгон ажырым аркылуу абаны үйлөңүз
Бул ыкма сиздин итиңизге чалуу үчүн же досторуңуздун көңүлүн буруу үчүн эң сонун, катуу ышкырык чыгарат. Тил, манжалар жана эриндер туура ышкырык чыгарганга чейин тырышчаактык менен машыгыңыз.
- Башында катуу сокпогула. Туура ышкыргыча, соккуңуздун күчүн акырындык менен көбөйтүңүз.
- Башка манжа айкалышын байкап көрүңүз. Сиз манжалардын бир айкалышы менен ышкырыкка чыга албай калышыңыз мүмкүн, бирок, балким, экинчиси ышкырыкка туура келет.
Кеңештер
- Өзгөчө машыгуу учурунда катуу сокпогула. Бул сизге машыгуу үчүн көбүрөөк аба таштап кетиши мүмкүн жана катуу ышкырыкты каалагандан көрө, алгач туура форманы жана үндү түшүнүүнү үйрөнүү жакшыраак.
- Эриндериңиз орточо нымдуу болгондо ышкыруу оңой болот. Эриндериңизди нымдап көрүңүз же бир аз суу ичиңиз.
- Ышкырыктын ар бир түрү өзгөчө айкалышка ээ, бул узун жана так ышкырыкты чыгаруу үчүн туура айкалыш. Өзүңүздүн айкалышыңызды тапмайынча, жогоруда саналган ышкырыктын үч түрүн колдонуңуз.
- Демиңизди чыгарып жатканда, диафрагмаңызды көтөрүүгө аракет кылыңыз, ошондо дем алган аба бир аз өйдө болот.
- Бийик үн үчүн, эриндериңизди жылмайып койгондой кыймылдатыңыз. Бул сиз жете турган обондордун диапазонун билүүнүн эң жакшы жолу.
