Шилдүү суу адамдар жинди болгон нерсеге айланды жана аны түшүнүү оңой. Шилдүү суу ичүүнү жактаган адамдар, щелочтуу суу метаболизмди жогорулатат, кандагы кычкылдыкты төмөндөтөт жана денеңизге ар кандай пайдалуу заттарды тезирээк сиңирүүгө жардам берет деп ырасташат. Өзүңүздүн щелочтуу сууңузду үйдө жасап баштоо үчүн бул кадамдарды аткарыңыз!
Кадам
Метод 1дин 3ү: щелочтуу суу жасоодон мурун рНны аныктаңыз
1 -кадам. Суунун рНсын аныктаңыз
Сууну алкализациялоо алдында жана андан кийин суунун рН деңгээлин текшерүү керек. Муну менен сиз сууга канчалык тууралоо керек экенин болжой аласыз. Табигый түрдө, суу рН 7де, бирок суудагы кошулмалар анын кычкылдыгын жогорулатат. Ичилүүчү суу үчүн идеалдуу рН 8 же 9, аны щелочтуу кылуу менен жетишүүгө болот.
Кадам 2. РН өлчөгүчтү сатып алыңыз
РН метрин рН тилкеси жана рН түс схемасы түрүндө көпчүлүк ден соолук дүкөндөрүнөн сатып алсаңыз болот.
3 -кадам. РН тилкесин сууга малып алгандан мурун аны сууга малып коюңуз
Тасма сууга бир аз отурсун, анан тилкенин түсүн жеткиликтүү түс схемасында салыштырып көрүңүз. Төмөндөгү ыкмалардын бирин колдонуп, сууңуздун рН азыр эмне экенине көңүл буруңуз. Сууну шакарлаштыргандан кийин, сууңуздун рН 8 же 9 шкаласында болушу керек.
4 -кадам. Суунун рНсын билиңиз
Суу 7ден жогору рН болгондо, суу щелочтуу, ал эми рН 7ден төмөн болсо кислота болот. Сиз суунун 7ден 9га чейин болушун каалайсыз.
Метод 2 3: Суу кошулган базаны түзүү
Кадам 1. Аш содасын колдонуңуз
Бир чыныга же болжол менен 0,237 литр сууга 1/8 чай кашык (600 мг) сода кошуңуз. Аш содасынын щелочтуу мазмуну жогору. Сода сууга аралашканда суунун шакарлыгын жогорулатат. Аралашманы чайкаңыз (эгер сиз суу бөтөлкөсүн колдонуп жатсаңыз), же аралаштырыңыз (эгер сиз стаканды колдонуп жатсаңыз), сода суунун бирдей аралашып кетишин камсыз кылуу үчүн.
Эгер натрийи аз диета кармасаңыз, сууга сода кошпоңуз. Аш содасы натрийдин көп бөлүгүн камтыйт
2 -кадам. Лимон колдонуңуз
Лимон - аниондук, андыктан сиз лимон суусун ичкенде, денеңиз лимондун аниондук касиеттерине реакция кылып, сууну щелочтуу кылат.
- Бир кумурага (8 стакан ичүүчү суу) таза суу менен толтуруңуз. Чыпкаланган суу - эң жакшы вариант, бирок суу чыпкасы болбосо, кайнатылган сууну да колдонсо болот.
- Лимонды 8 бөлүккө бөлүңүз. Сууга лимон кошуңуз, бирок сыгып албаңыз, сууга чылап коюңуз.
- Сууну жаап, түнү бою бөлмө температурасында 8-12 саатка калтырыңыз.
- Кааласаңыз лимон ширесине бир кашык гималай кызгылт деңиз тузун кошсоңуз болот. Туз кошуу щелочтуу сууга минералдарды кошот.
Кадам 3. РН тамчыларын кошуңуз
РН тамчыларында күчтүү жана концентрацияланган щелочтуу минералдар бар. Сиз рН тамчыларын ден соолук дүкөнүнөн же Интернеттен сатып алсаңыз болот. РН бөтөлкөсүндөгү конкреттүү көрсөтмөлөрдү аткарып, сууга канча тамчы кошуу керектигин аныктаңыз.
РН тамчылары суунун щелочтуулугун жогорулатат, бирок алар ичүүчү сууңузда болушу мүмкүн болгон хлорду же фторду жок кылбай турганын унутпаңыз
3 -метод 3: Башка Чыпкалоо системасын колдонуу
Кадам 1. Суу ионизаторун сатып алыңыз
Суу ионизатору кранга түздөн -түз тиркелиши мүмкүн жана колдонууга абдан оңой. Суу иондошот, анткени бул аппарат аны оң жана терс электроддор аркылуу агат. Ошентип, кислота жана негизи суу бөлүнөт. Шилдүү суу суу компонентинин 70% ын түзөт жана ичүүгө болот.
Кислоталуу сууну дароо ыргытпаңыз. Кислоталуу суу ар кандай бактерияларды өлтүрүү үчүн колдонулушу мүмкүн. Сиз денени тазалоо үчүн колдоно аласыз, жана териңизде жашаган бактерияларды өлтүрө аласыз
Кадам 2. Иондоштурулган суу чыпкасын сатып алыңыз
Бул чыпкаларды оңой эле жылдырса болот жана электр суу ионизаторлоруна караганда арзаныраак. Бул суу чыпкасы кадимки суу чыпкасы сыяктуу иштейт. Сууну фильтрге салып, үч -беш мүнөткө калтырыңыз. Күтүп турганда, суу чыпкалоочу контурга агат. Суу бүт чыпкадан өткөндөн кийин, суу щелочтуу минералдарды камтыган резервуарга кирет.
Бул чыпкаларды ашкана жабдуу дүкөндөрүнөн оңой табууга болот
Кадам 3. Кайтарым осмос суу фильтрин сатып алыңыз
Чыпканын бул түрү гиперфильтр деп аталат жана чыпкалоо үчүн абдан сонун мембрананы колдонот. Бул фильтрдин майда -чүйдөсү кадимки суу чыпкаларына караганда көбүрөөк элементтерди кармап калууга мүмкүндүк берет, ошону менен суунун шакарлыгын ого бетер жогорулатат.
Бул чыпкаларды үй жабдуу дүкөндөрүнөн сатып алууга болот жана кадимки суу чыпкаларынын жанында жайгашкан
Кадам 4. Кадимки суу тазалагычты колдонуңуз жана бир тамчы рН кошуңуз
Суу дистиллятору сууну кайнатып, кран сууңуздагы бактерияларды жана башка кошулмаларды жок кылат. Суу дистиллятору сиздин сууну бир аз щелочтуу кыла алат, бирок чындыгында сууңузду шакар кылуу үчүн, жаңы эле тазаланган сууга бир тамчы рН кошуңуз.
Суу дистилляторлорунун баасы жана өлчөмү ар кандай. Бул куралды ашкана идиштеринен тапса болот
Кеңештер
- PH үйдүн ичүүчү суунун эң эффективдүү ыкмасын аныктоо үчүн рН өлчөгүчтү колдонууну улантыңыз.
- Ар кандай сууга чөмүлүү ыкмасы үчүн процесстин аягында колдонулгандан аз суу ичүүгө болот. Тескери осмос процесси үчүн, эгер сиз 1 галлон таза суу өндүргүңүз келсе, баштоо үчүн сизге 3 галлон суу керек болот.
