Көпчүлүк адамдар, балким, жашоосунун кайсы бир мезгилинде тилин күйгүзүшкөн. Бул күйүктүн оордугу жумшак чагуудан оор күйүккө чейин ыйлаакчаларды жана катуу ооруну камтыйт. Эгерде сизде тилиңиз күйгөн болсо, анда ооруну басаңдатуу жана калыбына келтирүү процессин тездетүү үчүн эмне кылсаңыз болот.
Кадам
3төн 1 -бөлүк: Чукул кадамдарды жасоо
Кадам 1. Күйүктүн бардык себептерин жоюу
Жакында оозуңузга кирген тамак же суусундук өтө ысык экенин байкайсыз. Оозуңуздан өтө ысык тамакты же суусундукту дароо алып салышыңыз керек, болбосо алар оозуңузду күйгүзө беришет. Тамакты ооздон алып салуу дайыма эле мүмкүн боло бербейт, бирок тамак менен тамактын күйүп кетпеши үчүн тамакты жутуунун ордуна ошентүүгө аракет кылуу керек.
2 -кадам. Дароо муздак суу ичүү
Муздак суунун эки пайдасы бар. Биринчиден, суу күйгөн жерди муздатат. Экинчиден, суу ысык тамактан же суюктуктан арылат. Майлуу тамактар өзгөчө ысык суюктуктарды оозунда калтырышы мүмкүн, эгер алар дароо чайкабаса күйүп кете берет.
Муздак сүт ооздун ичин сууга караганда жакшыраак каптайт. Бир аз муздак сүт ичүү менен өзүңүздү жакшы сезишиңиз мүмкүн
3 -кадам. Муз кубиктерин тилге коюңуз
Оозуңузду муздак суу менен чайкагандан кийин, муздун текчелерин 5-10 мүнөт соруп алыңыз. Муз оозду муздатып, күйүктү токтотот, ошону менен ооздун калган бөлүгүн коргойт. Муз текчелери жарадар болгон жерди да убара кылат, анткени тилдин күйүгү абдан оорутат.
4 -кадам. Оозду туздуу суу менен чайкоо
Оозду муздаткандан кийин күйүктү дезинфекциялоо керек. Ооз бактерияларга толгон, эгер туура дарылабаса күйүк жугушу мүмкүн. Туздуу суу эритмеси жараны дезинфекциялоого жардам берет, ошону менен аны инфекциядан алыс кармайт.
- 1/2 чай кашык тузду бир стакан жылуу сууга аралаштырыңыз. Туз эригенче аралаштырыңыз.
- Чайкоо үчүн туздуу эритмени колдонуңуз. Аны жутуп албаганыңызды текшериңиз.
3төн 2 бөлүк: Калыбына келтирүү учурунда жараларга кам көрүү
Кадам 1. Күн сайын туздуу суу менен чайкооңузду улантыңыз
Калыбына келтирүү учурунда күйүктү таза кармоо керек. Күйүк айыкмайынча, күнүнө бир же эки жолу туздуу суу менен чайкооңузду улантыңыз.
Кадам 2. ыйлаакчаны калтырыңыз
Эгерде күйүгүңүз катуу болсо, ыйлаакчалар катуу оору менен коштолот. Эгерде тилиңизде ыйлаакчалар бар болсо, көбүктү ыргытпаңыз же суюктукту чыгарбаңыз. Бул жара өзүнөн өзү жарылып кетиши мүмкүн, бирок аны атайылап сындырбаңыз. Блистер жаңы пайда болгон клеткаларды коргой алат жана бактериялардан алыс болот. Ошол эле учурда, ыйлаакчанын жарылышы айыгуу процессине тоскоол болуп, инфекцияга алып келиши мүмкүн.
3 -кадам. Сууну көп ичүү
Суу жарадар болгон жерди нымдуу кармап, ооруну басаңдатууга жардам берет. Ичүүчү суу, ошондой эле ооздун рН балансын калыбына келтирүү процессине жардам берет жана кислота жаңы клеткаларды зыянга учуратат. Мындан тышкары, ыйлаакчалар да кургап калганда жарылып кетүүгө көбүрөөк дуушар болушат.
4 -кадам Балмуздак, тоңдурулган йогурт, пописик жана башка муздак жана жумшак тамактарды жегиле
Күйүктү калыбына келтирүү учурунда даам татууңуздун бир бөлүгүн жоготуп алсаңыз болот, мындай тамак -аштар, албетте, калыбына келтирүү процессин дагы ыңгайлуу кылат. Бул закусканы жеген оңой эле эмес, суук температура тилди да оорутуп, ооруну басаңдата алат.
Тилге бир аз шекер чачуу ооруну басаңдатышы мүмкүн
Кадам 5. Тамакты же суусундукту мүмкүн болушунча оозго салкыныраак кылыңыз
Муздак суу ичкенде же балмуздак тиштегенде, суусундукту же музду мүмкүн болушунча күйүктө кармаңыз. Бул тилди оорутуп, ооруну басаңдатууга жардам берет.
Кадам 6. Сүт менен балдын эритмесин ичүү
Бул чечим күйүктү басаңдатып, ооздогу кан айланууну жакшырта алат. Кан айлануунун жакшырышы күйүктү азык заттар менен камсыздайт, бул анын калыбына келүүсүн тездетүүгө жана эффективдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет.
- Же болбосо, ыйлаакчанын бетине бир аз бал сүйкөп коюңуз. Бал жараны тынчтандырып, кан айланууну стимулдайт. Бал инфекциянын алдын алууга жардам бере турган табигый антибактериал катары да эффективдүү.
- Балды 1 жашка чейинки балдарга бербеңиз, анткени ал балдардын ботулизмин пайда кылышы мүмкүн.
Кадам 7. Оозеки анестезияны ыйлаакчаларга жана ооруткан жерлерге сүйкөп коюңуз
Эгерде балмуздак жана муздак суусундуктар ооруну басаңдатуу үчүн жетишсиз болсо, анда сиз оозеки анестезияны колдонсоңуз болот. Оражел жана Анбесол сыяктуу продуктылар дарыканаларда жана кээ бир супермаркеттерде бар. Бул дары калыбына келтирүү учурунда оор аймакты уктатууга жардам берет. Дарыны этикеткадагы көрсөтмөлөргө ылайык же фармацевт көрсөтмөсүнө ылайык колдонууну унутпаңыз.
Кадам 8. Өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуңуз
Эгерде күйүктөн оору ыңгайсыз болсо, анда ооруну басаңдатуучу парацетамол колдонсоңуз болот.
Кадам 9. Этияттык менен тишиңизди тазалаңыз
Тиш тазалоочу кыймыл жана тиш пастасындагы химикаттар күйүктү оорутуп, андан да начарлатышы мүмкүн. Ошентип, тиштериңизди жууп жатканда этият болуңуз, ошондо ыйлаакчалар жарылып кетпейт жана айыгуу процессине тоскоол болбойт.
- Тилдин бетин щетка менен тазалабаңыз. Чындыгында жаңы пайда болгон клеткаларды бузуп, жаранын айыгуу процессин жайлата аласыз. Ыйлаакчалар да жарылып кетиши мүмкүн, бул инфекцияга алып келиши мүмкүн.
- Тиш пастасын күйүктөн алыс кармаңыз. Тиш пастасы күйүктү дүүлүктүрүп, ооруну жаратышы мүмкүн.
- Ооз жуугучту үнөмдүү колдонуңуз, эгер колдонсоңуз. Тиш пастасы сыяктуу эле, оозду чайкоо күйүктөрдү да кыжырдантат. Анын ордуна, күйгөнүңүз айыкмайынча, туздуу суунун эритмесин чайкоо үчүн колдонуңуз.
Кадам 10. Күйүк жакшырбаса же оору өтө катуу болсо, доктурга кайрылыңыз
Ооздогу клеткалар тез калыбына келиши мүмкүн, андыктан тилдин көпчүлүк күйүктөрү 2-3 күндүн ичинде айыгат. Бирок, эгер күйүгүңүз катуу болсо, калыбына келтирүү мезгили узагыраак болушу мүмкүн. Эгерде 3-4 күндөн ашык убакыт өтсө, бирок күйүктөн эч кандай жакшыруу белгилери байкалбаса, анда инфекция жок экенине ынануу үчүн доктурга кайрылыңыз. Эгерде оору өтө катуу болсо, күйүк кең же терең көрүнсө же күйүк дем алууңузду же жутууңузду кыйындатса, доктурга көрүнүшүңүз керек.
3төн 3 бөлүк: Калыбына келтирүү учурунда дүүлүктүрүүчү нерселерден оолак болуу
Кадам 1. Калыбына келтирүү мезгилинде ысык тамактан жана суусундуктардан алыс болуңуз
Кофе менен чайдан ырахат алсаңыз болот, эгер алар ичердин алдында муздак экенине ынансаңыз. Бир нече күн муздак суусундуктарга өтүүнү ойлонушуңуз керек болот. Ооздогу жаңы клеткалар өтө сезимтал болушат, эгер күйүк толугу менен айыкпаган учурда ысык тамактанса, оозуңуз кайра оңой эле ооруп калышы мүмкүн. Мындан тышкары, сиз ушунчалык көп ооруну сезесиз.
- Тамакты жана суусундуктарды батыраак муздатуу үчүн. Суусундуктар үчүн, температуранын коопсуз экенине ынануу үчүн муз кубиктерин кошууну карап көрүңүз.
- Оозуңузга салардан мурун бардык тамактарды текшериңиз. Температуранын коопсуз экенине ынануу үчүн алгач тилдин учу менен тийип коюңуз.
Кадам 2. Кытырак тамактан алыс болуңуз
Крекер, чипсы жана кытырак нан сыяктуу азыктар күйүктөн айыкканга чейин диетадан чыгарылышы керек. Бул азыктар дагы ыйлаакчаларды тырмап, айыгуу процессин жайлатып, инфекция коркунучун жогорулатат.
3 -кадам. Ачуу тамактардан баш тартуу
Ачуу тамактар оозуңуздагы жаралар айыкпаса эле ооруну жаратышы мүмкүн. Татымалдардын дүүлүгүүсү калыбына келтирүү процессин жайлатышы мүмкүн. Эгерде сиз ачуу тамакты жактырсаңыз, күйүк айыкканга чейин аны бир нече күн колдонууну токтотушуңуз керек. Ошондой эле, диетаңызда калемпир сыяктуу татымалдарды колдонбоңуз.
4 -кадам. Кислоталуу тамактарды колдонууну токтотуңуз
Бул азыктарга лимон, апельсин, ананас сыяктуу цитрус жемиштери кирет. Кислоталуу азыктар ооруну жаратып, жаранын айыгуу процессин жайлатат. Кайра бул азыктарды кайра жегенге чейин жок дегенде 3 күн күтө туруңуз.
Эскертүү
- Күйүк ооздун башка жеринде, айрыкча тамактын артында пайда болсо, же күйүк химиялык заттардан болгон болсо, доктурга кайрылыңыз.
- Инфекциянын белгилерин байкаңыз. Эгерде күйүк кызарып, шишип, ооруп же ириңдеп кетсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
