Эгерде сиз аба сапаты начар аймакта жашасаңыз же жугуштуу оорунун чыгышына туш болсоңуз, N95 маскасы өпкөңүздү жана жалпы ден соолугуңузду коргоо үчүн эң сонун курал. Зыяндуу бөлүкчөлөрдү чыпкалоо үчүн иштелип чыккан N95 маскасы - бул таза абадан дем алып, дени сак болуу үчүн жеңил жана салыштырмалуу арзан аппарат.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Масканы тандоо
Кадам 1. Абадагы бөлүкчөлөрдү чыпкалоо үчүн N95 маскасын тандаңыз
N95 маскалары өпкөлөрүңүздү абадагы бөлүкчөлөрдөн, мисалы, металл түтүнүнөн (мисалы, ширетүүдөн пайда болгон), минералдарды, чаңды жана вирустар сыяктуу биологиялык бөлүкчөлөрдөн коргоо үчүн эң сонун тандоо. Сиз бул масканы өзүңүз жашаган жерге жакын жерде сасык тумоо болгондо, же абанын сапатын төмөндөтүүчү булгануу же өрт болгондо кийсеңиз болот. Бул маска жеңил жана күчтүү көбүктөн жасалган жана формасы менен оозуна жана мурдуна тыгыз келет.
- Өнөр жай жумушчулары үчүн атайын беткаптар бар, медициналык кызматкерлер үчүн N95 хирургиялык маскалар дагы бар.
- Маскадагы сан чыпкалануучу бөлүкчөлөрдүн пайызын көрсөтөт. N95 маскалар 95% абадагы чаңды жана бөлүкчөлөрдү чыпкалоого жөндөмдүү.
- N95 маскаларын колдонууга болбойт, эгер абада май аэрозолу бар болсо, мунай чыпканы бузушу мүмкүн. Маскадагы N тамгасы чындыгында "майга туруктуу эмес" дегенди билдирет.
Кадам 2. Майлуу абага туш боло турган болсоңуз, R же P маскасын издеңиз
Минералдык, жаныбарлык, өсүмдүк же синтетикалык майларга дуушар боло турган чөйрөдө R же P деп белгиленген маскаларды издеңиз. R тамгасы "бир аз майга туруктуу" дегенди билдирет. Ошентип, бул маска таңгакта көрсөтүлгөн убакыт бою сизди май бууларынан коргой алат. Ошол эле учурда, P "майга туруктуу же өтө туруктуу" дегенди билдирет.
- Бул маска P100 жана R95 сыяктуу сан классификациялары менен да жабдылган. Маскадагы сан чыпкалануучу бөлүкчөлөрдүн пайызын көрсөтөт.
- Эгерде сиз газдын же буунун таасири астында болсоңуз, анда беткаптын таасири чегинен ашып кетсе, абаны эффективдүү чыпкалоо үчүн атайын банка же контейнери бар респираторду издеңиз.
Кадам 3. Эң ылайыктуусун табуу үчүн ар кандай өлчөмдөгү маскаларды колдонуп көрүңүз
N95 маскалары өтө чоң жана кичинеден орто жана чоңго чейин ар кандай өлчөмдө бар. Мүмкүн болсо, сатып алууну чечүүдөн мурун бир нече өлчөмдөгү маскаларды колдонуп көрүңүз. Беткап бетиңизге сыйып кетпеши үчүн, анын бетиңизге сыйып кетишин текшериңиз. Эсиңизде болсун, масканы бетиңиздин контуруна жараша калыптандыруу үчүн, аны жакшыраак жасашыңыз керек. Күмөн санаганда, кичирээк өлчөмдөгү масканы тандаңыз, ал оңой эле түшпөйт.
4 -кадам. Эгерде сиз респиратордук же жүрөк оорусу менен жабыркасаңыз, дарыгерге кайрылыңыз
N95 маскалары дем алууңузду кыйындатат, айрыкча сизде жүрөк же респиратордук өнөкөт оорулар бар. Врачыңыз менен сүйлөшүп, кандай кошумча чараларды көрүүгө болорун билиңиз. Сиз масканын ичине топтолгон жылуулукту азайтып, дем алууңузду жеңилдетүүчү дем клапаны бар масканы колдоно аласыз. Бирок, эгер сиз операция бөлмөсү сыяктуу стерилдүү чөйрөдө болсоңуз, мындай масканы колдонууга болбойт. Эгерде сизде төмөнкү көйгөйлөр пайда болсо, масканы колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз:
- Дем алуу көйгөйлөрү
- Эмфизема
- Өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (COPD)
- Астма
- Жүрөк -өпкө көйгөйлөрү
Кадам 5. Дарыканадан же онлайн дүкөндөн NIOSH тастыкталган N95 маскасын сатып алыңыз
Сиз N95 маскаларын дарыканалардан жана ири дүкөндөрдөн сатып ала аласыз. Ошондой эле бул маскаларды 3M сыяктуу онлайн сатуучулардан түз сатып алсаңыз болот. Бирок, Эмгекти коргоо жана ден соолук боюнча улуттук институттун (NIOSH) тастыкталган маскасын же SNI стандартын тандап алганыңызга ишениңиз. Мындай маскалар таңгакта жана беткаптарда логотип жана күбөлүк номери менен жабдылат.
- Эгерде сизге жумушта N95 маскасы керек болсо, анда жумуш берүүчүңүздөн аны талап кылышы мүмкүн.
- NIOSH же SNI тастыкталбаган маскалар сизди жакшы коргобошу мүмкүн.
Кадам 6. Масканы керектүү учурда колдонууга даяр кылып сактаңыз
Бул маскалар белгилүү бир убакта, мисалы, бир аймакта жугуштуу оорулар пайда болгондо же катуу булганганда, көп изделет жана сатылат. Ар дайым үйүңүздө жана үй -бүлөңүз үчүн бир нече масканы сактоо менен даяр болуңуз. Керек болгон учурда ар бир үй-бүлө мүчөсүнө 2-3 маска даярдаңыз.
Масканы сактоодо экологиялык шарттарга көңүл буруңуз. Мисалы, эгер сиз чоң шаарда таза аба бар айылга караганда, булгануу көйгөйү чоң шаарда жашасаңыз, сизге көбүрөөк маскалар керек болушу мүмкүн
3 -бөлүктүн 2 -бөлүгү: Масканы туура кийүү
Кадам 1. Мүмкүн болсо, масканы кийүүдөн мурун сакал менен мурутуңузду кырып салыңыз
Эгерде сиз N95 маскасын кийишиңиз керек болсо, адегенде сакалыңызды жана мурутуңузду кырып салыңыз. Беттеги жүндөр масканын териге бекем жабышып калышына тоскоол болуп, анын эффективдүүлүгүн төмөндөтөт.
Чачыңызды кырдырууга жол бербеген өзгөчө кырдаалда, мүмкүн болушунча масканы бекем кийиңиз
Кадам 2. Масканы кийүүдөн мурун колуңузду жакшылап жууңуз
Сууну жана самынды колдонуңуз, андан кийин масканы нымдап албаш үчүн колду туура кургатыңыз. Бул масканы кийүүдөн мурун булгануудан сактайт.
3 -кадам. Масканы бир колуңуз менен кармап, мурун менен оозуңуздун алдына коюңуз
Боолор жерге түшүп тургандай кылып масканы алаканыңызга коюңуз. Масканы ооздун жана мурундун алдына коюңуз, масканын мурду ийилгендигин мурундун көпүрөсүндө болгондой кылып тууралаңыз. Ошол эле учурда, масканын түбү ээгинин астында болушу керек.
Масканы таза кармоо үчүн сырты менен четине гана тийүүгө аракет кылыңыз
4 -кадам. Масканын астынкы жана үстүңкү боолорун башыңыздын үстүнө тартыңыз
Эгер маскаңызда 2 боо болсо, астынкысын башыңыздын үстүнө тартып, моюнуңузга байлап коюңуз, кулагыңыздын астына. Башка колуңуз менен масканы бетиңизге бекем кармаңыз. Андан кийин, жогорку жипти тартып, кулактын үстүнө коюңуз.
Кадам 5. Мурундун сөөгүнүн ийри сызыгынан кийин масканын мурдун калыптандырыңыз
Эки манжаңыздын учтарын масканын мурдуна ийилген металл кыскычтын эки жагына коюңуз. Манжаларыңызды клиптин эки жагына кысыңыз, ал мурун көпүрөсүнүн ийри сызыгына туура келет.
Эгерде сизде мурундун аркасы жок болсо, анда масканы так жана мурдуңуздун ийри сызыгына туура келерин текшериңиз
Кадам 6. Балдар үчүн башка чечимдерди издеңиз
N95 маскалар иштелип чыккан эмес жана балдар кийүүгө ылайыктуу болбойт. Андыктан, абанын сапаты дагы эле начар болсо, балдарга үйдө болушунча көбүрөөк убакыт өткөрүүгө уруксат берүүгө аракет кылыңыз. Сасык тумоо жайылып баратса, кошумча чараларды көрүңүз, мисалы, тамактанар алдында жана чүчкүргөндө же жөтөлгөндө балдарды колдорун жууп коюңуз. Сиз N95 маскасы болбосо да, өзгөчө балдар үчүн жасалган башка маскаларды колдонуп көрсөңүз болот.
- N95 маскаларын 17-18 жаштагы балдар колдонбошу керек.
- Улгайган өспүрүмдөр N95 маскасын кийүүгө аракет кылышы мүмкүн, эгер ал ылайыктуу жана ыңгайлуу болсо. Эгерде маска тыкан батса жана мурду менен оозун бекем жаап алса, анда аны кийип басууну сураныңыз. Башы айланып же дем алуусу кыйындап жатса, жакшылап караңыз. Эгерде бул көйгөй жаралса, масканы чечип, үйгө кирүүсүн сураныңыз.
3төн 3 бөлүк: тыгыздыгын текшерүү жана масканы алуу
Кадам 1. Масканы кийип жатканда дем алыңыз жана анын агып кеткенин текшериңиз
Колуңузду маскага салып, дем алып, бетиңизге бекем жабышып калуусун камсыздаңыз. Андан кийин дем алып, мурундун аркасынан же масканын четинен аба чыгып жатканын сезиңиз. Эгер мурундун аймагынан аба чыгып жатканын сезсеңиз, ийри сызыкты кайра тууралаңыз. Эгерде аба масканын четинен чыгып кетсе, кайра баштын эки жагындагы боолорду тууралаңыз.
Эгерде сиздин маска туура келбесе, досторуңуздан же үй -бүлөңүздөн жардам сураңыз же масканын башка түрүн же өлчөмүн колдонуп көрүңүз
Кадам 2. Жипти баштан тартып масканы алып салыңыз
Масканын маңдайына тийбестен, астыңкы боону башыңыздын үстүнө тартыңыз. Бул жип көкүрөктүн алдында илинип турсун. Андан кийин жипти масканын үстүнө тартыңыз.
- Сиз масканы ыргытып же таза, тыгыз жабылган идишке же баштыкка сактай аласыз.
- Маска тийбегиле, анткени булганган болушу мүмкүн.
3 -кадам. Маска медициналык себептерден улам колдонулса, аны таштаңыз
Эгерде сиз оорулуу бейтапты дарылоо үчүн же оорунун чыгышында өзүңүздү коргоо үчүн маска кийсеңиз, анда масканын сырткы жагы булганган болушу мүмкүн. Ушул себептен улам, булгоочу бөлүкчөлөргө туш болбоо үчүн масканы туура таштаңыз. Боолорду кылдат кармаңыз, анан масканы таштандыга ыргытыңыз.
4 -кадам. Маска дагы эле кургак жана тыгыз болгондо кийиңиз
Эгерде сиз өзүңүздү айлана -чөйрөнүн булганышынан коргоо үчүн маска кийсеңиз жана маска зыяндуу микробдорго кабылбаса, аны кайра кийсеңиз болот. Масканы тыгыздыгын текшериңиз, аны кийген сайын дагы эле туура келерин текшериңиз. Масканы таза, тыгыз жабылган контейнерде же баштыкта сактаңыз жана айланадагы нерселерге тийгендиктен ийилип калбасын.
