Кимдир бирөө менен тыгыз мамиледе болуу сизде обсессивдүү мүнөзгө өбөлгө түзөт; Анын жүзүн көрүп, колун дайыма кармап туруу үчүн эмне кылгыңыз келсе. Эгерде аны менен жолуга албасаңыз, анда сиздин оюңуз чындыгында күнүңүздү буза турган терс ойлорго толот. Байланышка өтө чөмүлүү сизге жакшылык алып келбейт. Сиздин өнөктөшүңүз сиздин сүйүүңүз бир нерсеге айланып кеткенин түшүнгөндөн кийин коркуп кетиши мүмкүн. Бул коркунуч аны акырындык менен сизден алыстатат деп коркушат. Албетте, сиз муну башыңыздан өткөргүңүз келбейт, туурабы? Кабатыр болбоңуз, аны оңдоо эч качан кеч эмес. Белгилүү индонезиялык жазуучу Дьюи Лестари бир жолу өзүнүн кыска аңгемесинде бул сапты жазган: "Оюлган кат канчалык кооз болбосун, тыныгуу болбосо мааниси барбы?" Сиз макулсузбу? Кантип балансты сактоо жана мамиледе сергек аралыкты куруу керектигин билүү үчүн окуңуз.
Кадам
Метод 3 3: муну өзүңүз үчүн кылуу
Кадам 1. Өзүңүздүн ашыкча экениңизди моюнга алыңыз
Адашуунун бир түрү - дайыма өнөктөшүңүздүн жанында болгуңуз келип, бир көз ирмемде бөлөк болууну каалабаганыңыз. Сиз бул ойду актайсыз, анткени сиздин оюңузда, өнөктөшүңүз каршы эмес жана сизге ошончолук муктаж. Натыйжада, өнөктөшүңүздүн жеке жашоосуна дайыма кийлигишүү зарылдыгын сезесиз; Сиз көбүнчө кеңеш, пикир, колдоо көрсөтөсүз, ал тургай суралбай эле өзгөртүүлөрдү киргизесиз. Кээ бир учурларда, ашыкча көрүү - көрө албастыктын чагылышы; жашыруун түрдө сиз өзүңүздүн сүйүктүүңүзгө окшош мүнөзгө ээ болууну жана анын жанында болгондо анын мүнөзүн "сиңирип алууну" сезгиңиз келет.
2 -кадам. Сезимдериңизди таануу
Кимдир бирөө өнөктөшү менен болгон мамилесине ашыкча берилип кетсе, жолугушууда чарчап, чыңалып, өзүн ыңгайсыз сезет. Сиз муну сездиңиз беле? Сапатына эмес, убакыттын санына өтө көңүл буруудан тышкары, мындай сезим пайда болушу мүмкүн, анткени сиздин оюңуз өнөктөшүңүзгө толгон.
- Обсессивдүү мүнөз мамиленин башталышында пайда болот. Баары кызыктуу, кызыктуу жана өнөктөшкө тартылуу сезими чексиз көрүнөт. Кабатыр болбоңуз, мындай сезим сизден башка эмес. Өзүн күнөөлүү сезүү менен алек болбостон, аны дени сак жол менен чечүүгө көңүл буруу керек. Балким, сиздин ашыкча мамилеңиздеги коркунучтан жана кооптонуудан же өнөктөшүңүзгө болгон сүйүүңүздөн жана суктанууңуздан келип чыгышы мүмкүн. Кандай гана себеп болбосун, ишениңиз, аны жеңе аласыз!
- Өзүңүздөн сураңыз, эмне үчүн өнөктөшүңүзгө ушунчалык байланып калдыңыз. Ой жүгүрткөндөн кийин, жоопту таба да, таба да албайсың. Эгерде сизге жардам керек болсо, психикалык же терапевтке кайрылуу эч качан оорутпайт, ал сиздин обсессивдүү тенденцияларыңызды жеңүүгө жардам берет.
3 -кадам. Өнөктөшүңүзгө берилип кеткениңизди түшүнгөндөн кийин дароо тормозду тарткыла
'Тормозду тартуу' - бул мамилеңиздеги күн тартибин тең салмактоо аракети, андыктан өнөктөшүңүздү көрүүнү токтотууңуз керек дегенди билдирбейт. Биримдиктин санын азайтуунун жолдорун издеп, анын сапатын жогорулатыңыз.
4 -кадам. Хоббиңизге жана досторуңузга көңүл бурбаңыз
Дени сак мамиленин ачкычы - бул тең салмактуулук. Өнөктөшүңүз менен канчалык жакын мамиледе болсоңуз дагы, ар бир тараптын акыл -эстүүлүгүн сактоо үчүн дени сак аралык керек. Бөлөк убакыт өткөрүү жеке адам катары өздүгүңүздү табууга жардам берет. Мындан тышкары, сиз дагы өнөктөшүңүздүн көз алдында алар мурда көрбөгөн жаңы имидж түзөсүз. Досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен кайра жолугушуңуз, же көптөн бери көңүл бурбай жүргөн хоббиңиз менен машыгыңыз. Бул өнөктөшүңүзгө жагымдуу жана ишенимдүү экениңизди көрсөтүүнүн жөнөкөй жолу (эгер сиз андай сезбесеңиз да). Өнөктөшүңүздү да ушундай кылууга үндөңүз: андан досторуңуз менен жолугуусун же хобби менен алектенүүнү сураныңыз, сиз муну өзүнчө аткарасыз.
Кадам 5. Өзүңүзгө бир аз убакыт бөлүңүз
Досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө барыңыз, сүрөт сабагына катышыңыз же сизди кызыктырган ар кандай иш менен алектениңиз. Эгер өнөктөшүңүздөн бир аз алыс болууга туура келсе да, муну жасаңыз. Жакшы өнөктөш сизди кызыктырган нерселердин баарында колдойт. Ал тургай, өнөктөшүңүздүн сизден бөлөк болуу жөндөмдүүлүгүнүн көрсөткүчү да болушу мүмкүн - эгер сиздин өнөктөшүңүз ачууланса же каршы болсо, анда ал сизге ашыкча байланып калган болушу мүмкүн. Эгер өнөктөшүңүздү ойлоп гана бошобой жатсаңыз, толук кандуу жашай албайсыз. Өзүңүзгө өсүүгө, жаңы тажрыйбаларды татууга жана жаңы адамдар менен таанышууга орун бериңиз. Бул өзүмчүлдүк эмес. Муну менен сиз жана өнөктөшүңүз мамилеңиздин келечеги үчүн абдан пайдалуу болгон ишеним дубалын курасыз. Өзүңүз үчүн гана эмес, өнөктөшүңүз үчүн дагы жакшы адам болууну үйрөнүңүз.
Кадам 6. Өзүңүздү табыңыз жана сиз үчүн өзгөчө болгон нерсени табыңыз
Өзүңүзгө жаккан нерселерди жасаңыз. Эгер сиз буга чейин билбесеңиз, баарын сынап көрүүгө убакыт бөлүңүз. Эгерде сиз өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизде өзүңүздү кооптуу, кооптуу сезсеңиз же коркуу сезими менен толуп жатсаңыз, "төлөй турган" нерсени жасоого аракет кылыңыз. Бул кээде терс ойлорду жеңүүгө жардам бере турган ийгиликтүү "бир нерсени жасоо" сезими; кыйыр түрдө, сиздин жашооңуз жана жетишкендиктериңиз өнөктөшүңүздөн көз каранды эместигин билесиз. Өзүңүзгө болгон ишенимди табыңыз, аны өнөктөштөн издебеңиз. Өзүңүздүн жакшы болгон тармагыңызды изилдеңиз, башкалардан тааныла тургандай иштерди жасаңыз жана ошол чөйрөнүн мыктысы болуңуз.
7 -кадам. Алыстоону үйрөнүңүз
Сиздин өнөктөшүңүз сиздики эмес, жана тескерисинче. Көңүл буруулар сиздин өнөктөшүңүз толугу менен сиздики деп ойлоого түртөт. Бул ойдон кийин өнөктөшүңүз сизсиз жашай албайт деген түшүнүк пайда болот (жана бул божомол толугу менен сиздин башыңызда!). Алыстоону үйрөнүү жоготуудан коркпой коё берүүгө үйрөтөт. Бардык түйшүгүңүздү артка калтырыңыз. Ишенип коюңуз, артка кадам таштап, өнөктөшүңүз үчүн бардык чечимдерди кабыл алууну токтотуунун эч кандай жаман жери жок. Муну менен, сиздин энергияңыз чындыгында үнөмдөлүшү мүмкүн, эгерде сиздин өнөктөшүңүз каалаган убакта сиздин колдоого жана катышууңузга муктаж болсо.
3 -метод 2: Жолдошуңуз үчүн жасоо
Кадам 1. Өнөктөшүңүзгө орун бөлүңүз
Эгерде ал достору менен жолуккусу келсе, аны эч качан токтотпоңуз. Кошулууга жалынба. Анын чын жүрөктөн көңүл ачуусун каалаарыңызды көрсөтүңүз. Керек болсо, шыктанууңузду жасалма кылып, жүзүңүзгө көрсөтүңүз. Маал -маалы менен сиз өнөктөшүңүз менен жалгыз убакыт өткөрүүнүн зарылдыгын сезип, башка бирөө менен сыртка чыгууга уруксат берүүдөн баш тартыңыз. Эгерде сиз өзүңүздү ушундай сезсеңиз, өнөктөшүңүздү сиз менен бирге өткөрүүгө эч качан мажбурлабаңыз. Ал чындыгында дагы кетет, анткени ал сиздин мамилеңиз түбөлүккө созулат деп тынчсызданып, досторун кайра көрүүнү кыйындатат. Өнөктөшүңүзгө досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен убакыт өткөрүүгө эркиндик бериңиз. Бул келечекте өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизди бекемдейт.
Кадам 2. Өнөктөшүңүздү хоббиге жана кызыкчылыктарга умтулууга үндөңүз
Туруктуу мамилелердин ачкычтарынын бири: өнөктөштөр сиздин катышууңуз алардын кызыкчылыктарына коркунуч туудурбасын билиши керек. Муну менен сиз биригүүңүздүн маанилүү экенин, бирок бири -биринин хоббиси менен кызыкчылыгы бирдей маанилүү экенин көрсөтүп жатасыз. Эгерде сиз бош убактыңызды бөлүп жатканда кызыктуу нерселерди таба алсаңыз - жана жакшыраак болмок. Чын жүрөктөн кылганыңызды текшериңиз. Алдыда А деп айтпа, бирок артында В сез; мындай манипуляциялык мамиле эч кимге пайда алып келбейт.
3 -кадам. Өнөктөшүңүз жактырган нерселерди жасаңыз
Анын кызыкчылыгын жеке кызыкчылыгыңыздан жогору коюуга даяр экениңизди көрсөтүңүз. Муну менен ал сиздин эгоист, обессивдүү адам эмес экениңизди түшүнөт: сиз аны кызыкчылыгыңызга чөмүлүүгө мажбурлаган жоксуз жана анын хоббиси менен кызыкчылыгына кызганбайсыз. Муну анда -санда гана жасасаңыз да, сиз өнөктөшүңүздүн тандоосуна урмат көрсөтүп жатасыз. Бул ошондой эле келечекте пайда болгон ар кандай айырмачылыктарды жеңе алаарыңызды көрсөтөт. Ага китеп, ресторан же сүрөт галереясын табууга жардам берүү сыяктуу жөнөкөй иштерди жасоодон баштаңыз - ал эмнеге кызыкпасын - анан өнөктөшүңүзгө эч нерсеге алаксыбай, ырахат алуу үчүн мейкиндик жана убакыт бериңиз.
Кадам 4. Артка чегинүү убактысы келгенде билиңиз
Өнөктөшүңүздүн дене тилин түшүнүңүз, ошондо ал сиздин компанияңыздан зеригип, зеригип же чектелип калганын билесиз. Кээ бир көрсөткүчтөрдү эске алуу керек: сүйлөшүп жатканда сени карагысы келбейт, сени кучактап же тийгизгиси келбейт, ал тургай жолуккусу келбейт. Оозеки түрдө, чогуу убакыт өткөргүңөр келгенде, анын үшкүргөнүн, наалыганын же шылдыңдаганын угушуңар мүмкүн. Эң жаманы жөнүндө ойлобоңуз, бирок белгилерге да көңүл бурбаңыз. Эмне болгонун сураңыз жана жоопту угууга даяр болуңуз. Өнөктөштүн түшүндүрмөсүн кунт коюп угуңуз, ошондой эле ал эмнени айтпасын байкаңыз. Эгер өнөктөшүңүз бир азга сизден алыстап кетиши керек болсо, коркунучту сезүүнүн кажети жок. Анын ордуна, оң жооп берип, чечим табууга даяр экениңизди көрсөтүңүз.
- Өтө терең казба. Көп суроо берүүнүн кажети жок; эгер сиз адепсиз сезсеңиз, өнөктөшүңүз жооп берүүгө жалкоо болот.
- Жүрөгүңүздү жана инстинктти угуңуз. Албетте, өнөктөшүңүздүн мамилеси сиз менен көп убакыт өткөрүүдөн тажоо жана уялуу менен шартталган. Дудук ойнобо; чыныгы көйгөй менен бетме -бет келишет. Бул сиз жана сиздин өнөктөшүңүз үчүн алда канча адилеттүү.
- Эгерде өнөктөшүңүз сизден алыстап кетсе, аралыкты жабууга өзүңүздү мажбурлабаңыз. Эгер мындай боло турган болсо, өнөктөшүңүз менен дайыма жолугушуу же баарлашуу каалоосу сөзсүз түрдө болот. Каалоону четке как! Өнөктөшүңүзгө ишениңиз жана аны бир азга жалгыз калтырыңыз.
Кадам 5. Чынчыл болуңуз жана өнөктөшүңүздөн тыныгуу сураңыз
Аларга жыныстык катнашты бир нече саатка же бир нече күнгө токтотуу керектигин айт. Ошондой эле, ал качан даяр экенин сезген сайын сизге кайрыла ала турганын билдириңиз. Бул убакыттын ичинде бош убактыңызды толтуруу үчүн башка иштерди жасаңыз. Эгер чындап эле баарлашуу зарылдыгын сезсеңиз, бирок өнөктөшүңүз буга даяр эмес болсо, ишенимдүү досуңуз же тууганыңыз менен сүйлөшүңүз. Бул жок дегенде ашыкча реакция кылып жатканыңызды түшүнүүгө жардам берет.
Кадам 6. Өнөктөшүңүзгө ишениңиз
Эгерде ишенимдин кризиси сиздин кыялданууңуздун түпкү тамыры болсо, анда бул сезимди азайтуу үчүн эч нерсе кыла албайсыз. Эгерде сиз ишеним кризисин баштан кечирип жатсаңыз, анда ал сизге жана мамилеңизге зыян келтире электе аны жеңип алыңыз. Кимдир бирөө мурун сиздин ишенимиңизге кыянаттык кылган болушу мүмкүн. Бирок унутпаңыз, сиздин өнөктөшүңүз ал адам эмес! Жакшы адамдардын үлүшү дагы эле чыккынчылардан ашып түшөт деген божомолдорду сактоо сизди сокур кылат. Ишенүү - бул баа жеткис нерсе. Көп адамдар чындыгында жакшы кам көрүшөт жана мүмкүн болушунча бул ишенимди калыбына келтиришет. Эгерде сиз өнөктөшүңүзгө ишенбесеңиз, анда сиз баштан кечирип жаткан көйгөй - бул ашыктыктан алда канча чоң. Жакшы мамилеңизди бир азга таштап, биринчи өзүңүздү айыктырууга басым жасаңыз.
3 -метод 3: муну экөөңүз үчүн жасоо
Кадам 1. Аракетке шашпаңыз
Үйлөнүү бир же эки датадан кийин чечиле турган нерсе эмес. Ойлонбой иш кылбаңыз, балдардын саны же тойдо кийүүнү каалаган көйнөктүн өңү сыяктуу өтө олуттуу темалардан алыс болуңуз. Ошондой эле өнөктөшүңүзгө сизге сунушталууну же дароо үйлөнүүнү каалаган код берүү адатынан алыс болуңуз. Өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңиздин акыл -эси үчүн, мамилеңизди ашыкча күтпөстөн жашаңыз. Балким сиздин мамилеңиз түбөлүккө созулат. Бирок андай болбосо да, жок дегенде, сиз кандайдыр бир күтүүлөргө же максаттарга жетпей бактылуу мамиледе болгонсуз.
Акылдуулук менен белектерди тандап, этияттык менен жеткириңиз. Карым -катнаштын башталышында белек берүү, сизди кармап турган байлоочу жип катары чечмелениши мүмкүн. Эгерде сиз өтө кымбат белек алсаңыз, өнөктөшүңүз өзүңүздү ыңгайсыз сезиши мүмкүн жана (аң -сезимсиз) сизге байланып калганын сезиши мүмкүн. Өнөктөшүңүздү уят кыла турган белектерди бербеңиз
Кадам 2. Өнөктөшүңүз менен дайыма байланышпаңыз
Эгерде сиз дайыма телефон чалып, смс жазып же өнөктөшүңүздөн кабарлоону сурансаңыз, өнөктөшүңүз түрмөдө отургандардан эмнеси менен айырмаланат? Каалаган убакта чалуу - бул табигый нерсе. Бирок, эгер сиз муну өтө көп жасай турган болсоңуз, анда башка маанилүү нерселерди жасабаңыз деп эсептешиңиз мүмкүн. Мындай адамдар, чынында, өнөктөштөрүнүн көз алдында анча жагымдуу көрүнбөйт. Кыязы, сиздин өнөктөшүңүз андан качат, анткени алар сиздин өзүн-өзү сыйлоо кризиси үчүн жоопкерчиликти алгысы келбейт. Телефонуңузду өчүрүп коюңуз, аны менен байланышуу үчүн колдонулган электрондук каттардан жана баардык билдирүү колдонмолорунан алыс болуңуз жана уктап калуу, түштөн кийин сейилдөө, досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө баруу же көнүгүү жасоо сыяктуу башка нерселерди табыңыз.
3 -кадам. Эч качан өнөктөшүңүздү аңдыбаңыз
Ишеним кризиси адашуу менен бирге сизди өнөктөшүңүздү аңдып кетиши мүмкүн. Кыязы, мындай жүрүм -турум өнөктөшүңүздүн сизге болгон жийиркенүүсүнүн туу чокусу болот. Өнөктөшүңүзгө коркунуч туудургандан тышкары, сиз түрмөгө түшүшүңүз мүмкүн. Шеригиңиз кайда барбасын, анын артынан ээрчибеңиз; сен ишенбей турганыңды көрсөтүп турат. Көпчүлүк мамилелер үчүн аңдып жүрүү убакыттын бомбасына окшош.
4 -кадам. Бир аз убакыт өткөндөн кийин "жолугушуу" үчүн убакыт белгилеңиз
Бул трюк жөнөкөй, бирок абдан эффективдүү. Мамилени үзүүнү сурагандан кийин, өнөктөшүңүз менен кайра байланышууга убакыт бөлүңүз. Мисалы, эгер эртең менен өнөктөшүңүз менен досторуңуз менен жолугушууну чечсеңиз, кечини чогуу кечки тамакка бөлүңүз. Ошондой эле, сиз өнөктөшүңүздү кийинки күнү чогуу иш -чараларга чакырсаңыз болот. Ошентип, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз экөөңөр бири -бириңерди жоготуп алуудан коркпой, бир аз убакытка "чыгууга" убакыт табасыңар.
Айрым иш -аракеттерге болгон каалооңуз уруш менен бүтпөсүн текшериңиз. Эсиңизде болсун, бул тема өтө сезимтал, айрыкча, эгер сиздин өнөктөшүңүз бул сиздин аны үзүүгө болгон аракетиңиз деп ойлосо. Бул идеяны сунуштоодо сиздин жалгыз максатыңыз экөөңүздүн зеригүүңүздөн чыгып, кийин жакшы адамдар катары кайтып келүүңүз экенин түшүндүрүңүз
Кадам 5. Датанын узактыгын аныктаңыз
Муну сиз датаңыз санга эмес, сапатка багытталышы үчүн жасашыңыз керек. Эч кандай максатсыз жолугушуунун ордуна, жолугушууңузду кызыктуу иштер менен толтуруңуз. Бул ыкма мамиледе балансты калыбына келтирүүгө жардам берет. Мисалы, түштөн кийин сүйлөшө баштайм десеңиз, өнөктөшүңүздөн кечки тамактан кийин үйүңүзгө жеткирип коюусун сураныңыз. Бул түндө дагы бир нерсе кыла турганыңыздын ачык белгиси. Кыска убакыт сизди жана өнөктөшүңүздү датанын сапатына көбүрөөк көңүл бурууга мажбур кылат. Мындан тышкары, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз да датадан кийин башка нерселерди жасоо эркиндигине ээ. Эгерде көрсөтүлгөн убакыт өтө кыска деп эсептелсе, сиз дагы өнөктөшүңүз менен талкуулап, келечекте узак мөөнөттү аныктай аласыз. Датанын узактыгын аныктоо менен, таанышуу ишмердүүлүгүндө камалып калгандын ордуна, сиз жана сиздин өнөктөшүңүз кийинки жолугушуу мүмкүнчүлүгүн чыдамсыздык менен күтөсүз.
Кеңештер
- Унутпаңыз, мамиледе эң негизгиси сан эмес, сапат. Андыктан, датты акылдуулук менен колдонуңуз. Өзүңүзгө суроо бериңиз, өнөктөшүңүз менен 8 кызыксыз саат же 2 чындап кызыктуу саат өткөргөнүңүз жакшыбы?
- Сиздин обсессивдүү мүнөзүңүзгө каршы болбогон өнөктөштөн этият болуңуз. Балким ал сизди көзөмөлдөп, дайыма көңүлүңүздү буруунун жолун издеп жаткандыр. Бузулган жана обсессивдүү мамиле дени сак жана тең салмактуу мамиленин белгиси эмес.
- Күндөлүк жүргүзүү сиздин обсессивдүү табиятыңызды баалоого жардам берет. Башыңыздан өткөндөрдү жазуунун ордуна, өзүңүздүн сезимдериңизди жазыңыз. Сезимдин себебин табууга аракет кылыңыз. Коопсуздук кээде адамды обсессивдүү, бузулган жана тажатма кылууга алып келет. Эгерде сизде эсиңизде жоготуу коркунучу болсо, аны күндөлүккө жазып көрүңүз. Жакшылыкка үмүттөнүүнү улантып жатып, боло турган эң жаман нерсени табыңыз. Эгерде мамилеңизде кыйынчылыктар жарала баштаса, эң жакшы чечимди жазыңыз - бул сиздин көйгөйдү чечүү мүмкүн эместигин түшүнүүгө жардам берет; Эң жаман болгон күндө да, эртең дагы бар. Өнөктөшүңүздүн мамилесине көңүл буруудан алыс болуңуз --– өзүңүзгө көңүл буруңуз. Эң чоң коркууңузду табыңыз. Жалгыз калуудан коркосузбу? Же баш тартуудан коркосузбу? Күндөлүк жүргүзүү сиздин ойлоруңузга жана сезимдериңизге кирүүгө жардам берет. Башкаларга терс көз караштан коркпостон эмнени сезсеңиз ошону билдириңиз. Жазганыңды кайра оку. Бардык түйшүктөрүңүз туура сезилеби? Сиздин бардык коркууңуздун чечими кандай? Ишенимдүү болуу үчүн эмне кылыш керек? Күндөлүгүңүздү жашыруун жерде сактаңыз, өнөктөшүңүз аны таба албасын текшериңиз.
- Эч качан өнөктөшүңүздүн буюмдарын уурдабаңыз! Мындан тышкары, бул мактоого татырлык иш эмес, ал эртеби -кечпи сизди билип, кийин башкача көрөт.
- Кызганчак болуп көрүнбөңүз. Чын эле кызгансаңыз да, көрсөтпөөгө аракет кылыңыз. Өнөктөшүңүз аларга ишенбейм деп ойлобогула. Өзүңүзгө өнөктөшүңүзгө бир аз орун бериңиз.
- Өнөктөшүңүзгө дайыма жабышпаңыз. Эртеби -кечпи, ал сизден башка эч нерсе кылбагандай сезилет. Баарынан жаманы, ал ага ишенбей жаткандай сезилиши мүмкүн.
Эскертүү
- Эгерде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз жакын жерде жашасаңыз, бирок ал сизди сейрек көрөт, анда сиздин тынчсызданууңуз негиздүү. Ал сизден алыстап жатат окшойт. Эң жакшы вариант - аны калтыруу. Сизге мүмкүнчүлүк бербеген адамга сиз татыктуусуз.
- Ал бош эмес кезде гана өзүңүздү токтоо кылып койбоңуз.
- Сиздин өнөктөшүңүз кечке чейин достору менен жүргөндү жакшы көрөт жана сиз ал өтө эле алыс деп ойлоп жатасызбы? Эсиңизде болсун: сүйүүнү мажбурлоо мүмкүн эмес. Эгерде сиз жана сиздин өнөктөшүңүз чогуу болууну каалабасаңыз, анда эч кандай ачуулануу мамилеңизди ишке ашырбайт.
- Өнөктөшүңүзгө коменданттык саат коюу же дайыма сизге чалып турууну талап кылуу - бул ашыкча иш. Сиз, албетте, билесиз, убактыңыз абдан тез учат, сиз эң жакын адамдарыңыз менен баарлашканыңызда. Убакытты жоготуу - бул табигый нерсе. Сен анын энеси эмессиң; сизден көңүл ачып жатканда сизге дайыма чалып туруусун сурануу, аны капа кылат. Мындай кылуунун ордуна, өнөктөшүңүздү көңүл ачууга үндөңүз. Ага кубаттандырууга мүмкүнчүлүк бериңиз жана андан кийин сизди кайра көрүүнү чыдамсыздык менен күтө туруңуз.
- Аны менен таанышуу үчүн шылтоо айтпаңыз. Эгерде сиз досторуңуз менен болсоңуз жана ошол эле учурда өнөктөшүңүздүн кайда экенин билсеңиз, "Ал жакка баралы!" Деп айтпаңыз. Мындай мамиле сиздин бузулган адам экениңизди көрсөтүп турат жана андан бир секунд да алыстай албайсыз.
