Сасык буттар менен күрөшүү канчалык уят жана кыжырды келтирерин баарыбыз билебиз. Медицинада бул бромоз деп аталат. Буттун жагымсыз жыты көбүнчө бактериялардын көбөйүшүнөн жана ашыкча терлөөдөн келип чыгат. Бул көйгөй менен күрөшүүнүн бир нече жолу бар болсо да, сасыган буттар менен күрөшүүнүн жана буттарыңыздын күн сайын жаңы жыттанып турушун камсыз кылуунун эң эффективдүү жолу - бутуңузду таза кармоо менен бактериялардан келип чыккан жыттын пайда болушуна жол бербөө.
Кадам
Метод 3: Табигый каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Бутту сууга жана содага чылап коюңуз
Натрий бикарбонаты, көбүнчө сода деп аталат, буттун жагымсыз жытын кетирүү үчүн эффективдүү ингредиент, анткени ал териңиздин рН нейтралдаштырып, бутуңуздагы бактерияларды азайтат.
- Бутту чылоо үчүн чакага же бассейнге жылуу сууга (бир стакан сууга бир аш кашык) сода кошуп коюңуз.
- Бутуңузду бир жума бою ар бир түнү 15-20 мүнөткө чылап коюңуз. Чылап жаткан сууга сергитерлик жыт кошуу үчүн, лимон сыгып, сода менен сууга кошуңуз. Чылагандан кийин бутуңузду толугу менен кургатыңыз.
- Бут кийимиңизге жана байпагыңызга сода чачып, ар кандай жыттардан арылсаңыз болот.
Кадам 2. Буттун жытынан арылуу үчүн кара чай колдонуңуз
Чайдагы кислота бактерияларды өлтүрөт жана буттарыңыздагы тешикчелерди жабат, бутуңузду кургак, бактериялардан тазалайт.
- Бутту чылоо үчүн чакага же котлетке бир нече стакан өтө ысык же кайнак суу куюңуз.
- Бир чыны сууга 4 кара чай пакетин же эки мүшөк кошуңуз.
- Чай пакетин 10 мүнөт кайнак сууга чылап коюңуз. Андан кийин суунун температурасын төмөндөтүү үчүн бир нече чөйчөк муздак сууну кошуңуз, бул сиздин бутуңузга ыңгайлуу.
- Бутту 20 мүнөт чылап коюңуз. Муну күнүнө бир жолу жасаңыз, бутуңузду чылап койгондон кийин толугу менен кургатыңыз.
Кадам 3. Бутту уксуска чылап көрүңүз
Уксус жытты кетирип, жыт чыгаруучу бактериялардын өсүшүнө тоскоол болгон кислоталуу чөйрөнү түзө алат.
- Челекке же бассейнге 5-8 стакан жылуу суу толтуруңуз. Бир стакан ак уксус же алма уксусун кошуңуз.
- Бутуңузду чакага салып, аралашманы аралаштырып, бутуңузду 15 мүнөт, күнүнө эки жолу чылап коюңуз.
- Бутту нымдап алгандан кийин жакшылап тазалап, кургатканыңызды текшериңиз. Куулук, бутуңузду муздак суу менен жууп, сүлгү менен сүртүңүз.
Кадам 4. Бутуңуздагы терди азайтуу үчүн Epsom тузун (англисче туз) колдонуңуз
Epsom тузу бутуңуздагы жагымсыз жыттарды азайтат, анткени ал микробдук инфекциялар менен күрөшөт жана көптөгөн жыттарды нейтралдаштырат. Мындан тышкары, Epsom тузу буттардагы ооруну басаңдатуу үчүн абдан жакшы.
- Эки стакан Эпсом тузун чакага же бассейнге жылуу сууга аралаштырыңыз.
- Бутуңузду 15 мүнөт чылап, күнүнө эки жолу. Эң жакшы натыйжа алуу үчүн, бир нече саат бою байпак же бут кийим кийүүнүн кажети жок болгондо, жатар алдында бутуңузду чылап коюңуз.
Кадам 5. Лаванда майын бутуңузга сүйкөп коюңуз
Лаванда майы бутуңузду жакшы жыттатып эле койбостон, бутуңуздагы бактерияларды өлтүрүп, жаман жыттардын пайда болушуна жол бербейт.
- Бул каражатты колдонуудан мурун, ар дайым мунай териңизди кыжырдантпасын текшериңиз. Айла - денеңиздин бир жерине бир тамчы май тамызуу. Эгерде эч кандай реакция болбосо же кычышуу бир нече мүнөттөн кийин пайда болсо, майды сүйкөп коюңуз.
- Бир нече тамчы лаванда майын сүйкөп, уктаар алдында бутуңузга массаж жасаңыз.
- Лаванда май ваннасын жасай аласыз, майды бир чака же бассейнге жылуу сууга салып, таманыңызды 15-20 мүнөт чылап, күнүнө эки жолу.
Кадам 6. шалфей жана розмарин менен чылап көрүңүз
Шалфей өзгөчө чөп болуп саналат, анткени анын курамында антибактериалдык, вируска каршы жана грибокко каршы касиеттери, ошондой эле тутумдаштыруучу касиеттери бар. Розмари ошондой эле антибактериалдык жана грибокко каршы касиетке ээ болгон майын азайтуучу чөп, андыктан тер бездеринен май өндүрүүнү азайтууга жардам берет.
- Эгерде бутуңуз өтө тердеп кетпесе, анда жытты пайда кылган бактериялар ал жерде жашоону жактырышпайт. Мындан тышкары, эки чөп сиздин бутуңузду жакшы жыттап, сергитет.
- Челекке же бассейнге бир нече стакан кайнак суу толтуруңуз. Сууга 1 чай кашык кургатылган розмаринди жана 1-2 чай кашык кургатылган шалфейдин жалбырагын сууга кошуңуз.
- Чөптөрдү суу бир аз муздаганга чейин чылап коюңуз, бирок дагы эле жылуу, андыктан бутуңузду чылап коюу ыңгайлуу.
- Бутуңузду 30 мүнөт чылап, күнүнө бирден эки жолу.
Метод 2 3: Профессионалдык продуктуларды колдонуу
Кадам 1. Hibiscrub самынынды бутуңузга сүйкөп коюңуз
Бул атайын антибактериалдык самын буттардан жагымсыз жыт чыгаруучу бактерияларды өлтүрүүдө абдан эффективдүү.
- Hibiscrub самын интернеттен же жакынкы дарыканадан сатып алса болот.
- Бутуңузду чакадагы же бассейндеги Hibiscrub самыны менен жууп салыңыз, жана самынды жууардан мурун 2 мүнөткө чейин бутуңузга көбүртүп коюңуз.
- Самынды эртең менен бир жолу жана уктаар алдында бир жолу колдонуңуз. Бул самынды колдонгондон кийин бутуңуз бир жуманын ичинде жаңы жыттанат.
Кадам 2. Бут үчүн атайын порошок сатып алыңыз
Базарда көптөгөн бут порошоктору бар, мисалы Gold Bold жана Dr. Scholl's Odor X-Foot Powder, жытты көзөмөлдөйт жана бутуңуздун кычышуусун азайтат.
3 -кадам. Бутуңузга спрей дезодорант же антиперспирант коюңуз
Колтуктун астындагы кадимки дезодорантты бутуңузга, ошондой эле буттарыңызга арналган продукцияга дагы арзан баада колдонсо болот.
Кадам 4. Врачтан бут порошогу жана майы үчүн рецепт алыңыз
Дарыгерлер тамандын жытын кетирүү үчүн катуураак порошокторду жана майларды, ошондой эле ашыкча тердөөнү азайтуу үчүн антиперспиранттарды жазып беришет, эгер рецептсиз дарылар жардам бербесе.
Кадам 5. Эгерде сиз өтө тердеп жатканыңызды сезсеңиз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Догдуруңуз ашыкча тердөө менен күрөшүү үчүн бутуңузга суу аркылуу алсыз электр тогун жеткирүүчү ионтофорез аттуу дарылоого кайрылышы мүмкүн.
3 -метод 3: Буттун сасыгандыгын алдын алуу
Кадам 1. Бутуңузду күн сайын жууп, жакшылап кургатыңыз
Бутту жууш үчүн жылуу сууну колдонуңуз жана душтан кийин же бутуңузду жуугандан кийин бутуңузду жакшы кургатканыңызга ишениңиз. Нымдагычтар жыт чыгаруучу бактериялардын өсүшүнө түрткү болот.
Кадам 2. Бут кийимиңизди күн сайын же бир нече күн катары менен кийбөө үчүн алмаштырыңыз
Бутуңуздан чыккан жыт бут кийимиңизде калышы мүмкүн, андыктан аларды жок дегенде 24 саат бою сыртка чыгарыңыз.
- Бут кийимиңизди тез кургатуу үчүн, мүмкүн болсо, бут кийимдин табанын алыңыз.
- Пластикалык бут кийим кийүүдөн алыс болуңуз, анткени алар бутуңузду дем ала албай калат. Анын ордуна, булгаарыдан, холсттон жасалган бут кийимдерди же спорттук бут кийимдер үчүн (спорттук тор) көбүнчө колдонулган атайын катмарды кийиңиз.
Кадам 3. Байпактарды күн сайын алмаштырып туруңуз
Пахта же жүн сыяктуу дем алуучу материалдардан жасалган коюу, жумшак байпактарды кийүү жакшы.
- Нейлон байпак сасык буттарды алдын алууга анча ылайыктуу эмес, анткени алар бутуңузду дем алып, тердете албайт.
- Бутуңузду кургата турган байпактарды издеңиз, аларды көбүнчө спорт менен машыккан адамдар кийишет. Мындай байпактарда бутуңузду кургак кармоо үчүн желдетүүчү тешиктер бар.
- Ошондой эле, бутуңуздагы жыт чыгаруучу бактериялардын өсүшүнө тоскоол болгон химиялык заттар менен капталган антибактериалдык байпактарга өтө аласыз.
Кадам 4. Бутуңузду бала порошогу же бут порошогу менен тез -тез чаңдатыңыз
Бул бутуңузду сергитип, кычышууну жана жытты алдын алууга жардам берет.
5 -кадам. Бут кийимиңизге дары -дармектерди алыңыз
Бул табан буттун жыты менен күрөшүү үчүн атайын жасалган, анткени ал бутуңуз тердегенде бутуңуздун жытын жыттатып турат жана тердин бир бөлүгүн сиңирип алат.
Кедрден жасалган табан да абдан эффективдүү, анткени ал табигый жана грибокко каршы кедр жыгачынан жасалган. Инсолдун ментол жыты да бар жана көктүн өсүшүнө тоскоол болот
Кадам 6. Жайында же жылуу мезгилде сандал кийип жүрүңүз
Бул бутуңуздун бутуңузда ашыкча тердеп кетүүсүн алдын алат жана жыт чыгаруучу бактериялардын өнүгүшүн азайтат.
Кадам 7. Бутуңуздагы инфекцияны байкаңыз жана аны текшериңиз
Манжаларыңыз менен таманыңыздын ортосуна кызаруу, кургактык же жаракалар бар экенин караңыз. Грибоктук инфекция болсо, дароо дарылануу керек, андыктан ал жайылып кетпейт.
