Арак ичкендердин жок дегенде үчтөн биринин боору жабыркаарын билчү белеңиз? Спирт боорго тийгенде, процесс боорго зыян келтире турган зыяндуу заттарды пайда кылат. Эгер бул улана берсе, процесс олуттуу олуттуу зыянга, тактап айтканда, циррозго алып келиши мүмкүн. Цирроз стадиясына жеткенге чейин, боордун бузулушу дагы эле тамактанууну жакшыртуу жана спирт ичимдиктерин толугу менен токтотуу аркылуу калыбына келиши мүмкүн. Көптөгөн адамдар бир нече айдын ичинде толук айыгууга жетишет!
Кадам
3төн 1 бөлүк: Симптомдорду таануу жана жардам суроо
Кадам 1. Боордун бузулушунун алгачкы белгилерин аныктоо
Баштапкы этапта, боордун бузулушу, адатта, эч кандай симптомдорду көрсөтпөйт. Бирок, дароо дарыланбаса, денеңизде төмөнкү симптомдор пайда болот:
- Ашказандагы ыңгайсыздык
- Аппетит төмөндөйт
- Жүрөк айлануу же диарея
- Денеси бат чарчайт
Кадам 2. Боордун бузулушу начарлап баратканын көрсөткөн симптомдорго көңүл буруңуз
Эгерде сиз төмөнкү симптомдордун бирин же бир нечесин сезсеңиз, дароо спирт ичимдигин таштаңыз жана тиешелүү медициналык жардамга кайрылыңыз:
- Теринин түсү жана көзү саргыч болуп калат
- Курсакта жана буттарда суюктуктун топтолушу (буттардын шишиши)
- Калтыратма
- Кычышуучу кызаруу
- Арыктоо
- Чачтын түшүүсү
- Заарада кан же кусуу (ички кан кетүүдөн)
- Инсандык өзгөрүүлөр, эс тутумдун начарлашы жана уйкусуздук
- Нымдуу буттар
- Ичи шишип кеткен
- Мелена (кара табуретка)
- Кан кусуу
- Баш айлануу
3 -кадам. Алкоголду толугу менен ичүүнү токтотуңуз
Эгерде спирт ичимдигин таштабасаңыз, боордун иши жакшырбайт. Эксперттик врачтардан жардам жана жардам сураңыз; алар сиздин муктаждыктарыңызга туура келген медициналык планды иштеп чыгышы мүмкүн. Сиз аракет кылышыңыз керек болгон кээ бир калыбына келтирүү жолдору:
- Дарыларды колдонуу, мисалы, баклофен
- Кеңештерди ээрчиңиз
- Тиешелүү колдоо топторуна кошулуңуз, өзгөчө алкоголиктер үчүн атайын уюштурулган
- Амбулатордук
- Үй кам көрүү
3төн 2 бөлүк: Тамактанууну жакшыртат жана боор клеткаларынын регенерациясына көмөктөшөт
Кадам 1. Ишенимдүү диетологго кайрылыңыз
Диетолог сиздин медициналык тарыхыңызды жана аллергияңызды эске алуу менен ден соолугуңузду жакшыртуу планын иштеп чыгууга жардам берет.
Эгерде сиз өтө начар тамактансаңыз, атайын диеталык суюктуктар менен толтурулган тамактандыруучу түтүктү колдонууңуз керек болот
2-кадам. Энергиясы жогору азыктарды жегиле
Боордун жабыркашы сиздин бооруңузга керектүү энергияны сактоо функциясын жоготот. Андыктан денеңиздин энергияга болгон муктаждыгы канааттандырылган бойдон калуусу үчүн энергиясы жогору болгон тамактарды жегениңизди текшериңиз.
- Эң аз дегенде 5-6 жолу кичине бөлүктөрдө жеп, дени сак тамактар менен тең салмактуу болгула.
- Мөмө -жемиш сыяктуу жөнөкөй углеводдорду жана буудайдын наны, картошка, жүгөрү, таттуу картошка жана буурчак сыяктуу комплекстүү углеводдорду көбөйтүңүз.
- Жеткиликтүү өлчөмдөгү майды керектөө менен углеводдорду толуктаңыз. Эгерде туура керектелсе, май организмге керектүү кошумча энергияны бере алат.
- Эгерде сиз арыктап жатсаңыз, анда булчуң ткандары керектүү заттарды ала албай калат.
3 -кадам. Врачыңыз же диетологуңуз менен организмге керектүү белоктун өлчөмү жөнүндө сүйлөшүңүз
Догдуруңуздун сунуштары бооруңуздун жабыркашынын оордугуна жараша абдан өзгөрөт.
- Кээ бир булактарга ылайык, протеин керектөөнү жогорулатуу организмге керектүү энергияны кошо алат.
- Ошол эле учурда, бир нече башка булактарга ылайык, бузулган боор протеинди иштете албайт. Ошентип, энергия кошуунун ордуна, процесс чындыгында денеңизге зыян келтирүүчү токсиндерди чыгарат. Бул учурда белокту азайтуу керек болушу мүмкүн.
4 -кадам. Витаминдерге жана минералдарга бай кошулмаларды алыңыз
В витаминдерин колдонуу өтө маанилүү, бирок аны витамин К, фосфат жана магний менен толуктап турганыңызды текшериңиз.
- В витаминдери организмге сиз жеген тамакты сиңирүү жана энергияга айландыруу үчүн керек. Тиамин, фолий жана пиридоксин - бул В витаминдеринин түрлөрү, сиз аракет кылышыңыз керек.
- Балык, тоок, үндүк, уй эти, жумуртка, сүт азыктары, жаңгактар жана жалбырактуу чөптөрдүн баары сизге керектүү В витаминдерине абдан бай.
- Эгерде сиз жеген тамак сизге керектүү азыктарга жооп бербесе, көбүнчө врачыңыз же диетологуңуз кошумча кошумча түрүн сунуштайт. Бооруңуздун бул дарыларды иштете алаарына ынануу үчүн, ар кандай кошумча толуктоолорду (анын ичинде табигый же чөптөн жасалган каражаттарды) ичүүдөн мурун, ар дайым саламаттыкты сактоо боюнча адис менен кеңешиңиз.
Step 5. натрий керектөөнү азайтуу
Күнүнө эң көп 1500 мг натрий керектөөнү текшериңиз. Натрийди азайтуу бутуңузда, ашказаныңызда жана бооруңузда суюктуктун пайда болушуна жол бербейт.
- Сиздин диетаңыздагы туздун өлчөмүн азайтууга же жок кылууга аракет кылыңыз.
- Адатта натрийдин курамы өтө жогору болгон кайра иштетилген азыктардан алыс болуңуз.
Кадам 6. Денеңиздеги токсиндерди чыгаруу үчүн көп суу ичиңиз
Ар бир адамга керектүү суунун өлчөмү дененин чоңдугуна, активдүүлүгүнө жана адам жашаган климатка жараша ар кандай болот. Жалпысынан алганда, күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичиңиз.
Эгерде сиз сейрек заара кылсаңыз (же заараңыз кара түскө боёлсо), бул көбүрөөк суу ичүүңүздүн белгиси
7 -кадам. Аппетитиңизди үзгүлтүксүз жеңил көнүгүү менен жогорулатыңыз
Көнүгүү физикалык жана психикалык ден соолугуңузду жакшыртууда абдан эффективдүү.
Кандай көнүгүү керек экенин дарыгериңизден сураңыз
3төн 3 бөлүк: Дары менен шишиген боорду дарылоо
Кадам 1. Сиз врач тарабынан бекитилген дары -дармектерди гана ичип алыңыз
Дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз, эгер сиз рецептсиз дарыларды, чөптөрдү же витаминдердин башка түрлөрүн ичүүнү кааласаңыз. Алар сиздин бооруңуз дарыларды иштете алабы же жокпу, аныкташат.
- Көптөгөн биржадан же чөптөн жасалган дарылар аспирин, жин бу хуан, ма-хуанг (эфедра), германдер, валериан тамыры, омель жана баш сөөгү сыяктуу бооруңузга зыян келтириши мүмкүн.
- Көчө дарыларын колдонбоңуз (мыйзамсыз сатылган жана тынчтандыруучу таасири бар дарылар же стимуляторлор). Мындай дарылар боордун ден соолугуна дагы зыян келтириши мүмкүн.
- Фунгициддерде, инсектициддерде, аэрозолдордо жана башка түтүндөрдө бар уулуу химиялык заттардан алыс болуңуз. Эгерде сиз бул заттардын жанында болушуңуз керек болсо, маска кийүүнү унутпаңыз.
Кадам 2. Эгерде сиз шишикти басаңдатуу үчүн кортикостероиддерди колдонсоңуз, дарыгериңизден сураңыз
Эгер бооруңуз толугу менен жабыркаса, бул дарылар жардам бере алат.
- Кортикостероиддер, адатта, бөйрөк жетишсиздиги, тамак сиңирүү органдарында кан кетүү же инфекция менен ооруган бейтаптарга жазылбайт.
- Дарыгериңиз адатта 28 күн бою преднизолон ичүүнү суранат. Стероиддерди ичкениңизде, алар кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөнү улантышат.
- Болжол менен ар бир беш кишиден кортикостероиддер жардам бербейт деп ойлошот.
Кадам 3. Кортикостероиддер сизге жардам бербесе, пентоксифиллинди колдонууну карап көрүңүз
Абайлаңыз, ушул убакка чейин бул дарыларды колдонуу дагы эле талаштуу.
- Бирок, кабатыр болбоңуз, дарыгериңиз саламаттыкты сактоо илиминин өнүгүшү үчүн жаңы эмес. Алар учурдагы саламаттыкты сактоо илими дарыны колдонууну колдойбу же жокпу билишет.
- Пентоксифиллин цитокиндердин боордун бузулушун күчөтпөйт. Бооруңуздун жеңил же орточо деңгээлде жабыркагандары үчүн бул дарылар жардам бере алат.
- Кээде кортикостероиддер менен пентоксифиллинди бирге колдонсо болот.
Step 4. Сиздин боор зыян өтө катуу эмес болсо, анаболикалык стероиддерди же propylthiouracil алып көргүлө
Бул препараттар талаштуу, анткени аларды колдонуу дагы эле күчтүү илимий далилдер менен колдоого алынбайт.
- Анаболикалык стероиддер - стероиддердин дагы күчтүү түрү.
- Propylthiouracil чынында калкан безинин дарылоо болуп саналат.
Кадам 5. Боорду алмаштыруу мүмкүнчүлүгүн дарыгериңиз менен талкуулаңыз
Эгерде сизде буга чейин боор жетишсиздиги бар болсо, анда, сыягы, боорду алмаштыруу керек болот. Трансплантация процесси жакшы жүрүшү үчүн сизге төмөнкүлөр керек:
- Алкоголь ичүүнү токтотту
- Операция жасоого ден соолугу жетиштүү
- Өмүр бою алкоголду колдонууну токтотууга даяр
- Башка дарылоонун баары иштебей турганына ынануу
