Орточо адам тилинин узундугу болжол менен 10 см, сүйлөө жана тамактануу ишмердүүлүгүнө байланыштуу ар кандай маанилүү функцияларды аткара ала турган миңдеген даам бүчүрлөрү бар. Тилекке каршы, тил байлоо сыяктуу кээ бир шарттар тилдин узундугуна жана анын кыймыл диапазонуна терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Сиздин медициналык абалыңызга же эстетикалык каалооңузга карабастан, узун тилге жетүүгө жардам берүү үчүн хирургия жана көнүгүү параметрлери бар.
Кадам
Метод 1 2: Хирургиялык процедураны тандоо
Кадам 1. Операция эң жакшы вариант экенин чечиңиз
Кыска тилдин шарты же анкилоглоссия - бул тилдин кыймылын чектеген жана жабыркагандын тилин оозунан чыгарууну кыйындаткан оору. Бул абалда тилдин учу менен ооздун түбүн байланыштырган тил тобу (тилдин френулуму) өтө кыска, натыйжада оозеки оорулар пайда болот. Эгерде сизде же балаңызда анкилоглоссиядан улам чектелген тил кыймылы болсо, хирургиялык жол -жобо каралышы мүмкүн.
- Анкилоглоссия сөзгө эле таасирин тийгизбейт. Бул ооруга чалдыккан адамдар оозеки гигиена, стоматологиялык ден соолук, тамактануу, сиңирүү жана сексуалдык функциялар менен да көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн.
- Кыска тил оорусу экологиялык же генетикалык факторлордон келип чыгышы мүмкүн.
- Кыска тил байлоо операциясы балдарга, ымыркайларга же чоң кишилерге жасалышы мүмкүн.
- Анкилоглоссия баланын эмизүү жөндөмүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Балаңызда анкилоглоссия бар болсо, хирургия эң жакшы вариант. Көпчүлүк учурда, тилдин френулуму өзүнөн өзү созулбайт жана сынбайт.
Кадам 2. Тилдин франэктомиясын жасаңыз
Тил франэктомиясы - бул тилдин кыймылы чектелгенде аткарылган эң кеңири таралган процедура. Процедура салыштырмалуу жөнөкөй, анткени оозеки хирург стерилденген кайчыны колдонуп, тилдин франулумун толугу менен алып салат.
- Тилдин франэктомиясы көпкө созулбайт. Адатта бул операция 10-15 мүнөткө жергиликтүү анестезия астында жүргүзүлөт.
- Тилдин франулумунда кан тамырлар көп эмес, андыктан анча деле ыңгайсыздык жаратпайт.
3 -кадам. Тилге франулопластика операциясын жасаңыз
Тилдин франулопластикасы эгерде тилдин френулуму өтө калың болсо же фреэктомия процедурасынан кийин башка ремонт керек болсо жасалат. Тил франулопластикасы - бул деталдуу хирургиялык жол -жобо жана аны толугу менен алып салбастан өзгөртүүгө багытталган.
- Тил франулопластикасынын максаты тил фреэктомиясынын максаты менен бирдей; Эки операция тең тилдин кыймылынын узундугун жана диапазонун жогорулатуу максатын көздөйт.
- Тил франулопластикасы жалпы анестезия астында жасалат. Бул процедурада дарыгер хирургиялык аспаптарды колдонот жана хирургиянын натыйжасында пайда болгон жараларды тигет.
Кадам 4. Операциядан кийинки мүмкүн болгон кыйынчылыктарды түшүнүңүз
Франэктомия жана тилдин франулопластикасы менен байланышкан операциядан кийинки кыйынчылыктар, адатта, олуттуу эмес, бирок инфекцияны, канды жана нервдин жабыркашын камтышы мүмкүн. Тилдин франулопластикасы татаалыраак болгондуктан, тырыктар жана анестезияга терс реакциялар сыяктуу кошумча тобокелчиликтер бар.
Эки операция тең скальпель же лазер менен жасалышы мүмкүн. Эгерде анкилоглоссияны дарылоодо жүргүзүлгөн процедурада лазердик технология колдонулса, тигүү талап кылынбайт, ошондой эле операциядан кийин пайда болгон оору жана кан көбүнчө өтө оор эмес
5 -кадам. Тил көнүгүүлөрүн жасаңыз
Булчуңдун өнүгүшүн, тилдин кыймылынын узундугун жана диапазонун андан ары жогорулатуу үчүн операциядан кийинки тил көнүгүүлөрүн жасоо керек. Каралып жаткан көнүгүүлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Тилди мурунга чейин жана ээгине чейин сунуңуз. Кыймылды үч -төрт жолу кайталаңыз.
- Тилди алдыга жана артка, жогорку эриндин сыртына жылдырыңыз.
- Ооз жабылганда тилди оң жана сол жаактардын ортосуна жылдырыңыз.
- Чыккыла жана тилди бир нече жолу киргизгиле.
Метод 2ден 2: Йога Кечари Мудра менен машыгуу
Кадам 1. Кечари Мудра йогасынын негиздерин түшүнүңүз
Кечари Мудра - йоганын алдыңкы практикасы. Бул йога практикасында тил денени чыңдоо жана аң -сезимдин деңгээлин жогорулатуу үчүн колдонулат. Кечари Мудра йогасынын максаты - тилдин узундугун жогорулатуу, ал мурун көңдөйүнүн айрым жерлерине кирип, стимулдайт.
Үзгүлтүксүз машыгуу менен Кечари Мудра практикага ар кандай оорулар менен күрөшүүгө жана дем алуу ылдамдыгын төмөндөтүүгө жардам берет
Кадам 2. Кечари Мудра йога менен машыга баштаңыз
Ыңгайлуу абалда отуруп, оозуңузга тийгенче тилди түртүңүз. Тил канчалык алыска жете аларын байкаңыз. Сиз биринчи аракетте ооздун чатырынын маңдайына гана тийе аласыз.
- Тилди оорутканга чейин кармап, анан кадимки абалда эс алыңыз.
- Кечари Мудра йога практикасын улантып жатып, тил созулуп, увулага чейин жетиши керек.
- Өзүңүздү ишенимдүү сезгенден кийин, жеңил иш менен алектенгенде Кечари Мудра менен машыга аласыз.
Кадам 3. Тажрыйбалуу йогиден (йога инструктору) жетекчилик издеңиз
Кечари Мудра йогасынын акыркы этабында тил увулага жетүү үчүн жана мурун көңдөйүнө жетүү үчүн жетишерлик узун болушу керек. Эгер бул этапка тажрыйбалуу йоги жетекчилик кылса, ийгиликтүү жана коопсузураак жетишүүгө болот.
- Йога инструкторлору тилди тартуу жана узартуу үчүн сары май же гай колдонууну сунушташы мүмкүн. Бул учурда тил каштын ортосуна жеткидей узун болушу керек.
- Тажрыйбалуу инструктордун жетекчилиги менен да, Кечари Мудра йогасын өздөштүрүү үчүн бир нече ай же жылдар талап кылынышы мүмкүн.
