Өзүңүздү кичине башкача кыла турган кичинекей кадамдарды жасоо менен өзүңүздү өзгөртө албайсыз - өзүңүздү өзгөртүү сиздин жашооңузду өзүңүздүн жаңы жана жакшыраак версиясы катары жашоону билдирет. Өзүңүздү чындап өзгөртүү үчүн көп иштешиңиз керек, балким карьераңызды, пландарыңызды же мамилеңизге болгон көз карашыңызды өзгөрткүңүз келет, бирок сиз он эсе натыйжаларды аласыз. Эгерде сиз өзүңүздү өзгөрткүңүз келсе, анда ишиңизди пландап, кемчиликтериңиздин үстүндө иштешиңиз керек жана үйрөнүүнү эч качан токтотпоңуз.
Кадам
4 -метод 1: Келечегиңди элестет
Кадам 1. Киргизүүнү каалаган өзгөртүүлөрдү элестетип көрүңүз
Бул жараянды баштоодон мурун, тынчтанып, ойлонуп, ойлоруңузду жазууга убакыт бөлүшүңүз керек. Эмне үчүн өзүңүздү өзгөрткүңүз келет жана кандай келечек каалайсыз деп өзүңүзгө суроо бериңиз. Өзгөрткүңүз келген нерселердин тизмесин түзүңүз жана баштоонун бардык жолдору.
- Киргизгиңиз келген чоң өзгөрүүлөрдү жазыңыз. Балким сиз идеалдуу салмакка жетүү үчүн арыктагыңыз келет; балким, сиз берешен болууну үйрөнгүңүз келет; же сууда сүзүү боюнча инструктор болуу үчүн Уолл -стриттеги жумушуңузду таштагыңыз келет. Кандай гана чоң өзгөртүүлөрдү киргизгиңиз келсе, аларды жазыңыз жана ар бир планыңызды ишке ашыруу үчүн кантип иштээриңиздин тизмесин түзүңүз.
- Ошондой эле каалаган кичинекей өзгөрүүлөрдү жазыңыз. Өзүңдү өзгөртүү процесси чоң кадамдарды талап кылат, Рим шаары бир күндө курулган эмес, жаңы сен да жаратылган эмес. Жаңы жашооңузду акырындык менен калыбына келтирүүгө жардам бере турган кичинекей нерселердин тизмесин түзүңүз. Сиз эртең менен медитация кыла аласыз, жумаңыздын бир күнүндө жамаатыңызда ыктыярдуу иштей аласыз же күн сайын көбүрөөк жашылча -жемиштерди жей аласыз.
Кадам 2. Бул өзгөртүүлөрдү киргизүү үчүн иш планын иштеп чыгуу
Сизге жаңы келечек бере турган өзгөрүүлөрдү жазып алгандан кийин, "Ооба, мен жетиштим" деп айта турган акылга сыярлык убакытты жазыңыз. Бул максаттуу убакыт бир нече ай, бир жыл же андан да көп болушу мүмкүн. Эгер сиз датаны койгон болсоңуз, анда максатыңызга жакыныраак болосуз. Сиз ишти бүтүрүү үчүн максат катары датаны коё аласыз; мисалы: "Мен бул жаңы китептерди ушул айдын аягына чейин окуп бүтүрөм" деп айта аласыз. Пландаштыруу милдеттенменин бир бөлүгү.
Жылнаамаңызга койгон даталарыңызды жана башка милдеттенмелериңизди жазыңыз
3 -кадам. Мотивациялуу болуңуз
Эгерде сиз өзүңүздү тезирээк өзгөрткүңүз келсе, позитивдүү бойдон калууга жана бул процессте өзүңүздү мотивациялоого аракет кылыңыз, атүгүл кээ бир күндөрдө энергияңыз жок же алсыз болсоңуз да. Акыл -эс күчүн сактоо, сиз жакшы адам болуу үчүн согуштун жарымын утуп алдыңыз дегенди билдирет. Бул жерде өзүңүздү мотивациялоонун жолдору:
- Келечекке болгон көз карашыңызды эске сала турган сүрөттөрдү айланаңызга жайгаштырыңыз. Эгерде сиз өзүңүздү багбанчылыктын толук убактысына арнасаңыз жана мүлкүңүздү кеңейтүүнү пландасаңыз, пландарыңызга жана каалоолоруңузга ылайык кооз бакчалардын сүрөттөрүн жайгаштырыңыз.
- Күндөлүккө пландарыңызды жазыңыз. Күнүнө жок дегенде 10 мүнөт убактыңызды бөлүп, максаттарыңызга жетүү үчүн эмне кылганыңызды жазып алыңыз жана сизди чоң өзгөрүүгө алып келген процесстин кадамдарын ырааттуу жазып алыңыз. Сиз ойлонгондон кийин максаттарыңызга көбүрөөк ишенесиз.
- Эмне үчүн өзүңүздү өзгөрткүңүз келгенин индекстик картка жок дегенде үч себебин жазыңыз. Бул картаны ар дайым жаныңызда алып жүрүңүз, ошондо аны көрө аласыз жана алсыз болгондо сизге күч берет.
4 -кадам. Өзүңүздү өзгөртүүгө болгон каалооңуз тууралуу башкаларга айтып бериңиз
Эгерде жакындарыңыз, кесиптештериңиз же жашооңуздагы башка адамдар сиздин чечимди түшүнсө, бул процесс жеңилирээк болот. Сиз үчүн маанилүү болгон адамдар менен жолугушууларды өткөрүңүз жана сиз киргизгиңиз келген өзгөртүүлөрдү түшүндүрүп бериңиз жана бул тууралоо мезгилинде колдоо көрсөтүүгө даяр болууну сураныңыз. Алар сиз чын эле өзгөргүңүз келгенин түшүнүшөт жана бул процесстин жүрүшүндө сизди шыктандырып, кубаттап колдоо көрсөтүшөт.
- Эгерде сиз социалдык медиада активдүү болсоңуз, бул планды жамаатыңыз менен бөлүшүңүз. Сиздин пландарыңыз тууралуу канчалык көп адамдар билсе, ошончолук сиз бул маанилүү милдеттенмени кабыл алууда эркин болосуз.
- Жакындарыңыз пландарыңызды олуттуу кабыл алышына өзүңүздү ишендириңиз. Алар сизди кеткиңиз келген "эскилигиңизге" кайра тартпашы керек.
Метод 2ден 4: Алсыз жактарыңды жең
Кадам 1. Ой жүгүртүүңүздү жакшыртыңыз
Кайра жаралуу процесси акылдан башталат. Эгерде сиз дагы эле ошол эски ой жүгүртүүдөн чыкпай калсаңыз, өзүңүздү өзгөртө албайсыз. Туура жаңы ой жүгүртүүгө ээ болгондон кийин, ой жүгүртүүңүздүн аспектилерин жакшырта аласыз, ошондо сиз бул сапарда алдыга жыла аласыз. Сиз төмөнкү жолдор менен баштаса болот:
- Көбүрөөк позитивдүү ойлон. Эгерде сиз көбүнчө боло турган нерсенин эң начар сценарийи жөнүндө ойлонуп жатканыңызды байкасаңыз, анда ар бир адам ката кетиргениңиз үчүн сизге ачууланып жатканын элестетип көрүңүз же сиздин жашооңузду жакшыртуу үчүн эч нерсе кыла албастыгыңызга ишенип калышты. Сиз үчүн убакыт келди, дайыма позитивдүү маанайдагы адам болуу үчүн болгон күчүбүздү жумшаңыз. Туура жолдо экениңизди текшерүү үчүн терс ойлоруңузду ооздуктап, позитивдүү жооп берүү менен машыгыңыз.
- Келечек жөнүндө ой жүгүртүүнү жакшыртыңыз. Көптөгөн адамдар келечекти ойлогондо тынчсыздануу жана коркуу сезимине толушат - бирок сен алар эмессиң! Же жок дегенде сен аларга окшош эмессиң. Келечек жөнүндө эмнени ойлосоң, белгисиз болсо да, өзүңдү жакшы жана бактылуу сезе аларыңа ишен.
- Өзүңүзгө болгон көз карашыңызды жакшыртыңыз. Сиз ишенимге ээ болуп, өзүңүздү, сырткы келбетиңизди жана кылган нерселериңизди сүйүүнү үйрөнүшүңүз керек. Өзүңүзгө ишенбесеңиз, өзгөрүү жөндөмүңүз болбойт.
- Жашооңузда туш болгон жагдайларга көз карашыңызды жакшыртыңыз. Каалаган нерселериңизге көңүл буруунун ордуна, кылган нерселериңизге көбүрөөк ыраазы болууну үйрөнүңүз.
Кадам 2. Башка адамдар менен болгон мамилеңизди жакшыртыңыз
Сиз өзүңүздү үлгүлүү эне, олуттуу инсан же дос катары сезсеңиз да, дайыма жакшыртууга мүмкүнчүлүк бар. Эгерде сиз өзүңүздү өзгөрткүңүз келсе, анда башка адамдар менен болгон мамилеңизди өзгөртүү убактысы келди - бул почточу же отуз жылдык күйөөңүз менен болушу мүмкүн. Бул жерде сиз муну кыла турган жолдор:
- Жакшы дос бол. Досторуңузду көбүрөөк угууга, аларга көйгөйгө жардам берүүгө же досуңузга жагымдуу маанай тартуулоого убакыт бөлүңүз. Өзүңүзгө азыраак кам көрүүгө жана досторуңузга көбүрөөк көңүл бурууга аракет кылыңыз.
- Башкалар үчүн мааниси терең адам бол. Романтикалуу жана укмуштуудай болууга убакыт бөлүңүз жана жакындарыңызга дайыма өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтып бериңиз.
- Жакшы кызматкер бол. Кожоюнуңузбу, же биринчи кабатта иштегениңизби, ар дайым достук мамиледе жана жардам берүүгө даяр болгон кесиптештериңиз менен таанышууга убакыт бөлүңүз.
- Жакшы жаран бол. Жакшылык кылууга убакыт бөлүп, жамаатыңызда ыктыярчы болуңуз, балким, сиз балдарды китепканадан китеп окууга үйрөтсөңүз болот же ар ишемби күнү коомдук паркты тазалай аласыз.
3 -кадам. Ден соолук абалыңызды жакшыртыңыз
Эгер ден соолукту коргоочу болбосоңуз, жалпы ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн кээ бир нерселерди жасашыңыз керек болот. Жакшы дене абалы сиздин оюңузду жакшырта турган чоң өзгөрүүлөрдү алып келет, ошондо сиз күнүмдүк көйгөйлөрүңүздү чечүү үчүн жакшыраак жабдууга ээ болуп, өзүңүздү дайыма позитивдүү жана энергиялуу сезесиз. Ден соолукту чыңдоо үчүн бул жолдорду кылыңыз:
- Дайыма жаңы көнүгүүлөрдү жасаңыз. Йога менен машыгыңыз, сальса бийлеңиз же каратэ сабагына катышыңыз жана бул жаңы ишмердүүлүктү анын ден соолукка тийгизген пайдасын жакшы көрүңүз.
- Жумасына бир нече жолу 20 мүнөт сейилдөөгө убакыт бөлүңүз. Жөө басуу ден соолукту чыңдап эле койбостон, келечегиңизге жаңы көз карашты элестетүү мүмкүнчүлүгүн берет.
- Дени сак диетаны колдонуңуз. Күнүнө үч жолу тең салмактуу тамактанууну адатка айлантыңыз, карбонгидраты аз, майсыз протеин, жашылча -жемиштерди көп колдонуңуз.
- Жашооңуздагы стрессти азайтуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз - бул ден соолукка чоң пайда алып келет. Уктаар алдында жарым саат эс алууга убакыт бөлүңүз, эгер сиз өтө көп милдеттенмелерди алганыңызды кыскартсаңыз, кофеин керектөөнү азайтыңыз жана жашооңузда мүмкүн болушунча көп стрессти жок кылуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
Метод 3 3: Окууну эч качан токтотпоңуз
Кадам 1. Билимдин жогорку деңгээлине жетүү
Эгерде сиз чындап эле өзүңүздү өзгөрткүңүз келсе, анда өзүңүздү өзгөртүү-бүтпөс процесс экенин түшүнүшүңүз керек. Көздөгөн нерсеңизге жетсеңиз дагы, сиз дагы жакшы жана билимдүү адам болгуңуз келсе, дайыма үйрөнө турган нерсе бар экенин моюнга алышыңыз керек. Ошентип, сиз канааттанбайсыз жана дайыма билимди жогорулатуу муктаждыгыңызды канааттандырууга түрткү аласыз. Сиз салттуу же салттуу эмес жолдор менен билим ала аласыз:
- Эгерде сиз акыркы бир нече жыл ичинде окууңузга кайтып келүүнү ойлонуп жүргөн болсоңуз, канча жашта экениңизге же өзүңүздү ишенимсиз сезип жатканыңызга карабай тапшырууга убакыт келди. Сиз жакшыртуу үчүн жамаатыңыздын кампусуна же университетине окууга тапшырышыңыз керек, айрыкча сиз каалаган кесиптик жолго жетүү үчүн расмий билимге муктаж болсоңуз.
- Сиз өздөштүргүңүз келген аймактардагы адистердин эмгегин окуңуз. Маалыматты булактан алуу менен сиз каалаган тема боюнча көп нерсеге үйрөнө аласыз. Сиз жума сайын жаңы курсту окууну пландасаңыз болот.
- Сапарга чыгыңыз. Дүйнөнүн кереметтерин көрүү сиздин көз карашыңызды өзгөртө алат жана ачык ойлуу адам болууга жардам берет, ошондой эле күнүмдүк жашоо дүйнөнүн башка тарабында кандай иштээрин түшүнүүгө жардам берет.
- Башка тилди үйрөн. Тил сабактарын жеке, кекиртекте же окуу китептери аркылуу алыңыз, ошондо мээңиздин жөндөмүн жакшыртып, мурунтан тааныш нерсеңизден ар кандай ой жүгүртүүгө үйрөтө аласыз.
Кадам 2. Көбүрөөк окуу
Окуу - үйрөнгөн нерсеңизди кеңейтүүнүн ачкычы. Эгерде сиз китеп окууну жактырбасаңыз, анда сиз билимге ээ болуп, эң мыкты боло албайсыз. Сиз ар кандай окуу материалдарын окуй аласыз, гезиттерден, көркөм адабияттан, тарыхтан, биографиядан же илимий жазуулардан. Эмнени окусаңыз да, булак ишенимдүү болсо, сиздин билимиңизди жогорулатууга жана сизди жогорку билимдүү адам кылууга жардам берет. Бул жерде сиз үчүн кээ бир жакшы окуулар:
- Философия жөнүндө окуңуз. Философия дүйнөгө болгон көз карашыңды кеңейтет жана жашоо ойлогондон алда канча татаал экенин көрсөтөт. Философия жөнүндө окуу сиздин күнүмдүк жашооңузга болгон көз карашыңызды ачат жана келечегиңизге болгон көз карашыңызды тактоого жардам берет.
- Эл аралык көркөм адабияттар тууралуу окуңуз. Башка өлкөлөрдүн жазуучуларынын чыгармаларын окуу менен, сиз дүйнөнүн башка бөлүктөрүндө адамдардын кандай жашап жатканын түшүнөсүз. Башка өлкөлөр жөнүндө окуу да отурган жериңизден жылбай туруп саякаттоонун эң жакшы жолу.
- Гезитти окуңуз. Гезитти күнүнө 10-15 мүнөт болсо дагы окуганды пландаңыз, ошондо өзүңүздү көбүрөөк даяр сезип турасыз, анткени сиз дайыма жаңы окуялар менен кабардар болуп турасыз жана дүйнөнүн абалы жөнүндө күчтүү интуицияга ээ болосуз.
- Классикалык китептерди окуңуз. Өзүңүздү Толстойдун, Диккенстин же Понун китеби менен сыйлаңыз, ошондо өзүңүздү адабий тарыхты жакшы билгендей сезесиз. Жана акырында, адабият сизге жашоону үйрөтө алат жана көптөгөн классикалык китептер өзүн өзгөртүүгө аракет кылган адамдын негизги мүнөзү жөнүндө айтып беришет.
3 -кадам. Башкалардан үйрөнүңүз
Айланаңыздагы адамдар колледжден же классикалык романдардан алынган сабактар сыяктуу пайдалуу булак боло алышат. Айланаңыздагылар менен сүйлөшүүгө убакыт бөлүңүз, ошондо алар бөлүшө ала турган баалуу билимдерди жана өзүңүздү өзгөртүү планыңызга жетүү үчүн керектүү көндүмдөрдү аласыз. Башкалардан үйрөнө турган бир нече жолдор бар:
- Жакын досторуңуздан сизге чеберчиликти үйрөтүүнү сураныңыз. Эгерде сизде дүйнөлүк класстагы ашпозчу сыяктуу бышыруучу, профессионал бийчидей бийлеген же акварель менен боёону чындап жактырган досуңуз болсо, досуңуздан сизге күндүз бир аз убакыт берип, алардын өнөрүн үйрөтүңүз.
- Досторуңуздан жумушка байланыштуу жардам сураңыз. Сиздин компанияда сизден узагыраак иштеген адамдар менен сүйлөшүңүз жана жумуштагы өндүрүмдүүлүгүңүздү же сиздин ишиңизди жакшыртуучу суроолорду бериңиз. Эгерде сиз карьераңызды алмаштырууну издесеңиз, сиз жаңы кесип катары тандап алган тармактагы эксперттер менен сүйлөшүңүз жана алар сизге кандай кеңеш бере аларын билиңиз.
- Улуу бир туугандар менен сүйлөш. Убактыңызды бөлүп, улуу бир тууганыңыз менен сүйлөшүңүз, жашоо жөнүндө кеңеш алуу үчүн эле эмес, үй -бүлөңүздүн тарыхы жөнүндө көбүрөөк билиңиз. Кеч болуп калганда үй -бүлөңүздүн өткөнү жөнүндө миңдеген суроолорду калтырууга жол бербеңиз.
4 -кадам. Лазер нуру сыяктуу көңүл топтоону практикалаңыз
Дээрлик ар бир адам конкреттүү бир нерсеге басым жасоодо кыйынчылыкка туш болот жана сиздин жөндөмүңүз канчалык жакшы болсо, билимиңизди өнүктүрүүгө жана пландарыңыздын үстүндө иштөөгө ошончолук жакшы жабдылган болосуз. Сиз эмнени ойлосоңуз, ким болбосун туруктуу аракети менен көңүл буруу жөндөмүн жакшырта алат. Мунун бир нече жолу бар:
- Уюштурууга көбүрөөк көнүңүз. Ыңгайлуу жумуш ордун сактоого, файлдарды жакшы системада сактоого жана үйүңүздү иретке келтирүүгө аракет кылыңыз. Эгер сизге керектүү нерселер кайда экенин билсеңиз, жумушуңузга көңүл топтоо оңой болот.
- Алаксытуудан сактанууну үйрөнүңүз. Интернетти карап чыгууга, маанилүү эмес программаларды көрүүгө же досторуңузга түз чалуунун ордуна тынымсыз SMS жазууга азыраак убакыт бөлүңүз. Максаттарыңызга жетүүгө тоскоол боло турган бардык аракеттерден алыс болуңуз.
- Эс алууга убакыт бөлүңүз. Көңүл буруунун бир жолу - бир нече саат бою катуу иштегенден кийин тыныгуу. Эгерде сиз мээңизге үзгүлтүксүз тыныгуу бербесеңиз, анда курстук иш жазуубу же жалпы келбетиңизди өзгөртүүбү, каалаганыңызга жетүү сиз үчүн кыйыныраак болот.
Метод 4 4: Өзүңүздү толугу менен өзгөртүү
Кадам 1. Сырткы келбетиңизди өзгөртүңүз
Эгерде сиз өзүңүздү өзгөрткүңүз келсе, өзүңүздү таптакыр башка адамдай сезүү үчүн сырткы келбетиңизди өзгөртүңүз. Күзгүгө караган сайын дагы эле ошол адамдын көрүнүшүн көрсөңүз, сиз толугу менен өзгөргөндөй сезилбейсиз. Сырткы көрүнүшүңүздү өзгөртүү үчүн сиз төмөнкү жолдорду жасай аласыз:
- Чач жасалгаңызды өзгөртүңүз. Эгерде чачыңыз узун болсо, анда эмне үчүн ээгиңиздин үстүнөн эле кыркпайсыз? Сиз төрөлгөндөн бери күрөң чачтын түсүнөн тажадыңызбы? Блондинкага өзгөрүп көрүңүз.
- Кийим стилиңизди өзгөртүңүз. Сиз эскилиги жеткенге көндүңүзбү? Тыкан кийингенге аракет кылыңыз. Сиз люкс көрүнүшүн жакшы көрөсүзбү? Хипстер моделин колдонуп көрүңүз.
- Дене тилиңизди өркүндөтүңүз. Дене тилиңиз - сырткы келбетиңиздин маанилүү аспектиси, андыктан бийик туруп, колуңузду капталга асып, көкүрөгүңүздүн маңдайынан кесип өтпөөнү адатка айлантыңыз жана сүйлөп жатканда көзгө тийип туруңуз.
- Көбүрөөк жылмайып коюңуз. Жылмайуу сизди сергек кылып, позитивдүү кылып көрсөтөт.
2 -кадам. Сүйлөгөнүңүздү өзгөртүңүз
Сиздин айтканыңыз жана кантип айтканыңыз сиз жөнүндө көп нерсени билдириши мүмкүн, андыктан күнүмдүк баарлашууда мамилеңизди өзгөртүшүңүз керек, ошондо сиз өзүңүздүн эң мыкты адамыңыз боло аласыз. Эгерде сиз башкача сүйлөсөңүз, анда сиз башка адамдай сезиле башташы мүмкүн. Сиз сүйлөө ыкмаңызды төмөнкү жолдор менен өзгөртө аласыз:
- Сүйлөө адаттарыңызды тууралаңыз. Эгерде сиз сөзгө чечен адам болсоңуз, көбүрөөк угууга жана азыраак сүйлөөгө аракет кылыңыз, ошондо сизде көбүрөөк үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк болот. Эгерде сиз уялчаак адам болсоңуз, күнүмдүк баарлашууда көбүрөөк сүйлөшүүгө аракет кылыңыз, ошондо сиз ойлогондон да көбүрөөк салым кошо аларыңызды түшүнөсүз.
- Сүйлөгөнүңдү өзгөрт. Эгерде сиз көбүнчө тез сүйлөсөңүз, жайыраак сүйлөп, ар бир сөздү так артикуляция менен айтыңыз. Адатта акырын сүйлөсөңүз, үнүңүздү бийик чыгарып, ишенимдүү сүйлөңүз.
- Сиз айтып жаткан нерселерди өзгөртүңүз. Эгерде сиз өзүңүзгө жаккан нерселерди айткандан көрө, наалыган же нааразы болгон убактыңызды өткөрүүнү кааласаңыз, жашооңузда болгон жана сизди бактылуу кылган нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Ушак айтпа. Такыр ушак айтпоо кыйын болсо да, артында башка адамдар жөнүндө жаман сөздөрдү айтпоого, шылдыңдоого же жөн эле жактырбоого аракет кылыңыз. Эгер сиз жаныңызда болбогондо башка адамдар жөнүндө жакшы сөздөрдү айта алсаңыз, өзүңүздү жакшыраак сезесиз.
Кадам 3. Жасап жаткан нерселериңизди өзгөртүңүз
Эгерде сиз чындап эле өзүңүздү өзгөрткүңүз келсе, анда сиз күн сайын жасай турган көптөгөн нерселер бар, аларды өзгөртүү керек. Сиз жумуштан тамактануу адаттарына чейин баарын өзгөртө аласыз. Өзүңүздү өркүндөтүү үчүн кылганыңызды өзгөртүүнүн бир нече жолу бар:
- Кесип тандооңузду өзгөртүңүз. Өзүңүздү өркүндөтүүгө аракет кылуунун бир бөлүгү, сиз каалаган нерсеге ылайыктуу жана сизди бактылуу кылган кесипти тандоо менен карьераңыздын жолун өзгөртүүнү билдириши мүмкүн.
- Жаңы хобби менен машыгыңыз. Сиздин хоббиңиз болгон же сизге жаккан жаңы ишти табыңыз, мисалы, канаттууларды кароо, серфинг, поэзия жазуу же марафонго машыгуу. Өзүңүздү жаңы адам катары сезүү үчүн эмне керек болсо, ошонун баарын жасаңыз.
- Достошо турган башка адамдарды табыңыз. Жаңы досторду табыңыз, досторуңузга жаңы досторду киргизиңиз жана сиз тааныбаган адамдар менен таанышыңыз. Буларды жасоо менен сиз өзүңүздү жаңы адамдай сезесиз.
Кадам 4. Айланаңызды өзгөртүңүз
Айлана -чөйрөнү өзгөртүү сизди жаңы адамдай сезет, жаңы көз карашка ээ болосуз жана келечекте каалаган нерсеңизге жетүү максатына жакыныраак сезилет. Төмөнкүлөрдү аткаруу менен чөйрөңүздү өзгөртө аласыз:
- Эгерде сиз чындап өзүңүздү өзгөрткүңүз келсе, азырынча эч кимди тааныбаган жаңы жерге көчүүнү ойлонуп көрүңүз. Бул коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок көп жылдар бою сизди калыптандырган нерселерге болгон байланышыңызды бузуу сизге жеңилирээк болот.
- Жаңы резиденцияга көчүү. Эгерде сиз батириңизде жашоодон тажап, бирок жаңы жерге көчүп кетүүгө жалкоо болсоңуз, анда бул эң туура убакыт. Өзүңүздү ыңгайлуураак жана башкача сезе турган жерде жашоо өтүүнү бир калыпта жасоого жардам берет.
- Каникулга барыңыз. Эс алуу туруктуу көйгөйдү чечүү үчүн эң сонун чечим болбосо да, бир -эки жумага жаңы жерге саякат жасап, башыңды тазалап, келечекке болгон көз карашыңды толук кыла аласың.
- Сиздин бөлмөңүзгө ремонт жасаңыз. Эгерде сиз кыймылдай албасаңыз жана эс алууга убактыңыз жок болсо, дубал боёкторуңуздун түсүн өзгөртүп, эмеректериңиздин жайгашуусун иреттеп, эмеректерди же кийимдерди ыргытып же белекке берсеңиз болот. Сиз жаңы чөйрөдө жүргөндөй сезүү үчүн бөлмөнү өзгөртө аласыз.
- Чет өлкөдө иштөөнү ойлон. Бул абдан драмалык ыкма, бирок ушундай жол менен сиз өзүңүздү тезирээк өзгөртө аласыз.
Кеңештер
- Чыдамкай болушу. Канчалык аракет кылбаңыз, өзүңүздү бир эле күндө өзгөртө албайсыз.
- Ар бир жаңы нерсеге көнүү үчүн сизге убакыт керек болот жана өзүңүздү обочодо сезесиз, бирок обочолонуудан качпаңыз. Аны кабыл алууну үйрөнүңүз.
