Аркан тартыш - бул балдардын кечелеринде же үй -бүлөлүк чогулуштарда ойнолуучу классикалык оюн. Бул оюнда жиптин ар бир учунда 2 команда туруп, көпчүлүгү борбордук сызыктан өтмөйүнчө же эки команданын ортосуна белги койгонго чейин арканды тартканга аракет кылышат. Бирок, бул оюн көрүнгөндөй оңой эмес! Аркан тартышты утуп алуу үчүн колдонула турган көптөгөн стратегиялар бар жана көбү команданын позициясын жана техникасын камтыйт.
Кадам
Метод 1 2: Команданы жайгаштыруу
Кадам 1. Ар кандай өлчөмдөгү жана күчтүүлүк деңгээлиндеги 8 адамды чогулткула
Аркан тартыштын бир артыкчылыгы - командаңызда күчтүү адамдар жок болсо да, команда катары жеңишке үйрөнө аласыз! Уюшулган лигалар үчүн, эгер кимдир бирөө жаракат алып калса же беттеште ойной албаса, кошумча 1-2 адамды алмаштыруу жакшы.
Эгерде сиз лигада ойноону пландап жатсаңыз, анда команданын бардык мүчөлөрүнүн жалпы дене салмагы белгиленген эрежелерден ашпасын, бул курактык топко жараша өзгөрүшү мүмкүн
Кадам 2. Аркан тартышты жетектөө үчүн алдыңкы командага тажрыйбалуу мүчөлөрдү коюңуз
Бул адам топтун "лидери" катары иш алып барат. Орто бойлуу жана мурда аркан тартыш ойногон адамды тандаңыз. Ал команданын алдыңкы катмары ашыкча жүктөлбөшү үчүн, скамейка абалында кармоо күчүн сактай алышы жана дененин төмөнкү күчүнө ээ болушу керек.
Бул сиздин командалаштарыңыз эң бийиктен эң кыскага чейин сорттолгон болсо, анда борбордун жанындагы башкасын негизги ыргытуу катары тандап алууга жардам берет
3 -кадам. Командалык ишти колдоо үчүн алардын жөндөмүнө таянып команданын борборун уюштуруңуз
Тажрыйбасы аз мүчөнү эки тажрыйбалуу оюнчунун ортосуна койгула, алар оюн бою баарлаша алышат. Ошентип, тажрыйбалуу оюнчулар чүчүкулактын ылдамдыгын орното алышат жана жаңы оюнчулар ийкемдүүлүктү жана күчтү өнүктүрүүгө аракет кыла алышат.
Оюн бою баарлашуу жана баарлашуу кээ бир команданын мүчөлөрүнө пайдалуу болушу мүмкүн, бирок стратегияңызды атаандашыңызга айтпаңыз
Кадам 4. Команданын артында жакшы чыдамкайлыкка ээ адамды кой
Төмөнкү денеси күчтүү адамды тандап, аны жиптин учуна команданын "казыгы" катары коюңуз. Ал жипти бекем кармап туруу менен команданы тарта берүү үчүн күчтүү экенине ишениңиз.
- Жалпысынан алганда, казык аркасына аркан ороп, команданы артка жылдырат.
- Адатта, казык ар бир 3-4 секундда артка чегинүү менен тартуу ылдамдыгын орнотот. Эгерде бүт команда көтөрүлө албаса, анда казык кармоо жана тартууну басаңдатуу үчүн жооп берет, ошондуктан бүт команда өзүлөрүнүн ордун алмаштыра алышат.
Кеңеш:
Эң оор мүчөнү аркандын аягына казык кылып коюуга аракет кылыңыз. Ал артка таянганда бүт команданы артка тартууга жардам бере алат.
Метод 2 2: Техниканы өркүндөтүү
Кадам 1. Арканды алаканыңызды өйдө каратып бекем кармаңыз
Жиптин сол жагында туруп, оң колуңуз менен жипти кармаңыз. Арканды алаканыңызды өйдө каратып, сол колуңузду оң колуңуздун алдында же артында кармаңыз. Баш бармагыңыз өйдө караганча алаканыңызды боолорго жабыңыз.
Кээ бир булактар бекем кармаш үчүн колуңузду порошокко салууну сунушташат. Бул кеңештер кээ бир адамдар үчүн жетишерлик жакшы иштейт, бирок сиз аларсыз деле жеңе аласыз
Эскертүү:
Арканды колуңузга таңбаңыз. Бул жакшы идеядай көрүнгөнү менен, эгер бооң тайып кетсе, билегиң сынып же сынып кетиши мүмкүн.
Кадам 2. Ышкырык согулганда таманыңыз жерге тийип, чалкаңызды таяныңыз
Сиз беттешке тизилгенде, бутуңузду ийининин туурасына жайып, тизелериңизди бир аз бүгүп отуруңуз. Оюн башталганда, денеңизди 45 градуска артка кыйшайтыңыз жана таманыңызды мүмкүн болушунча жерге басып, денеңизди кармай баштаңыз. Азырынча жипти тартпаңыз жана бул ишти сиздин дене салмагыңыз аткарсын!
Эгерде сиз эңкейип же тизеңизди өтө көп бүгсөңүз, булчуңдарыңызды ашыкча чыңдай аласыз, бул сиздин чыдамкайлыгыңызды төмөндөтөт
3 -кадам. Команда катары бир нече кадам артка кетиңиз жана таманыңызды басыңыз
Оюндун алдында командалаштарыңыз менен сүйлөшүңүз жана сол буттан баштап ар бир 3-4 секундда артка чегинүүнү пландаңыз. Оюн башталганда, сол согончогуңузду 2,5-5 см артка көтөрүп, изиңиз. Андан кийин, оң согончогу менен акырын кайталап, каршылаш команданы тарткыла. Мүмкүн болсо, каршылаш команда чарчап көрүнгөндө кененирээк болгула.
- Сиз жипти тартпаңыз жана тартпаңыз. Анын ордуна, жипти бекем кармап, денеңиз артка жылганда денеңизге жакын кармаңыз.
- Оюн учурунда алдыңкы оюнчулар менен сүйлөшүп, арткы оюнчуларды уга аласыз. Бирок, оюн учурунда "алып салуу" же "алуу" деп айтуудан алыс болуңуз, анткени каршылаш команда муну угат жана каршы стратегияны аныктай алат.
Кадам 4. Бутуңузду түз кармап, артка уруу үчүн артка түртүңүз
Эгер бутуңуздан айрылып калсаңыз, каршы чабуулга даярдануу үчүн оң жактагы жипти буруп көрүңүз. Алдыга жылууну жай кылуу үчүн сол бутуңузду жерге туурасынан коюп, денеңизди артка түртүү үчүн басыңыз. Артка түрткөндө бир убакта 2,5 см кадам жасаңыз.
