Мурундун былжыры же мурду - коюу, тунук, жабышчаак суюктук, алар мурундун денеге киришине жол бербөө үчүн абадагы керексиз бөлүкчөлөргө каршы фильтр катары кызмат кылат. Бул былжыр суюктук дененин коргонуусунун табигый бөлүгү, бирок кээде ашыкча өндүрүлөт. Бул өтө көп былжыр сиз аны менен күрөшүүгө аракет кылып жатканда көңүлүңүздү чөктүрүшү мүмкүн, ал тургай эч качан токтобой тургандай сезилиши мүмкүн. Мурундан былжырды кетирүүнүн эң жакшы жолу - анын себебин аныктоо жана көйгөйдү дарылоо. Мурунда былжырдын көп болушуна себеп болгон нерселер - аллергиялык реакциялар, аллергиялык эмес ринит, инфекциялар жана мурундун структуралык аномалиялары.
Кадам
Метод 1дин 4ү: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Инфекциянын белгилери бар болсо, доктурга кайрылыңыз
Эгер синус көйгөйлөрүңүз жана синус тыгыны көп убакыттан бери уланып келе жатса, синустарыңызда бактериялар өсүп, синус инфекциясын пайда кылышы мүмкүн.
- Гаймор инфекциясынын симптомдоруна басым, тыгын жана узак убакыт бою синус оорусу же 7 күндөн ашык баш оору кирет.
- Эгерде сизде ысытма болсо, анда синус инфекциясы болушу мүмкүн.
Кадам 2. Мурдундагы өзгөрүүлөрдү байкаңыз
Эгерде былжырыңыз түсүн ачыктан жашылга же саргычка өзгөртсө же жыттана баштаса, синус жолдоруңузда бактериялардын өсүшү болушу мүмкүн.
- Синустарыңыз тосулганда, былжыр жана табигый бактериялар камалып калат. Эгерде синус тыгыны жана басымы алынбаса, камалып калган бактериялар синус инфекциясына алып келиши мүмкүн.
- Эгерде тумоонун кесепети жана тыгыны пайда болсо, сизде вирустук синус инфекциясы болушу мүмкүн.
- Антибиотиктер вирустук инфекцияга каршы эффективдүү эмес. Эгерде суук тийип калса, аны цинк, С витамини жана/же псевдоэфедрин менен дарылаңыз.
3 -кадам. Антибиотиктерди жазылгандай ичиңиз
Эгерде врачыңыз сизде бактериялар козгогон синус инфекциясы бар деп айтса, антибиотиктер сизге жазылышы мүмкүн. Бул дарыны жазылгандай жана сунушталган убакыт ичинде ичүүнү унутпаңыз.
- Кыска убакыттын ичинде өзүңүздү жакшы сезе баштасаңыз да, дарыны рецепт боюнча ичүүнү улантыңыз. Анткени андай болбосо, натыйжада бактериялар дарыга туруктуу болуп калат. Дары -дармектерди алуу дагы пайдалуу, анткени дагы эле синус жолдорунда калган бактериялар болушу мүмкүн.
- Кээ бир дарыгерлер инфекциянын чыныгы себебин аныктоочу тест жыйынтыгын алардан мурун антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн экенин билиңиз. Сиз дарыгериңизден сиз айткан антибиотиктердин туура экенине ынануу үчүн культуралык тест тапшырууну сурансаңыз болот.
- Эгерде антибиотиктерди жазып бүткөндөн кийин симптомдоруңуз жакшырбаса, бул тууралуу дарыгериңизге айтыңыз. Сизге башка антибиотик керек болушу мүмкүн.
- Эгерде сизде бул көйгөй тез -тез болуп турса, дарыгер менен аллергия тестирлөө же башка алдын алуу чаралары жөнүндө сүйлөшүңүз.
Кадам 4. Чечилбеген көйгөйлөр үчүн медициналык жардамга кайрылыңыз
Кээ бир учурларда, ашыкча былжыр өндүрүү, кандай дарылоого аракет кылбаңыз, узак убакыт бою сакталат.
- Эгерде сизде узакка созулган ринит, же узак убакыт бою ашыкча былжыр чыгаруу көйгөйлөрү бар болсо, дарыгерге кайрылыңыз.
- Сиз үйдө же жумушта байланышкан нерселерге аллергияңыз бар экенин аныктоо үчүн бир катар тесттерден өтүшүңүз керек болот.
- Болгондо да, мурунда полиптер пайда болушу мүмкүн, же бул чечилбеген көйгөйдө роль ойногон синус структурасында өзгөрүүлөр бар.
Кадам 5. Гаймордун структуралык аномалиялары тууралуу кеңеш алыңыз
Эң көп кездешүүчү былжырлуу өндүрүштү пайда кылган структуралык аномалия - мурунда полиптердин пайда болушу.
- Убакыттын өтүшү менен мурундагы полиптер пайда болушу мүмкүн. Чакан полиптер көп учурда байкалбайт жана эч кандай көйгөй жаратпайт.
- Чоң полиптер синус жолдору аркылуу абанын агымын тосуп, кычышууну пайда кылып, былжырдын ашыкча өндүрүшүн козгойт.
- Башка мүмкүн болгон структуралык аномалияларга четтелген септум жана чоңойгон аденоиддер кирет, бирок алар көбүнчө былжырлуу өндүрүштү пайда кылбайт.
- Мурунга же анын тегерегине зыян келтирүү структуралык аномалияларды алып келиши мүмкүн жана кээде ашыкча былжыр өндүрүү сыяктуу симптомдор менен коштолот. Эгерде сиз качандыр бир убакта бетиңизге же мурдуңузга жаракат алган болсоңуз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Метод 2 2: Жашооңузду өзгөртүү
Кадам 1. Нети идишти колдонуңуз
Нети казан - кичинекей чайнекке окшош идиш. Туура колдонулганда, нети идиши туздагы былжырды жана дүүлүктүргүчтөрдү чыгарып, синус үзүндүлөрүн нымдайт.
- Бул аппарат туздун суусун же тазаланган суунун бир таноосуна сайып, экинчиси аркылуу керексиз дүүлүктүрүүчү жана микробдорду чыгаруу аркылуу иштейт.
- Нети идишке болжол менен 120 мл туздуу эритме куюңуз, андан соң раковинанын үстүнө эңкейип, башыңызды бир жакка кыйшайтыңыз жана воронканы мурундун мурун тешигине салыңыз.
- Нети казанды эңкейтип, андагы суу бир таноого кирип, экинчи таноого агып кетет. Бул кадамды мурундун башка тешигине кайталаңыз.
- Бул процесс сугат деп аталат, анткени керексиз былжырдан жана дүүлүктүргүчтөрдөн арылуу үчүн мурунду суюк менен чайкайсыз. Нети казанды күнүнө бир же эки жолу колдонуңуз.
- Neti идиштери синуска нымдандыруучу жана тынчтандыруучу таасирин тийгизиши мүмкүн. Нети идиштерди рецептсиз арзан сатып алууга болот. Ар бир колдонгондон кийин нети идишти тазалоону унутпаңыз.
Кадам 2. Өзүңүздүн туздуу эритмеңизди жасаңыз
Туздуу эритмени даярдоо үчүн дистилденген же стерилденген сууну колдонуңуз, эгер сиз өзүңүз чыгарууну чечсеңиз. Ошондой эле кайнатылган жана муздаганга калтырылган сууну колдонсоңуз болот. Сууну түз эле кран менен колдонбоңуз, анткени ал булганган жана дүүлүктүрүүчү заттарды камтышы мүмкүн.
- 240 мл сууга чай кашык кошер тузун жана чай кашык сода кошуңуз. Кадимки аш тузун колдонбоңуз. Бирдей бөлүштүрүлгөнчө аралаштырыңыз, андан кийин бул чечимди нети идишке салыңыз.
- Сиз бул чечимди 5 күнгө чейин тыгыз жабылган контейнерде, же жакшыраак, муздаткычта сактай аласыз. Туздуу эритмени колдонуудан мурун бөлмө температурасына чейин коюңуз.
3 -кадам. Бетиңизге жылуу компресс сүйкөңүз
Жылуу компресс ооруну синус басымынан бошотот, ошондой эле былжырды бошоңдотуп, синусуңуздан агып кетишине жардам берет.
- Сүлгү же кичинекей кездемени өтө жылуу сууга чылап коюңуз. Сүлгүнү бетиңиздин эң басымын сезген бөлүгүнө коюңуз.
- Жалпысынан алганда, көзүңүздү кашыңыздын, мурдунуздун жана жаагыңыздын үстүнөн, көзүңүздүн астынан кысыңыз.
- Матаны бир нече мүнөттөн кийин кайра нымдап, синус оорусун жана басымын басуу үчүн кайра колдонуңуз.
4 -кадам. Башыңызды өйдө көтөрүп уктаңыз
Бул уктап жаткан абал түн ичинде былжырлуу суюктуктун агып кетишине жана мурундун өтүшүнө тоскоол болууга жардам берет.
Жетиштүү эс алуу организмге былжырлуу өндүрүштүн көптүгүнөн синус инфекциясына каршы күчтүү бойдон калууга жардам берет
5 -кадам. Сиз жашаган бөлмөңүздү нымдап алыңыз
Кургак аба кыжырды келтирип, мурундун бүтүшү жана мурундун бүтүшүн камтыган синус көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
- Нымдагычтар эки негизги вариантта жеткиликтүү, муздак жана жылуу аба, бирок ар биринин көптөгөн вариациялары бар. Эгерде сиз дайыма ыңгайсыздыкты, дүүлүктүрүүнү жана мурундан суу кетүүчү кургак синустун үзүндүлөрүн сезип жатсаңыз, анда үйүңүзгө нымдагыч орнотууну карап көрүңүз.
- Үйдөгү өсүмдүктөр бөлмө абасынын нымдуулугун дагы жогорулатат. Бул параметр сиз үчүн иштеши мүмкүн, же нымдагычты колдонуудан тышкары.
- Дагы бир жөнөкөй ыкма - бөлмө абасын мешке кайнатып, ысык душ учурунда ваннанын эшигин ачып, ал тургай кийимиңизди үй ичинде кургатуу менен нымдап коюу.
Кадам 6. Бууну колдонуңуз
Буу көкүрөгүңүздөгү, мурдуңуздагы жана кекиртегиңиздеги былжырды суюлтууга жардам берип, аны чыгарууну жеңилдетет.
- Бир идишке суу кайнатып, жүзүңүздү ысык суунун үстүнө коюп, анан бир нече мүнөт дем алыңыз.
- Бууңузду бетиңизге топтоо үчүн башыңызды сүлгү менен жаап коюңуз.
- Мындан тышкары, былжырды суюлтууга жардам берүү үчүн ысык ваннаны алсаңыз болот.
7 -кадам. Дүүлүктүрүүчү нерселерден алыс болуңуз
Түтүн, температуранын өзгөрүшү же күчтүү химиялык жыт сыяктуу дүүлүктүргүчтөрдүн таасири синуска ого бетер былжыр чыгарууга алып келиши мүмкүн. Кээде бул былжыр тамактын арт жагында агып кетет, ал постназалдык тамчылоо деп аталат, кээде андагы дүүлүктүрүүчү материал өпкөдөн какырык аттуу былжырды пайда кылышы мүмкүн. Какырыктан арылуу үчүн жөтөлүш керек окшойт.
- Эгер тамеки чеккен болсоңуз, тамекини таштаңыз. Түтүн же тамекиден алыс болууга аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз түтүн сиздин көйгөйүңүздү жаратып жатканын билсеңиз, ачык таштанды челеги сыяктуу жагдайлардан кабардар болуңуз же от жагуунун түтүнүнө жол бербөө үчүн шамалдын өйдө жагында туруңуз.
- Биз дем алган башка булгоочу заттар да синус көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн. Үйдө да, офисте да чаңдан, үй жаныбарларынын жүнүнөн, ачыткыдан жана көктөн сак болуңуз. Үйүңүздөгү абада дүүлүктүрүүчү заттардын таасирин азайтуу үчүн аба чыпкаңызды дайыма алмаштырып турууну унутпаңыз.
- Түтүн газдары, жумушта колдонулган химиялык заттар, ал тургай смог, аллергендүү заттар болбосо да, ашыкча былжыр өндүрүшүнө себеп болот. Бул абал аллергиялык эмес ринит деп аталат.
Кадам 8. Температуранын күтүүсүз өзгөрүүсүнөн гаймориттериңизди коргоңуз
Эгерде сиздин жумушңуз суук температурада сыртта болууну талап кылса, бул жылуу бөлмөгө киргенде чыга турган былжырдын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
- Сыртта суукта болгондо бетиңизди жана мурдуңузду жылуу кармоо үчүн чараларды көрүңүз.
- Башыңызды коргоо үчүн шляпа кийип, лыжа маскасына окшоп, бетиңизди коргогон баш кийимди тандап алыңыз.
Кадам 9. Мурдуңузду үйлөңүз
Мурдуңузду акырын жана туура үйлөңүз. Кээ бир эксперттер мурдуңузду үйлөсөңүз, аны оңдоого караганда көйгөйлөр көп болот деп ырасташат.
- Мурдуңузду акырын үйлөңүз. Мурдуңузду бирден тазалаңыз.
- Мурдуңузду катуу үйлөсөңүз, көңдөй көңдөйүндө кичине боштуктар пайда болушу мүмкүн. Эгерде мурунуңузда бактериялар же керексиз дүүлүктүргүчтөр бар болсо, анда сиз аны мурундун көңдөйүнө көбүрөөк учурушуңуз ыктымал.
- Ар дайым таза чүпүрөк менен мурунду үйлөңүз, андан кийин бактериялардын же микробдордун таралышына жол бербөө үчүн колуңузду жакшылап жууңуз.
4 методу 3: Рецептсиз баңгизаттарды колдонуу
Кадам 1. Антигистаминдик дарыларды алыңыз
Рецептсиз антигистаминдер аллергендерге, же аллергиялык ринитке кабылуу менен байланышкан синус көйгөйлөрүн азайтуу үчүн өзгөчө пайдалуу.
- Антигистаминдер аллергендердин таасири астында пайда болгон реакцияны ингибирлөө менен иштейт. Бул реакцияда гистамин бөлүнүп чыгат жана антигистаминдер дененин аллергендерге жана дүүлүктүргүчтөргө реакциясын азайтууга жардам берет.
- Аллергияга чалдыккандар үчүн антигистаминдер эң пайдалуу. Кээ бир аллергиялар сезондук, кээ бирлери жыл бою тобокелчил.
- Сезондук аллергия көйгөйлөрү жазында же күзүндө гүлдөп баштаганда айлана -чөйрөгө өсүмдүктөрдүн кошулмаларын бөлүп чыгаруудан келип чыгат. Күзгү аллергия көбүнчө рагвид өсүмдүктөрүнөн келип чыгат.
- Аллергия менен жабыркагандарда жыл бою аллергия айлана -чөйрөдөн качуу кыйын болгон башка нерселерден келип чыгат. Бул үйдүн ичинде жана жанында жашаган чаң, үй жаныбарларынын чачы, же таракандар жана башка курт -кумурскаларды камтышы мүмкүн.
- Антигистаминдер жардам берет, бирок сезондук аллергиясы бар же жыл бою аллергиясы бар адамдар үчүн интенсивдүү терапия талап кылынышы мүмкүн. Башка жолдор жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Кадам 2. Деконгастантты колдонуңуз
Деконгестанттар оозеки жана мурун спрейлеринде бар. Оозеки тазалоочу каражаттардын курамында фенилэфрин жана псевдоэфедрин активдүү ингредиенттери бар. Бул дарынын жалпы терс таасирлерине нерв, баш айлануу, жүрөктүн кагышын жогорулатуу, кан басымынын бир аз жогорулашы жана уйкунун бузулушу кирет.
- Оозеки тазалоочу каражаттар мурундун кан тамырларын тарытуу менен иштейт, ошону менен шишип кеткен ткандардын дефляциясына жардам берет. Бул дары кыска мөөнөттө былжырды кетирип, синус басымын төмөндөтүп, аба агымын көбөйтүп, дем алууңузду жеңилдетет.
- Башында Sudafed деп сатылган псевдоэфедрин бар препараттарды рецептсиз эле сатып алса болот, бирок туура эмес колдонуудан коркуп дарыканалардын ички текчелеринде сакталат.
- Сизден ID карт сыяктуу жеке маалыматтарды берүүнү сурансаңыз болот жана сиздин сатып алууңуз жазылат. Бул псевдоэфедриндин мыйзамсыз колдонулушун көзөмөлдөө үчүн сиздин коопсуздугуңуз үчүн гана жасалат.
- Эгерде сизде жүрөк оорулары же кан басымыңыз жогору болсо, оозеки дарыларды колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
3 -кадам. Мурунга спрей колдонуңуз
Мурун спрейлеринде же тамчыларында деконгестанттар да рецептсиз сатылат, бирок этияттык менен колдонуу керек. Бул дары -дармектер синус үзүндүлөрүн тазалоого жана басымды тез арада басаңдатууга жардам берсе да, аны үч күндөн ашык кабыл алуу көйгөйдү ого бетер начарлатат.
Орус колдонгон дарыларга көнө баштаганда, синус трактасындагы көйгөйлөр начарлайт, андыктан синус тыгыны жана басымы кайтып келет, балким, сиз дарыны колдонууну токтотууга аракет кылганыңызда, мурдагыдан да катуураак болот. Анын алдын алуу үчүн бул дарыны колдонууну үч күндөн ашпоого чектеңиз
Step 4. мурун кортикостероиддер колдонууну карап көрөлү
Мурундук кортикостероиддер спрей түрүндө жеткиликтүү жана синус жолдорунун сезгенүүсүн басаңдатууга, суук тийүүнү токтотууга жана аллергендерден же дүүлүктүргүчтөрдөн былжырдын көп бөлүнүшүнө жардам берет. Бул дары өнөкөт синус жана мурун көйгөйлөрүн дарылоодо колдонулат.
- Кээ бир мурун кортикостероиддери рецептсиз сатылат, кээ бирлери рецепт боюнча сатып алынышы керек. Флутиказон жана триамицинолон - бул рецептсиз сатып ала турган препараттар.
- Мурун кортикостероид колдонуучулар көбүнчө бир нече күндүн ичинде синус көйгөйлөрүн жана ашыкча былжыр өндүрүүнү чече алышат. Препаратты пакетте колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарууну унутпаңыз.
Кадам 5. Туздуу эритме чачыратмасын колдонуңуз
Туздуу спрей мурдуңуздагы былжырды тазалоого жана аларды нымдаштырууга жардам берет. Бул спрейди көрсөтмөгө ылайык колдонуңуз жана чыдамдуу болуңуз. Эффект бир нече күндөн кийин сезилиши мүмкүн, бирок толук пайданы сезүү үчүн аны кайра -кайра колдонууга туура келет.
- Туздуу спрей нети казандай иштейт. Бул спрей бузулган жана кыжырданган синус ткандарын нымдап, аллергендерден жана дүүлүктүргүчтөрдөн арылууга жардам берет.
- Туз эритмеси спрейлери сасык тумоону жана мурундун бүтүшүнө жана былжырлуу тамчылатууну пайда кылган ашыкча былжырды чыгарууда эффективдүү.
Метод 4 4: Табигый каражаттарды колдонуу
Кадам 1. Суюктукту көп ичүү
Ичүүчү суу жана башка суюктуктар ичке былжырга жардам берет. Эгерде сиз мурундан жана мурундун бүтүшүнөн дароо арылууну кааласаңыз да, суюктуктарды ичүү какырыкты тазалайт. Суюктуктар денеңизге былжырды тазалоого жардам берет, демек сиз нормалдуу абалга келе аласыз.
- Жылуу суюктук ичүүнүн эки пайдасы бар. Сиз денеңизге керектүү суюктуктарды берип жатасыз, ошондой эле сиз ичкен жылуу же ысык суюктуктардын буусун дем аласыз.
- Сиз каалаган жылуу суюктукту, мисалы кофе, ысык чай, ал тургай бир чыны сорпону же шорпону иче аласыз.
2 -кадам. Ысык точканы ичиңиз
Ысык малыш жасоо үчүн ысык суу, кичине стакан виски же башка спирт ичимдиктери, жаңы лимон жана бир аш кашык бал керек болот.
- Илимий далилдер ысык тодиттин мурундун бүтүшүн, былжырдын чогулушун, синус басымын, тамак оорусун жана сасык тумоо менен байланышкан синус симптомдорун дарылоодо пайдасы бар экенин көрсөтөт.
- Спирт ичимдиктерин чектеңиз, анткени алкоголду ашыкча колдонуу синус өткөөлдөрүн шишип, тыгын сезип, былжырды көбөйтөт. Спирт ичимдиктерин көп же кайталап колдонуу ден соолугуңузга жакшы эмес жана андан оолак болууңуз керек.
- Суу менен алкоголдун ордуна сүйүктүү чайыңызды колдонуп, алкоголсуз ысык токи жасаңыз. Жаңы лимон менен балды кошуп туруңуз.
3 -кадам. Чөп чай ичкиле
Чайдын ысык чайындагы нымды дем алуудан тышкары, чөптөрдүн курамы синус көйгөйлөрүңүздү жоюуга жардам берет.
- Бир чыны ысык чайга жалбыз кошуп көрүңүз. Жалбыздын курамында ментол бар жана басым менен синустун тыгынын басаңдатууга, ошондой эле дем алып, чай ичкенде былжырдын чогулушуна жардам берүү үчүн эң сонун.
- Жалбыз жалбырактары көбүнчө былжырлуу өндүрүштүн жана синустун көйгөйлөрүн дарылоодо колдонулат. Жалбыз жана ментол жөтөл жана көкүрөктүн кысылышына жардам берет.
- Жалбыздын майын түз ичпеңиз. Балдарга жалбыз же ментол колдонбоңуз.
- Жашыл чай жана көк чай толуктоолору жалпы ден соолукка пайдалуу ингредиенттерди камтыйт жана сасык тумоо менен байланышкан кээ бир симптомдорго жардам берет. Ашказандын бузулушу же ич катуу сыяктуу керексиз терс таасирлерден сактануу үчүн акырындык менен ичип жаткан көк чайдын көлөмүн көбөйтүңүз.
- Башка активдүү ингредиенттерден тышкары, көк чайдын курамында кофеин да бар. Кээ бир оорулары бар бейтаптар жана кош бойлуу аялдар дайыма көк чай ичүүдөн мурун дарыгерге кайрылышы керек.
- Жашыл чай ар кандай дары -дармектер менен өз ара аракеттене алат. Мисалы, антибиотиктер, бойго бүтүрбөөчү таблеткалар, рак дарылары, астма дарылары жана стимуляторлор. Ар дайым диетаңызга же жашооңузга кандайдыр бир өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз, айрыкча чөп кошулмаларын алуу жөнүндө.
Кадам 4. Башка чөптөрдөн баш тартуу
Чөптөрдү тандоодо этият болуңуз жана чөп кошулмаларын колдонууну баштоодон мурун дайыма дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Кээ бир изилдөөлөр чөптөрдүн айкалышы синус көйгөйлөрүн дарылоо үчүн пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Респиратордук чөптөрдүн синусуна каршы дары чөптөрдүн ингредиенттеринин аралашмасын камтыйт.
- Чөптөн жасалган продуктыларды издеңиз, аларда уйдун кабыгы, гентиан тамыры, ак гүл, вербена жана розелла бар. Жогорудагы чөптөрдүн айкалышынан келип чыгышы мүмкүн болгон терс таасирлери ашказан оорусу жана диарея.
Кадам 5. Женьшень колдонууну карап көрүңүз
Түндүк Американын женьшень сортунун тамырлары анын ооруларды дарылоодо пайдасын андан ары изилдөө үчүн изилденген. Изилдөө сасык тумоо симптомдору менен байланышкан синус жана мурун симптомдорун дарылоодо келечектүү далилдерди берди.
- Женьшень тамыры чоң кишилерде "балким эффективдүү" чөп катары классификацияланган, ал чоң кишилерде суук белгилеринин жыштыгын, катуулугун жана узактыгын басаңдатуу үчүн синус симптомдорун камтыйт. Балдар үчүн женьшень тамырынын пайдасы жөнүндө эч кандай белгилүү изилдөө жыйынтыктары жок.
- Женьшень тамырын колдонуудан келип чыккан терс таасирлер - бул кан басымынын өзгөрүшү, гипогликемия же кандагы канттын төмөндүгү, ичеги -карын оорулары, диарея, кычышуу жана теринин кызарышы, уктап кыйналуу, баш ооруу, нерв жана кан агуу.
- Дары -дармектердин аракети женьшень менен кеңири таралган жана шизофрения, диабет, депрессия жана варфарин сыяктуу кан суюлтуучу дарыларды камтыйт. Хирургия жана химиотерапиядан өтүү алдында турган адамдар женьшень продуктуларын же женьшень тамырын колдонбошу керек.
6 -кадам: мандарин, эвкалипт жана мия тамырын ичкиле
Бул чөптөрдүн дары -дармектери көбүнчө ашыкча былжыр өндүрүү жана синус проблемаларын дарылоо үчүн колдонулат. Дары -дармектер менен өз ара аракеттенүү мүмкүн, андыктан аларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Белгилүү бир шарттары бар адамдар аталган чөп дарыларды колдонбошу керек. Эгерде сиз кош бойлуу же эмчек эмизип жатсаңыз, кант диабети, жогорку кан басымы, аутоиммундук оору, бөйрөк, боор, калийдин деңгээли төмөн, гормонго сезгич рак же башка гормон менен байланышкан оорулар, жүрөк же сизди талап кылган шарттар болсо, алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. аспирин же башка дары -дармектер. варфарин сыяктуу канды суюлтуучу каражаттар.
- Elderberry ашыкча былжыр өндүрүү жана синус көйгөйлөрү менен күрөшүү үчүн пайдалуу. С витамини жана башка чөптөрдү камтыган стандарттуу карагат экстракты мурундун бүтүшүн дарылоо үчүн колдонулат.
- Эвкалипт майы - бул эвкалипттин жогорку сорту жана жутулганда уулуу. Бирок эвкалипт көптөгөн дарыларда, өзгөчө жөтөлдү басуучу каражаттарда кездешет. Эвкалипт камтылган продукцияларды жергиликтүү түрдө, бальзам катары колдонсо болот же лозенждерде өтө аз өлчөмдө колдонсо болот. Сиз аны нымдагычта да колдоно аласыз, анткени буу мурундун бүтүшүн тазалоого жардам берет.
- Мия тамыры абдан көп колдонулат. Бирок, мыяны синус тыгынын дарылоодо жана былжырдын ашыкча өндүрүшүн колдогон илимий далилдер аз.
7 -кадам. Эхинацеянын пайдасы жөнүндө билип алыңыз
Көптөгөн адамдар мурундун бүтүшүн жана мурундун суусун дарылоо үчүн, ошондой эле сасык тумоого байланышкан симптомдорду дарылоо үчүн чөптөрдүн кошулмасы болгон эхинацеяны колдонушат.
- Илимий изилдөөлөр синус тыгынын жана тунук былжырды, же сасык тумоо менен байланышкан башка мурун симптомдорун дарылоо үчүн эхинацеяны колдонуунун чыныгы пайдасын көрсөткөн жок.
- Эхинацея өсүмдүктүн ар кайсы бөлүгүнөн жасалган ар кандай продуктыларда бар. Колдонулган өсүмдүктүн бөлүгү дайыма эле ачык -айкын боло бербейт, андыктан продукттун потенциалы да белгисиз болушу мүмкүн.
