Манжалардагы каллустар сырткы көрүнүшүн бузуп, колдорго ыңгайсыздык жаратып, оорутат. Бул абал жазуу учурунда манжаңыз менен калем же карандаштын ортосундагы басымдан улам келип чыгат. Каллустарды айыктырууга болот, адаттарыңызды өзгөртүү алардын көлөмүн азайтат жана каллийлердин кайра пайда болушуна жол бербейт. Карандашты кармоо ыкмаңызды, колдонгон калемди же кагазды же жазуу адаттарыңызды өзгөртүңүз.
Кадам
3 методу 1: Канцелярдык товарларды кармоо ыкмасын өзгөртүү
Кадам 1. Канцелярдык буюмдарды кармоо ыкмаңызга көңүл буруңуз
Адаттагыдай кеңсе буюмдарын алыңыз, анан кагазды даярдаңыз. Бир нече сүйлөмдөрдү жазып, колуңузга калем/карандашты кармоо ыкмаңызга көңүл буруңуз. Бул манжаңызга жана чалдырган аймакка канчалык басым жасаарын ойлонуп көрүңүз. Андан кийин, карандашты кармоо жана турукташтыруу үчүн колдонгон манжаларыңызга көңүл буруңуз, анан каллустар карандаш менен түз байланышта экенин эстен чыгарбаңыз.
Кадам 2. Колдун туткасын бошоңдотуңуз
Эгерде сиз жазуу инструментин өтө бекем кармап жатканыңызды же карандашка болгон басым манжаларыңыздын оорушун сезип жатсаңыз, карандашты кармаңыз. Көбүрөөк жазуу менен жазууну машыктырыңыз, анан бир жумадан кийин каллустар басаңдай турганын көрүңүз. Колуңуздун бошоңдугу активдүү аракетти талап кылат: эски адаттарга кайтып келбөө үчүн түпкү максатынызды унутпаңыз.
Кадам 3. Жазуу учурунда калем же карандаштын басымын азайтыңыз
Кээде каллустар туура эмес кармоодон улам пайда болбойт: жазуучу карандашты кагаздын бетине өтө катуу басканда пайда болушу мүмкүн. Эгерде сиз жазуу инструментиңизди кийип жатканда катуу басууга көнгөн болсоңуз, анда карандаштын басымын азайтууга аракет кылыңыз. Жеңил, жылмакай штрихтер менен жазууга машыгыңыз.
- Карандашты катуу басып жатканыңызды билүүнүн бир жолу - жазып жаткан кагаздын ийригине көңүл буруу. Кагазды башка жакка буруп коюңуз.
- Дагы бир белги - бул карандаштын учу оңой сынат. Ар бир адам карандаштын учун сындырат, бирок муну күнүнө бир нече жолу жасасаңыз, балким, карандашты катуу басып жатасыз.
- Ошондой эле, канцелярдык товарларга болгон кысымды азайтып жатканда эмне болооруна көңүл буруңуз. Эгерде сиздин жазууңуз дагы эле караңгы көрүнүп жатса, анда сиз канцелярдык буюмдарды өтө эле катуу басып жатсаңыз керек.
Кадам 4. Сиздин кармоо стилиңизди толугу менен өзгөртүңүз
Карандашты кармоонун көптөгөн жолдору бар. Каллус оорусуна чалдыккандардын көбү ден соолуктун көйгөйү орто манжанын тырмагынын түбүндө пайда болот. Бул карандашты карандашты кармоо үчүн манжаларын колдонгон "штатив туткасы" менен кармагандыктан болот. Бул стиль абдан кеңири таралган, бирок сиз башка стилдерди колдонуп көрсөңүз болот: карандашты сөөмөйүңүзгө коюңуз же карандашты баш бармагыңыз менен биринчи эки манжаңыздын ортосуна кармап көрүңүз.
Метод 2 3: Жаңы жабдууларды сатып алуу
Кадам 1. Карандашты колдонуңуз
Карандаш кармагычтар көбүнчө балдардын жакшы жазуу көндүмдөрүн өнүктүрүүгө жардам берүү үчүн колдонулат, бирок алар сизге да жардам бере алышат. Көбүктөн же резинадан жасалган жумшак туткаларды издеңиз. Сиз аны мектептен же офистик дүкөндөн сатып алып, дароо сынап көрүңүз. Ошондой эле, эгер сиз механикалык карандаш же калем колдонуп жатсаңыз, колдонууга даяр жумшак кармагыч менен келген жазуу куралын издеңиз.
Кадам 2. Жаңы карандашты же калемди колдонуп көрүңүз
Эгерде сиз карандашты кагаздын бетине өтө катуу басууга көнгөн болсоңуз, анда жылмакай сызыктарды чыгаруучу кеңсе буюмдарын издеңиз. Бул куралдын жардамы менен, түшүнүктүү жазууну түзүү үчүн өтө терең басуунун кажети жок. Аз сүрүлүү каллустун көлөмүн азайтууга жардам берет.
- Башка карандашты колдонуп көрүңүз. Көпчүлүк карандаштар #2 стандарттуу көмүрдү колдонушса, кээ бирлери окшош буюмдарга караганда жылмакай линияларды чыгарууга жөндөмдүү. Бир нече дүкөнгө барыңыз жана эң ылайыктуусун табуу үчүн ар кандай жыгач же механикалык карандаштарды колдонуп көрүңүз. Эгерде эч кандай продукт сиздин жазуу стилиңизди өзгөртө албаса, анда #2 түрүнө караганда майда көмүр менен чийме карандашын сатып алууну ойлонуп көрүңүз: эсиңизде болсун, бул карандаштарды компьютердик жазуу тесттери үчүн колдоно албайсыз.
- Карандашты калем менен алмаштырыңыз. Карандаштарды жана калемдерди колдонуу жеке тандоо же мектеп же офис саясаты менен жөнгө салынат. Бирок, калемдер негизинен жазууда кысымды төмөндөтүү үчүн жылмакай, такыраак линияларды чыгарууга жөндөмдүү.
- Гель калем сатып алыңыз. Ачык түстөгү гел калемдери мектепте жабышчаак деп эсептелген күндө да, кара же кочкул көк гел калемдери каллустарды кетирүүгө жардам берет. Гел калемдер ар кандай түрлөрдө болот жана көптөгөн кеңсе дүкөндөрү бар, алар сатып алардан мурун аларды сынап көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бир нече продукцияны колдонуп көрүңүз жана жазуу адаттарыңызды өзгөртө турган бир калемди тандаңыз.
Кадам 3. Жылмакай кагазды колдонуңуз
Ар бир китеп бренди тексттин башка болушу үчүн башка кагаз түрүн колдонот. Кээ бир кагаздар жылмакай жана жылмакай сезилет, башкалары одоно жана көбүрөөк сүрүлүүнү камсыз кылат. Калем/карандаш менен кагаздын ортосундагы сүрүлүү канчалык чоң болсо, карандашты кармаганда басым ошончолук чоң болот. Кеңсе товарлары же офистик дүкөндө сатылган китептердин ар кандай түрлөрүн карап көрүңүз, анан кагазга эң жылмакай жана жылмакай болгон продукцияны тандаңыз.
4 -кадам. Каллуздалган жерди коргоочу гель же каллус жаздыкчасы менен жаап коюңуз
Каллустарды же каллустарды дарыканадан же дарыканадан сатып алсаңыз болот. Калемди кармоодо колдонгон манжаңыздын аймагын жабуу үчүн продукцияны колдонуңуз. Бул продукт каллустун абалын начарлатуучу басымды төмөндөтө алат.
3 -метод 3: Адаттарды өзгөртүү
Кадам 1. Жазуу үчүн компьютерди колдонуңуз
Мүмкүн болсо, кагаз менен калемди ноутбукка алмаштырыңыз. Терүү жазуудан алда канча тез жана оңой жана манжаларыңыздагы каллустар басаңдайт. Эгерде сиз дагы эле мектепте болсоңуз жана ноутбукуңузду ала келүүгө тыюу салынган болсо, сабакта ручка колдонуңуз, андан кийин бардык тапшырмаларыңызды териңиз.
Кадам 2. Катуу жаздыктарга жазыңыз
Катуу бетке жазуу натыйжаны баспай туруп калың кылып көрсөтүшү мүмкүн. Экинчи жагынан, бул сиздин колуңузду бошоңдото аласыз дегенди билдирет. Ноутбуктун негизи катары алмашуу буферин же башка катуу, тегиз жерди колдонсоңуз болот.
Кадам 3. Класс же үйрөнүү жазууларын жазыңыз
Эгерде чала чалдыгуу өтө көп окуу жазууларын алуудан келип чыкса, үйрөнүү үндөрүн алуу үчүн ноутбукту, смартфонду же санарип жазгычты колдонуңуз, анан ноталарды окуунун ордуна башка күнү кайталаңыз. Каллустар бир нече жума эс алгандан кийин өз алдынча кетет. Демек, бир семестр үчүн сабактарды жазгандан кийин олуттуу өзгөрүүнү сезишиңиз ыктымал.
Сиз ошондой эле автоматтык түрдө колонкалардын үнүн башкара турган программаны колдоно аласыз. Бул жазууңузду жана жазуу стенограммаңызды эч нерсе жазуунун кереги жок бир этапта жүргүзүүгө мүмкүндүк берет
4 -кадам. Жазуунун интенсивдүүлүгүн азайтыңыз жана эсиңизде көп нерселерди сактаңыз
Жөн эле терүү жана жаздыруу сыяктуу, эс тутумун кеңейтүү көп жазуунун кажети жок дегенди билдирет. Мээни машыктыруучу оюндарды машыктыруу, мнемоникалык түзүлүштөрдү ойлоп табуу (башкача айтканда, ар бир тамга эстеп калгыңыз келген маалыматты билдирген сөздөр), көбүрөөк уктоо же нерселерге көбүрөөк көңүл бурууга аракет кылуу менен эс тутумуңузду жакшыртыңыз. Бир аз аракет жана практика менен манжаларыңыздын жүгүн азайта аласыз.
Кеңештер
- Эгерде жогоруда айтылган бир ыкманы колдонгондон кийин каллустар кетпесе, башка ыкманы колдонуп көрүңүз. Сизге эң ылайыктуу айкалышты тапмайынча мүмкүн болушунча көп ыкмаларды колдонуп көрүңүз.
- Ар кандай карандаштарды, калемдерди жана кагаздарды сынап көрүү үчүн искусство дүкөнүнө баш багыңыз. Бул дүкөндөр, адатта, офистик дүкөндөргө караганда көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү сунушташат.
- Чыдамкай болушу. Каллуска ашыкча сүрүлүүнү же кысым көрсөтүүнү токтотсоңуз да, абалдын толугу менен кетиши үчүн бир нече жума талап кылынышы мүмкүн.
