"Man boobs" (man boobs) пайда болушу ар кандай себептерден улам келип чыгышы мүмкүн. Кандай гана себеп болбосун, бул абал көбүнчө уят көрүнүшү мүмкүн. Бактыга жараша, сиз сырткы келбетиңизге жөнөкөй өзгөртүүлөрдү киргизүү менен бул формаларды жашыра аласыз. Кысуу футболкаларын же кичинекей ич кийим сатып алуу менен баштаңыз. Сырткы катмары бекем эмес, бирок өтө бош эмес экенин текшериңиз. Күчтүү токулган кездемени же кара түстөгү текстураланган кездемени тандаңыз. Ошондой эле, моюн орогучтары төмөн болгон кийимдерди, чоң өлчөмдөгү оюм -чийимдүү кийимдерди жана көкүрөк аймагына керексиз көңүл бура турган мончок сыяктуу аксессуарларды кийүүдөн алыс болуңуз.
Кадам
2дин 1 -методу: формаңызды жашыруу үчүн кийим тандоо
Кадам 1. Кысылган футболканы сатып алыңыз
Спандекс же неопренден жасалган спорттук компрессордук джерси саткан көптөгөн эркек кийимдери бар, алар кийилгенде ыңгайлуу жана ийкемдүү болушат. Бул ич кийим тулкунун айланасындагы стабилдүүлүктү камсыз кылуу үчүн иштелип чыккан. Ушул себептен улам, бул кийим дененин формасын жашыруу үчүн интерьер катары ылайыктуу.
- Кысылган футболкалар цистерналарда, футболкаларда жана узун жеңдерде болот, ошондуктан алар ар кандай көрүнүштөргө дал келиши мүмкүн.
- "Manssieres" - кысылган трикотажга окшош ич көйнөктүн дагы бир түрү. Бирок, кийимдер көкүрөктү гана жаап коет, ака "брассиер".
Кеңеш:
Сиз адатта жогорку сапаттагы кысылган футболкаларды онлайндан же кийим дүңүнөн абдан арзан баада, 150,000ден 200,000 рпге чейин сатып ала аласыз.
Кадам 2. Ички көйнөгүңүздүн өлчөмүн азайтыңыз
Эгерде сиз компрессионный футболка кийүүнү каалабасаңыз же аны сатып алууга акчаңыз жок болсо, анда астыңкы көйнөгүңүздү адаттагыдан бир өлчөм төмөн сатып алсаңыз болот. Бул дем алууңузду кыйындатпастан жана тарууңузду сезбестен, денеңизди компактураак кылып көрсөтөт.
- Пахта жана эластин сыяктуу кездемелердин аралашмасынан жасалган астынкы көйнөктөрдү издеңиз. Бул материал таза пахта сыяктуу өтө узун болбойт.
- Стандарттык өлчөмдөгү кийимди табуу кыйын болуп жатса, жеңиңизди катуурак жана белиңизди бошураак сезүү үчүн өзүңүздүн футболканы же цистернаңызды тигип көрүңүз.
Кадам 3. Дененин формасы оптималдуу жабылышы үчүн орточо өлчөмдөгү көйнөктү тандаңыз
Өтө тар чокулар денеңиздин жашыргыңыз келген бөлүктөрүн бөлүп көрсөтөт, ал эми өтө бош турган кийимдер көлөмдүү жана жагымсыз көрүнүп, бир нерсени жашырып жатканыңызды көрсөтөт. Эң жакшы вариант-бул сизди тар сезбестен, денеңизге ылайык келген футболка.
- Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, кадимки өлчөмдөгү чокуну бир аз тыгыз ички бөлүгү менен бириктириңиз.
- Жарашпаган кийимден оолак болуу - эркектин көкүрөгүн жашырууда эң маанилүү жана көбүнчө көз жаздымда калган нерселердин бири - бул кийимдин түрү эмес, өлчөмү маанилүү.
4 -кадам. Аба ырайы суук болгондо кошумча кийим кийиңиз
Денени жаап коюу - башкы нерсе. Көйнөктү жабуу үчүн свитер, фланель, топчу көйнөк же жеңил күрмө кийүү-кышында эркектин төшүн жабуунун эң тез жана оңой жолу. Бул ыкманын идеясы абдан жөнөкөй: канчалык көп кийинсеңиз, эркектин эмчеги ошончолук ачык болот.
- Кийимдердин катмарын кошуунун дагы бир артыкчылыгы - бул кийимге стиль сезимин кошуп, келбетиңизди жагымдуу кылат.
- Сиз кийүүгө ыңгайлуу жана мезгилге туура келген сырткы кийимдерди тандап алыңыз. Дененин белгилүү бир бөлүгүн жабуу үчүн өзүңүздү бактысыз кылуунун кажети жок.
Метод 2 2: Стилди алаксытуу үчүн тууралоо
Кадам 1. Кара түстү тандаңыз
Кара түстөгү кийимдер ээсине "арыктоочу" эффект бере алары белгилүү. Бонус катары, кара түстө көйнөктүн түсү менен анын айланасындагы жарыктын контрастын кесип, дененин формасын баса турган контурлар жана көлөкөлөр жоголот.
- Кара, көмүр боз жана кочкул көк түстөр чоң жигиттер үчүн гана эмес, ар кандай коомдук иш -чараларга ылайыктуу.
- Кара түстөгү кийимдерди гана кийе алам деп ойлобоңуз. Ачык боз же пастел түстөр эркектин көкүрөгүнүн көрүнүшүн азайтуу үчүн жөнөкөй ак түстөн көрө жакшы.
Кадам 2. Колуңуздан келсе калың, текстуралуу кийим кийиңиз
Кенеп, джинсы, жүн, кордюр, тери жана башка бүктөлүүчү жана бырыштарга туруктуу материалдар, адатта, эң коопсуз чечим. Оор материалдар жука жана жеңил материалдардай түшпөгөндүктөн, аларды жогорку дененин ийри сызыктарын "тегиздөө" үчүн колдонсо болот.
Кара өңдүү, текстураланган беттери бар кездемелер да жарыктын дене ийри сызыгын баса албай калышына тоскоол болот
Кадам 3. Трикотаждын ордуна токулган кездемелерди тандаңыз
Жакшы токулган кийим туура эмес жерлерге илинип калат, ошондуктан көкүрөк аймагыңызды жабуу кыйын. Тескерисинче, катуу токулган кездемелер жалпак жатып, денеден алыстап кетиши мүмкүн. Бул кездеме, адатта, денени жабуу үчүн жарашыктуу болуп, тыкан жана компакт көрүнүш берет.
- Жумушка же расмий иш-чарага кийингенде эсиңизде болсун, твил, Оксфорд жана фланель көйнөктөр поплин же тунук кездемелерге караганда жалпак көкүрөк денеге көбүрөөк ылайыктуу.
- Кийимиңиз канчалык катуу болсо, денеңизди жабууда ошончолук эффективдүү болот. Алар эң ыңгайлуу болбошу мүмкүн, бирок алар эң эффективдүү.
Кадам 4. Дененин ийри сызыктарын жабуу үчүн кичинекей же татаал моделди тандаңыз
Оймо-чиймелүү кийимдер эки миздүү кылыч болушу мүмкүн-эгерде ал жарашса, дене түзүлүшүңүздөн алаксыта алат, бирок ал туура келбесе, ал аймакты өзгөчө кылып көрсөтөт. Эреже катары, сиз визуалдык кийлигишүүнү камсыз кылгандыктан кичирээк жана тыгызыраак моделди тандашыңыз керек.
Басылган көйнөктүн бетиндеги кичинекей сызыктар жана кичинекей формалар сымбаттуу жана түз дене көрүнүшүн түзүү үчүн абдан пайдалуу
Эскертүү:
Горизонталдуу тилкелерден, карама -каршы көкүрөк панелдеринен жана соска аймагынын тегерегиндеги торлордон, квадраттардан же чекиттерден оолак болуу керек.
Кадам 5. Көздү башка жакка алаксыта турган аксессуарларды кийиңиз
Алаксытуу үчүн жаркыраган, түстүү жана люкс аксессуарларды колдонуңуз. Жаркыраган саат же эки түстүү бут кийим башка нерсеге көңүл буруп, көкүрөк аймагын башкалардан жашырат.
- Бул үчүн кийиле турган кээ бир башка аксессуарлар-винтаж стилиндеги баш кийимдер, муздак көз жасалгалары жана сумкалар жана чемодандар сыяктуу функционалдык буюмдар.
- Сырткы келбетиңиз жабышчаак эмес экенин тактаңыз. Аксессуарларды стратегиялык колдонуу идеясы айланаңыздагыларды башка нерсеге буруу үчүн алдоо. Партиянын клоунуна окшош кийинүү да ошол максаттар үчүн иштейт, бирок сиз каалаган контекстте эмес.
Кадам 6. Көкүрөк аймагына ашыкча көңүл бурбаңыз
Кийимиңиздин көкүрөк бөлүгүндө башка адамдарды токтотуп, аларды тиктеп турууга эч нерсе жок экенин текшериңиз. Өтө төмөн жакалар, мончок жана чынжыр сыяктуу аксессуарлар, төш чөнтөктөр же логотиптер башкалардын көңүлүн бура алат.
Эгер сиз үстүңкү баскычты калтырууну чечсеңиз, анын өтө төмөн эмес экенин текшериңиз же көйнөгүңүздү жабуу үчүн көйнөктүн астына футболка кийиңиз
Кеңештер
- Эркек эмчектер кээде гинекомастия деп аталган медициналык абалдан келип чыгат. Бул абал эркектин эмчек тканынын чоңоюшуна алып келет. Эгер сиз бул абалга туш болсоңуз, анда гормондорду кадимки деңгээлге кайтаруу менен анын таасирин азайта аласыз. Эң жакшы дарылоо ыкмасын табуу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Туура кийим эркектин көкүрөгүн анча көрүнбөйт. Бирок, андан биротоло арылуу үчүн жашооңузду өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн, мисалы, калориялуу диетага отуруу, көнүгүүлөрдү жасоо же тандалма операция жасоо.
