Көптөгөн адамдар бакытка жетүү үчүн ар кандай жолдор менен күрөшүшөт. Бирок, бакыттын аныктамасын иштеп чыгуу кыйын жана ар ким ар кандай кабыл алат. Мындан тышкары, бактылуу болуунун математикалык формуласы жок. Тилекке каршы, бакыт жөнүндө пайдалуу эмес, жаман болушу мүмкүн болгон кээ бир пикирлер бар. Бул макала бакыт жөнүндөгү кээ бир мифтерди жокко чыгарат жана сизди бактылуу сезүү үчүн эмне кылуу керек.
Кадам
8дин 1 -методу: Уламыш: Бактылуу болуу үчүн мамиледе болуу керек
Кадам 1. Фактылар:
Бакыт статус менен аныкталбайт.
Бойдок, үйлөнгөн, ажырашкан, алыскы мамилелер, көйгөйлөр дайыма бар! Бакыт сиз сүйлөшкөн адамга көз каранды эмес. Достор же үй -бүлө мүчөлөрү менен көңүл ачуучу иш -чараларды өткөрүү сизди бактылуу кыла алат.
Бактылуулуктун детерминанттары катары башка адамдарга таянуу өзүн өзү жеңиши мүмкүн. Балким, сиз жалгыз жашоону ыңгайлуу сезбегениңиз үчүн туура эмес өнөктөштү тандап алгандырсыз
8дин 2 -ыкмасы: Уламыш: Бакытты акчага сатып алуу мүмкүн эмес
Кадам 1. Фактылар:
мүмкүн, кандайдыр бир деңгээлде.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, АКШдагы адамдар жылына 75,000 доллар тапканда өзүн абдан бактылуу сезишет. Эгерде сиз өзүңүздүн айлык төлөмүңүздү төлөй алсаңыз жана күнүнө 3 маал тамак жей алсаңыз, анда өзүңүздү бактылуу жана стресссиз сезесиз, анткени сизде белгиленген жашоо бар.
Татаал гаджеттер жана кымбат кийимдер бакытты сатып ала албайт (демек, "акча бакытты сатып ала албайт")
8 -метод 3: Уламыш: бакыт жаш өткөн сайын азаят
Кадам 1. Фактылар:
адамдар жаш өткөн сайын бактылуу болушат.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, орто жаштагы адамдар менен карылар оң эмоцияларды, терс эмоцияларды азыраак сезишет. Мындан тышкары, алар эмоционалдык жактан туруктуу жана стресстик маселелерди чечүү үчүн жакшыраак жабдылган.
Жалпысынан алганда, алар жакындарын жоготкондо жаштарга караганда реалдуулукту жакшы кабыл алышат
Метод 4 8: Миф: кыялыңыздагы жумушка ээ болуу сизди өмүр бою бактылуу кылат
Кадам 1. Фактылар:
Өйдө көтөрүлүү - кызыктуу, бирок ал сени өмүр бою бактылуу кылбайт.
Сиз абдан келечектүү жумушка ээ экениңизге кубансаңыз да, өзүңүздү туруктуу сезе турган убак келет. Кыялыңыздагы жумушка орношуу үчүн күрөшүү жакшы, бирок кыялданбаңыз, бул сизди өмүр бою бактылуу кылат.
Кээ бир нерселерден бакыт алып келет деп күтүү өтө коркунучтуу. Күтүүлөрүңүз ишке ашпаса, көңүлүңүз чөгөт
8 -метод 5: Уламыш: Бакыт аракет менен эмес, өзүнөн өзү болот
Кадам 1. Фактылар:
Өзүңүздү бактылуу сезүүнүн көптөгөн жөнөкөй жолдору бар.
Туура тамактануу, көнүгүү жасоо, азыркы жашоодо жашоо, медитация жана акылыңызды башкарып маанайыңызды жакшырта аласыз. Жашооңуз азыр идеалдуу болбосо да, өзүңүз башкара турган нерселерге көңүл буруңуз.
Күн сайын бактылуу сезип турган бир нерсени жазыңыз. Ыраазычылык журналын жазуу бакытты жана эмоционалдык ден соолукту олуттуу түрдө жогорулатары көрсөтүлгөн
8 -метод 6: Уламыш: Сиз бактылуу сезүү үчүн өз алдынча жашай алышыңыз керек
Кадам 1. Фактылар:
колдоо тармагына таянуу сизди бактылуу кылат.
Эгемендүүлүк - бул жакшы нерсе, бирок башка бирөөгө муктаж болууңуз күмөн. Достор жана үй -бүлө мүчөлөрү менен жакшы мамиледе болуу сизди бактылуу жана татыктуу сезет.
Колдоочу жана позитивдүү тармакка ээ болуу стрессти азайтат, ошондо бакыт убакыттын өтүшү менен көбөйөт
8 -метод 7: Уламыш: кээ бир көйгөйлөр бакытка жетүүгө тоскоол болот
Кадам 1. Фактылар:
Адамдар кыйынчылыктан көтөрүлө алат.
Өзүңө бактылуу болом деп айтсаң да, үмүтүңдү үзбө. Убакыт - панацея. Абал күндөн күнгө жакшырат.
Көп адамдар жүрөгү жарылган соң бактылуу жашай албайт деп ойлошот. Азыр чындап оорутуп жатканына карабай, эгер сиз айыгуу үчүн кырдаалды кабыл алууга даяр болсоңуз, жан дүйнөңүз тынч болот
8дин 8 -методу: Уламыш: бакыт - бул эң башкы максат
Кадам 1. Фактылар:
Бакыт - бул убакыттын өтүшү менен өзгөрүп турган динамикалык максат.
10 жыл мурун сени бактылуу кылган нерсе, азыркыдай болбошу мүмкүн. Эгерде сиз бакытты түпкү максат катары эсептесеңиз, ага жетүүңүз мүмкүн эмес! Ар бир күндү ыраазычылык менен жашаңыз жана келечекке эмес, азыр башыңыздан өткөрүп жаткан жакшы нерселерге көңүл буруңуз.
