Дем алыш күндөрү түнкү клубдарга барганды жакшы көрөсүз, бирок бийлей албайсызбы? Бул макаланы окуп, кээ бир негизги бий кыймылдарын үйрөнгөндөн кийин, сиз ийкемдүү клубда бийлей аласыз жана сиз абдан кызыктуу боло аласыз.
Кадам
3 ичинен 1 -бөлүк: Кээ бир негизги кыймылдарды үйрөнүңүз
Кадам 1. Музыканын ыргагына өйдө -ылдый чалкалай бериңиз
Эгер бий аянтчасында эмне кылыш керек экенин билбесеңиз, музыканын алдында өйдө -ылдый чайпалсаңыз болот. Тизелериңизди бир аз бүгөңүз, анан аларды кайра ыргытууга чейин түздөңүз. Бул кичинекей кыймыл болушу мүмкүн, бул сизди жөн эле музыкага көчүп бараткандай кылып көрсөтөт же тизеңизди бүггөнүңүздө көбүрөөк энергия берүү менен аныкталган кыймыл болушу мүмкүн. Денеңизди сууда сүзүүчүгө окшобош үчүн солго жана оңго жылдырууга аракет кылыңыз.
- Бул кыймылдын бир варианты музыканын артына жана артына чайпалып турат. Бутуңуздун далыңыздын туурасы экенин жана тизелериңиздин бир аз ийилгенин текшериңиз. Өйдө -ылдый термелүүнүн ордуна, ары -бери чайкагыла. Капталда термелип жатканда бир таптоо үчүн тындырууга аракет кылыңыз.
- Ийиндериңиздин катуу эместигин текшериңиз. Эгерде сиз өтө катаал болсоңуз, кыймылдарыңыз табигый көрүнбөйт. Музыкага термелип жатканда колуңузду кыймылдатыңыз.
- Музыканын темпин сезип, ага термеле баштаңыз. Эгер темпти кантип табууну билбесеңиз, барабан менен бассты же ырдагы "дум-дум-дум" үлгүсүн угуңуз.
Кадам 2. Колуңузду бүгүп, өйдө -ылдый жылдырыңыз
Эгерде сиз жөн эле ырга термелип жатсаңыз, колдоруңузду 45 градуска бүгүп көрүңүз. Колуңузду көкүрөк деңгээлине көтөрүңүз, анан музыканын ыргагына чейин өйдө -ылдый жылдырыңыз. Катуу көрүнүүдөн коркпоңуз. Колуңуздун кыймылы агып турсун. Далыңызды же жамбашыңызды муштум менен көрсөтүңүз. Бир колуңузду көтөрүп, экинчи колуңузду төмөн кармаңыз. Бийлеп жатканда колуңуздун абалын өзгөртүү; бир позицияда кайра -кайра чайпалбаңыз. Музыкага шайкеш келген кыймылдарды жасаңыз.
3 -кадам. Башыңды ийке
Колуңузду силкип, кыймылдатып жатканда, башыңыздын кыймылсыз жана катып калышына жол бербеңиз. Музыкага башыңды ийке. Бөлмөнү карап жаткандай башыңызды солго жана оңго жылдырыңыз. Башыңызды төмөн түшүрүп, өйдө караңыз. Кыймыл агып жаткандай көрүнүшү үчүн, бул баштын кыймылдарынын айкалышын жасаңыз.
4 -кадам. Ийиниңизди айлантыңыз
Дагы бир бий кыймылы - ийиндерди ритмге буруу. Колдоруңузду эки жакка кармаңыз, анан оң далыңызды артка буруңуз. Андан кийин сол далыңызды артка буруңуз. Муну музыкага термелип кезек менен жасаңыз.
Сиз далыңызды айлантып жатканда колуңузду көтөрө аласыз, андан кийин мурун көтөргөн колуңузду түшүрүп жатканда экинчи колуңузду көтөрө аласыз. Бул кыймылды сиз бийлеп жатканда ийкемдүү аткарыңыз
Кадам 5. Жамбашыңызды айлантыңыз
Дагы бир негизги клуб бийинин кыймылы - бул жамбашты ийрүү. Чуркап баратканда, жамбашыңызды кыймылдатыңыз. Жамбашыңызды солго жана оңго чайкаңыз же белиңизди тегерекке айлантыңыз.
Жамбашты жылдыруунун бир жолу - жамбашыңыз менен атыңызды жазуу. Сиздин атыңыздан тамгаларды жасоо сыяктуу белиңизди жылдырыңыз. Кыймылдын музыканын ыргагына дал келерин унутпаңыз
3 ичинен 2 -бөлүк: Татаал кыймылдарды үйрөнүү
Кадам 1. 2 кадамды аткарыңыз
Эң оңой клубдук бий кыймылдары 2 баскычтуу. Оң бутуңузду капталга жылдырыңыз, андан кийин сол бутуңузду жылдырып, оң бутуңуз менен коюңуз. Башка тарапта да ушундай кылыңыз. Музыканын ыргакын сезип, ритмге жараша кыймыл жасаңыз.
- Катуу көрүнбөө үчүн денеңизди өйдө -ылдый силкип коюңуз. Бул сиздин денеңиз солго жана оңго кадам таштаганда көбүрөөк кыймылдоого мүмкүндүк берет.
- Денеңизди капталга бүгүңүз. Сиз оңго жана солго кадам таштаганда алдыга же артка таянсаңыз болот.
Кадам 2. Артка бир кадам аракет кылыңыз
2 баскычтуу кыймылдын вариациясы артка кадам кыймылы. Оң бутуңуз менен капталга чыгуудан баштаңыз. Сол бутуңузду артка тартып, сол бутуңуздун манжаларын оң бутуңуздун согончогу менен таптаңыз. Андан кийин, сол бутуңузду басып, оң бутуңуз менен далыңызды таптаңыз.
Монотондуулукту болтурбоо үчүн, экинчи бутуңузду алдыга түртүп, анан манжаларыңызды экинчи тамандын согончогу менен таптаңыз
3 -кадам. Чапалак кадамын аткарыңыз
Чапалоо кыймылы 2 баскычтуу кыймылга окшош, бирок кол чабууда сиз дагы колду колдонуңуз. Солго жана оңго серпип, басып баратканда кол чаап коюңуз. Музыканын ыргагына чапкылап көрүңүз.
Чаптоо кадамдарын жасоого көнгөндөн кийин, башка кыймылдарды кошууга болот. Тизелериңизди ылдый бүгүп же кыймыл менен денеңизди солкулдатып көрүңүз
Кадам 4. Ылдый түшүп көрүңүз
Бутуңуздун ийининин туурасын жайып баштаңыз. Денеңиздин салмагы бутуңузга жана денеңиз капталга кыйшайып тургандай кылып бир аз кыйшайтыңыз. Денеңиз кыйшайганда, кыймылсыз туруңуз жана позицияңызды сактаңыз. Токтогондон кийин ийиниңизди бир аз түшүрүңүз, ошондо денеңиз таянат. Ылдый түшүп баратканыңызда манжаларыңызды тигил тарапка кысыңыз. Артка түз, анан бутуңузду башка жакка басып, ошол эле кадамды башка колуңуз менен жасаңыз.
Кадам 5. Тегерек кыймылды колдонуңуз
Колуңузду башыңыздан өйдө көтөрүңүз жана тегерекке жылдырыңыз. Ошондой эле колуңуздун бир айлануусунан кийин бутуңузду 90 градуска айландыруу үчүн колдоно аласыз. Сырткы бутуңуз менен айлантыңыз, ошондо ички бутуңуз салмагыңыздын борбору катары кыймылсыз бойдон калат.
Ар бир раунддун артынан 2 кадамдык кыймыл жакшы. Биринчи кадамда сырткы бут менен, андан кийин экинчи кадамда ички бут менен басасыз. Сиздин колдоруңуз да ушул темп менен жүрөт. Музыканын ар бир согушу менен колуңузду жылдырып, жарым тегерек кылып алыңыз. Биринчи кадамда колдоруңуз бир тарапка, экинчи кадамда колдоруңуз баштапкы абалда
3төн 3 бөлүк: Даярдоо
Кадам 1. Клубдук бий кыймылдарынын видеолорун көрүңүз
Кетерден мурун клубдан бий видеолорун издеңиз. Кээ бир видеолордо клубдук музыкага бийлегендер гана көрсөтүлөт, бирок кыймылдарды өздөштүрүүнү үйрөткөн видеолор да бар. Бул видеолорду көрүү сизге туурай турган кыймылдар жөнүндө түшүнүк берет.
Кадам 2. Өзүңүздү бийлеп жазыңыз
Эгерде сиз өзүңүздүн сырткы көрүнүшүңүзгө тынчсызданып жатсаңыз, кыймылдарыңыз жакшы көрүнүшү үчүн клубдук музыкага бийлеп жатканыңызды жазыңыз. Табигый эмес көрүнгөн кыймылдарды оңдоңуз. Видеолоруңузду интернеттен тапкан видеолоруңуз менен салыштырыңыз.
Көңүл буруңуз, эгер сиз өтө катуу жана азыраак мобилдүү болсоңуз жана башыңыз кыймылсыз кыймылда болсо
3 -кадам. Достор тобу менен чыккыла
Кийинип, досторуңуз менен клубга барыңыз. Бул сизди бошоңдотуп, анча ыңгайсыз сезүүгө жардам берет, андыктан бийлеп жатканда өзүңүзгө ишенимдүү боло аласыз.
Клубда кыла турган эң жаман нерселердин бири - бул бий кыймылдарыңды кайра карап чыгуу. Өтө көп ойлонуу сизди каттуу жана олдоксон кылып көрсөтөт. Бий аянтында талма кармагандай көрүнүүдөн сак болуңуз
4 -кадам. Эс алыңыз
Түнкү клубга келгенде бий аянтындагы адамдарга көңүл буруңуз. Алар кантип бийлешет, кандай көрүнөт жана кандай кыймылдарды жасашат. Алар, кыязы, сиз жасай турган негизги кадамдарды жасашат. Стресс кылбаңыз жана көңүл ачыңыз.
