Космонавт болуп көрдүңүз беле? Пионерби? Актриса, же мурунку падыша? Өткөндө ким экениңизди билгиңиз келеби? Өткөн жашоонуз жөнүндө айтып берсеңиз жакшы болмок. Бул оңой, жөнөкөй жана бул изилдөө үчүн Голливуддан гипнотерапевт чакыруунун кажети жок! Бул этап-этабы менен аткарылган көрсөтмөлөрдү аткарыңыз, ошондо сиз өткөн жашооңузду кыска убакыттын ичинде кайра баштан кечиресиз!
Кадам
3 -метод 1: муну өзүңүз жасаңыз
Кадам 1. Бөлмөнү даярдаңыз
Бөлмөдөгү температураны өтө ысык да, суук да болбогудай кылып тууралаңыз. Перделерди тарткыла, сыналгыны же радиону өчүргүлө, телефонуңарды өчүргүлө, эгерде үн генераторуңар болсо, аны сырткы үндөрдү жаап -жабуу үчүн катуу болгонго чейин күйгүзгүлө. Аны мындай орнотуп көрүңүз:
- Пассивдүү үн (ак ызы -чуу). Бул үн сыналгы белгилүү бир каналдан эч кандай берүүсүз эле күйгүзүлгөндөй угулат.
- Активдүү үн (күрөң ызы -чуу). Бул үн акылыбызда алыстан деңиз толкундарынын үнүндөй атмосфера жаратат.
2 -кадам. Мээңиз эс алып, тынч жерди табыңыз
Тынч, караңгы бөлмөдө отуруңуз же жатыңыз. Денеңиз жана акылыңыз менен дагы эле ойгоно турган убакты табыңыз. Эгерде сиз ачка болсоңуз же алаксып жатсаңыз, көңүлүңүздү топтоо кыйын болот.
3 -кадам. Денеңиз эс алсын
Өзүңүздү гипноздоо үчүн төшөктө же өзүңүз каалаган жерде жатыңыз, андан кийин саякатка даярдануу үчүн денеңизге бир нече мүнөт эс алууга уруксат бериңиз.
4 -кадам. Өзүңүздү даярдаңыз
Көзүңүздү жумуп, өзүңүздү ыңгайлуу кылыңыз. Колдоруңуз менен чалкасынан жатып, коргоочу жарык менен курчаңыз:
- Айланаңыздын айланасын аппак жарык каптап турганын элестетиңиз. Бул жарыкты акылыңыздын көзү менен көрүңүз, бутуңуздун таманына, бутуңузга, тизелериңизге, сандарыңызга, көкүрөгүңүзгө жана колуңузга, моюнуңузга, жүзүңүзгө, башыңызга. Бул ак жарык сизди бардык терс таасирлерден коргойт. Бул айланаңыздагы көздү сокур кылган, жаркыраган жарык менен курчалган жана бардык жаман нерселерден коргогон туман сыяктуу сүйүүнү, жылуулукту жана агартууну символдогон жарык.
- Бул нурга акылыңыз менен караңыз. Анын жылуулугун сезип, бул жарыктын бүт денеңизди жуусун сураңыз. "Мен күчтүү коргоочу энергия менен дем алам. Бул энергия менин айланамда коргоочу аураны пайда кылат. Бул аура мени бардык убакта коргойт" деген сөздөр же ниеттер менен кайра өзүңүзгө кайталаңыз.
- Бул сөздөрдү өзүңүзгө беш жолу беш дем алуу үчүн айтыңыз. Андан кийин, бул энергияны сезүү менен бирге, аны жарык жана күчтүү кылуу үчүн элестетүү менен мээңизге көңүл буруңуз. Акылга келген кийинки түстү сактап, кийинки кадамга даяр болгуңузча кайталаңыз.
5 -кадам. Саякатыңызды баштаңыз
Өзүңүздү узун коридордо элестетиңиз, аягында чоң эшик бар. Мүмкүн болушунча бул коридордун деталдарын карап көрүңүз, оюңузга эмне келет.
- Сиз өтүүчү коридор алтындан жасалган, оюуларга жана собор сыяктуу готикалык нюанстарга толгон, толугу менен асыл таштар менен кооздолгон, же үстүндөгү дарактардын бутактары жаа толгон токойдогу сыяктуу - жөн гана каалаганыңызды тандаңыз.
- Бул үзүндү сиздин оюңузда кандай гана болбосун, өткөн жашооңузду издеген сайын колдонуңуз. Бул коридорду элестетип көрүңүз, эгер сиз аягына жетсеңиз жана чоң эшикти басып, баскычты бурсаңыз, мурунку жашооңузду табасыз.
Кадам 6. Бул коридордо жүрүңүз
Бул үзүндүнүн ар бир кадамын бир максат менен жасаңыз. Бутуңуздун полго тийгенин көрүңүз, чоң эшикке жакындаганда саякатыңыздын бардык аспектилерин элестетип көрүңүз - бул бөлмөнүн жытын, айланадагы үндөрдү, жарыктын түсүн, ошондой эле айланаңыздагы "жыттарды" таанып билиңиз.
Акыры залдын аягына жеткенде - эгер сиз өзүңүздү даяр сезсеңиз жана мындан ары кечиктирүүнү каалабасаңыз - эшиктин туткасын кармаңыз. Муну билип туруп, эшиктин туткасынын түзүлүшүн жана бурулганда чыккан үндү сезиңиз. Эгер дагы эле кулпуланган болсо, дем алып, анан акырын эшикти ачыңыз
7 -кадам. Өткөн жашоону тосуп алуу
Бул эшиктин артында биринчи көргөнүңүздү мурунку саякатыңызга катышуу катары кабыл алыңыз.
- Бул сары түстөгү абстракттуу нерсеге окшош болушу мүмкүн, же сиздин колуңуздагы абдан сүйүктүү баладай абдан ачык жана жандуу көрүнүшү мүмкүн. Көргөнүңүздү негиз катары колдонуңуз. Ага сүрөт тартыңыз. Сезүүгө аракет кылыңыз. Сүрөттү эсиңизде сактап, оюңузга эмне келсе ошону ачыңыз.
- Сиз килем түзүп жаткан бул "сары түстү" байкай аласыз. Көз алдыңызга тереңирээк киргениңизде, сары түс килемде күндүн нуру жаркырап турганын көрүшүңүз мүмкүн. Балким, күтүлбөгөн жерден сиз бул килем Лондондогу үйдүн ичинде экенин түшүнөсүз… жана башкалар.
- Сиз бул учурда өзүңүзгө күмөн санашыңыз мүмкүн, бирок өткөн жашооңузду эстеп калууга аракет кылып жатканыңызга дагы бир жолу аракет кылыңыз.
8 -кадам. Сабырдуу болуңуз
Эгерде сиз эч нерсе көрө элек болсоңуз, дайыма жактырган нерселериңиз, сүйүктүү хоббиңиз, чеберчилигиңиз же саякатыңыздын максаты жөнүндө ойлонууга аракет кылыңыз. Балким, өзүңүзгө: "Эмне үчүн бул иш мага жагат? Анын өткөн жашоого тиешеси барбы?"
- Эгер дагы эле эч нерсе албай жатсаңыз, бут кийим ыкмасын колдонуп көрүңүз: бутуңузга караңыз, учурда кийип жүргөн бут кийимиңизден баштаңыз жана ушул жерден улантыңыз. Балким, бир сандал көрөсүң, анан туника кийип жүргөнүңдү түшүнөсүң. Сиз кичинекей учтуу бут кийимди байкап, чоң жибек көйнөк кийип жүргөнүңүздү түшүнөсүз.
- Эгерде сиз өзүңүздү кооз үйдө, сулуу аялы менен көрүп, ал жакка кантип жеткениңизди ойлоп жатсаңыз, анда Talking Heads ырына кирип кеткенсиз. Жылмайып, анан серептөөңүздү улантыңыз.
- Эгер сиз бир нерсени эстей алсаңыз - бул бир жуп бут кийим болсо да - жана анда кандайдыр бир чындык бар экенине толук ишенсеңиз, кийинки медитацияңызды ушул жерден баштасаңыз болот. Ар бир сеансты мурун көргөн нерселериңиз менен баштаңыз. Ар дайым мурунтан эле билгениңизден билбегениңизге чейин иштөөгө аракет кылыңыз.
Кадам 9. Көргөнүңүздү кабыл алыңыз
Бул сүрөттөрдү сиз түзүп жаткандайсыз. Кээде ошондой болот жана аны өткөн жашооңузду эстөө процессинин бир бөлүгү катары кабыл алышыңыз керек.
- Бул көрүнүштөр көбүнчө маанилүү чындыктын кичинекей бөлүктөрү. Сиз өткөн өмүрдү эстеп калуу үчүн жетишерлик медитация кылган болсоңуз болот, ошондо сиз кайра -кайра кайталанган калыптарды жана деталдарды тааный аласыз.
- Азырынча, көргөнүңдүн чындык экенине ишенишиң керек; анткени антпесе ийгиликке жете албайсыз. Сиздин анализиңизге жооп берген акылыңыз дароо сизге ар бир сүрөттөлүш сиздин ашыкча кыялыңыздын натыйжасы экенин айтат.
10 -кадам. Азыркы учурга кайтуу
Эгерде сиз жагымсыз эс тутумдан алыстоого мажбур болбосоңуз, адатта эмне болот - бул моментти жоготуу, андыктан ийгиликке жеткен жоксуз. Сүрөттөр токтойт, же аналитикалык акылыңыз кокусунан көргөн нерселериңизден улам пайда болот … анан баары бүттү. Акыры кайра көзүңдү ачышың керек.
Эгерде андай болбой, реалдуу жашоого кайтууга даяр болсоңуз, өзүңүз баштаган коридорду элестетиңиз. Эшикти ачыңыз, андан кийин асыл таштарга толгон аллеяга түшүңүз-же өзүңүз элестете турган нерселердин баарына-жана өзүңүзгө айта бериңиз, сиз баштаган жерге жеткенде кайра өзүңүздү сергиткендей сезесиз жана өткөнүңүздү кайрадан эстей аласыз деталдуу жана ачык -айкын жашайт
Метод 2 3: Гипнотерапияны колдонуу
Кадам 1. Гипнотерапевтке кайрылыңыз
Өткөн жашоону артка кайтаруу кээде үйрөнүлбөгөн ыкманы талап кылат-эң кыйын жолдордун бири, мисалы, өзүн өзү гипноздоо. Бул багытта өткөн жашоонун регрессиясы боюнча атайын тажрыйбасы бар сертификатталган гипнотерапевт даярдалган. Булардан жардам сурасаңыз, алар кыла турган нерселер:
- Алар сизди коопсуз абалга келтире турган, сизди коопсуз, жылуу жана ыңгайлуу сезе турган атмосферада сүйлөшүп жатканда музыка ойношот. Ичиңизде тынчтык табылмайынча, өзүңүздү алып жүрүңүз.
- Сизди багыттоого аракет кылып жаткан ойлордон өзүңүздү бошотуңуз жана ойлоруңуздун өзүнөн өзү келүүсүнө жол бериңиз.
- Денеңиздеги булчуңдарды биринчи кезекте моюнуңуз менен ийиниңиздеги чыңалууну бошотуу менен эс алдырыңыз.
- Көңүлүңүз жайлуураак болгондо, сизди гипноздоп жаткан терапевт жарык жөнүндө сүйлөйт, аны сиз аркылуу өткөрөт, денеңиздин бардык бөлүктөрүнө кирип, курчап алат.
- Сиз даяр болуп, толугу менен эс алган соң, терапевт убакыттын өтүшү менен өткөн жашооңуздун эшигин ачат.
- Эстеп калганыңыздай көп деталдарды алуу үчүн сизге эс тутумуңузду казууга багытталат.
- Балким, сиз курсагыңызда жана кайра төрөлгөндө мурунку жашооңузга жеткирилесиз.
- Өткөн жашооңузду кайра ачууга мүмкүнчүлүгүңүз болгондо, терапевтиңиз сизди эстегениңизди сезүүгө үндөө менен сизге бул жолго багыт берет, бирок бул жолу кайра ойгонгондо сиз өткөн жашооңуздун баарын билесиз.
- Эгерде сеанс дээрлик бүтсө, сиздин гипнотерапевтиңиз акырындык менен кайрадан эсиңизге келип, учурдагы жашооңузга кайтып келүүгө жардам берет.
2 -кадам. Куттуктайбыз
Сиз өткөн жашооңузду жаңы эле башыңыздан өткөрдүңүз.
3 методу 3: Метафизиканы түшүнүү
Кадам 1. Диний окууларга тууралоо
Көпчүлүк адамдар үчүн өткөн заманда жашоо - бул билүү үчүн эмес, бүгүн ким экениңиздин бир бөлүгү. Адам жашоосунун тарыхында реинкарнацияны өз ишенимдеринин негизи катары караган маданияттар бар.
Ислам жана христиандар реинкарнацияга ишенишпейт, ал эми индустар, иудаизм жана буддизм негизинен реинкарнацияга ишенишет
Кеңештер
- Эгерде сиз өткөн жашооңузда абдан тынчсыздандыруучу окуя бар экенин байкасаңыз, ар дайым сизди курчап турган аураны эстен чыгарбаңыз. Кааласаң эле кайра келсең болот. Бул коркунучтуу окуялардын ар бирин кармабаңыз жана кайра баштан өткөрбөңүз.
- Тыныгуу учурунда, же бардык ойлоруңузду жана ойлоруңузду жазаар замат, тил, музыка (өтө кеңири таралган), белгилүү жерлер жана жыттар сыяктуу "жасай турган" нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Сизге бул нерселер жагышы мүмкүн же жакпашы мүмкүн. Бул сиз тааныбаган бөлүктөрүңүздү, ошондой эле өткөн жашооңузду ачып берет.
- Өзүңүздү гипноздоону бир нече күн катары менен же өтө эле көп жасабаңыз. Эгерде сиз өзүңүздү ашыкча түртсөңүз, өткөн жашооңуз тууралуу так эмес эскерүүлөрдү гана аласыз. Мындан тышкары, эгер сиз эки сессиянын ортосунда (бир нече жума же бир нече ай) жетиштүү убакыт берсеңиз, эскертмелериңизди кайра карагандан кийин, мурунку жашооңуз тууралуу маалыматты бир эле жолу эки жолу эстей алаарыңызды көрө аласыз - бул күчтүү көрсөткүч сиз көргөн нерсе болду.
- Көргөнүңүздөн (же сезип же жыттап же укканыңыздан) чындыктын термелүүсүн баштан өткөрүүгө жана таанууга даяр болуңуз. Бул тажрыйбага туш болгондо анын чындыгын түшүнөсүз. Сиз кайра жаралуу эсин баштан кечиресиз жана күтүлбөгөн жерден ушул учурда жашооңузда башыңыздан кечирип жаткан нерсеге байланыштуу жарыкка ээ болосуз.
- Бул дароо эле иштебей калышы мүмкүн, андыктан башыңыздан өткөндөрдү эстегенге чейин аракет кылыңыз.
- Көп аракет кылбаңыз. Бул жеңил жана табигый нерсе сыяктуу сезилиши керек. Муну кылып жатканда чыңалбаңыз.
- Мурунку жашоо регрессиясы жан эскерүүлөрү жана жан саякаттары менен байланыштуу. сенин жаның Фрейд, Юнг жана башка психологдор подсознаниеге - бардык эскерүүлөр жана маалыматтар сакталган жерге - жетүү кыйын, бирок мүмкүн эмес экенине кошулушат.
- Коргоочу сөздөрдү колдонуңуз жана "Павловдун ити" эффектин баштан кечиргиңиз келсе, ошол эле визуализацияны жасаңыз.
- Эгерде сиз өзүңүздүн акылыңызды өткөн жашоолордун эскерүүлөрүнө өтө сезимталдык менен тарбиялоону кааласаңыз, анда сергектик, акылдын кеңейиши, маалымдуулуктун жана сезимталдыктын жогорулашы боюнча атайын сунуштарды берүүнүн негизинде жасалган гиперпирикалык индукцияны колдоно аласыз.
- Эгер сиз реинкарнация тажрыйбасын түшүнүүгө бүткүл болмушуңузду тартууну жеңилдетүү үчүн өзүңүздү гипноздоо үчүн Best Me техникасын колдонсоңуз, жакшы натыйжаларга жете аласыз.
Эскертүү
- Өткөн жашоодо регрессия жана өзүн өзү гипноздоо учурунда кызыктай нерселер болушу мүмкүн экенин түшүнүңүз. Жалпы кубулуштар, адатта, денеден чыгып бараткандай болот. Бул сезим сиз төшөктө жатып калган денеңиздин үстүндө айланып жүргөндөй, чыныгы өзүңүздүн үстүңүздө калкып жүргөндөй сезилет. Бул өткөн жашоонун тажрыйбасы деп аталбаса да, ал рухий нерселерге жакындатат, ошондо өткөн жашооңузду тагыраак эстеп калууга мүмкүндүк берет. Бул тажрыйбадан кийин адатта жүрөктүн кагышы жана көздүн кыймылынын көбөйүшү байкалат, мисалы REMде болуу (Rapid Eye Movement), анткени сиз айланаңыздагы көрүнүштү "көрө аласыз".
- Балдар өткөн жашоосун эстей алары тууралуу бир катар маалыматтар бар. Кээ бир окуяларды, аттарды жана жерлерди алар билбей туруп эстей алышат. Бул балдар болгону 2 жашта.
- Эски кытай макалы бар: "Мышык чычкандарды кармаса эле ак же каранын айырмасы жок". Психологиянын көз карашынан алганда, гипноздук индукция аркылуу өткөн жашоонун регрессиясынын натыйжасында болгон окуялар реалдуубу же элестүү тажрыйбалардан пайда болгонбу айырмасы жок. Өткөн жашоонун регрессиясын ишке ашыруу менен көйгөйлөрүн чечсе болорун айткан адамдар бар болсо, бул жөнүндө эч кандай түшүндүрмө берилбестен, айыгуу пайда болот.
- Чындыкты көргүңүз келген нерсе менен чаташтырбаңыз, же Боб Дилан айткандай, "келечектеги үйүңүз үчүн асманды жаңылтпаңыз".
- Эгерде сиз өткөн жашооңуздун эстеликтеринен пайда болгон жагымсыз сүрөттөрдү көрсөңүз, анда дароо бул абалдан чыгып, бул өзүн өзү гипноздон кайра ойгото аласыз. Сиз өзүңүздү ак коргоочу жарык менен коргогон болсоңуз дагы, сиз абдан оор сүрөттөрдү көрө аласыз. Жөн гана көзүңдү жум. Эгерде сиз дагы эле мурунку жашооңуздагы жагымсыз окуяларды көргүңүз келсе, аларды кайра көргүңүз келет, бирок кайра жашабаңыз жана коргонуу жарыгынан пайда болгон жылуу кокондо кайгыдан же коркуудан коопсуз экениңизге ишениңиз - сиз жашоону профессионалдуу актерлор сахнада ойногон фильмдей көрүңүз. Окуя сизге мындан ары зыян келтире албайт жана көңүлүңүздү калтырбайт деп өзүңүзгө айтыңыз.
- Дагы бир кеңири таралган көрүнүш - бул "бөлүкчөлөр". Сиздин эс тутумуңуз тазарып, жүрөгүңүздүн согушу тездейт жана сиз өзүңүздү абдан кичинекей кылып көрсөтө турган сезимди сезе баштайсыз. кичинекей нерселер, көзүңүз багытталганда эч жерден пайда болбойт. Кийинки көргөн сүрөттөрүңүз сынган терезенин айнегине окшош болуп бөлүнөт. Сиз, балким, кызыктай түштөн бир нерсе пайда болгондой абстракттуу нерселерди, түрдүү формадагы жана формаларды көрө баштайсыз. Бара -бара сиздин мурунку жашооңуздун бардык эскерүүлөрү ушул бөлүнүүчүлүккө өтөт. Бардык окуялар түшүнүксүз болуп көрүнөт, бирок бул кызык жана абстракттуу нерселерди кадимкидей кабыл алууга аракет кылыңыз. Дагы бир жолу денеңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз (жана ичинде болуу) автоматтык түрдө денеңизге кайтып келесиз.
- Ар кандай диний түшүнүктөр болгондуктан, биз азыркы жашообузду кабыл алууга мүмкүндүк бергенче, өткөн өмүрдөгү эстеликтерди изилдөөгө ачык болушубуз керек (же жок дегенде сабырдуу).
- Бул күндөрдө Батыш маданиятындагы көптөгөн адамдар өткөн жашоо тажрыйбаларына ишенбөөчүлүктү тандашат, анткени реинкарнация илимий жактан далилдене элек - дүйнө калкынын жарымы буга ишенет. (Мисалы, эч ким анын реинкарнация жолу жөнүндө билүү үчүн өткөрүлгөн гипноздук сессия аркылуу Римден байыркы валюта менен кайтып келген эмес.)
Тиешелүү макала
- Нумерологияда ысымдарды кантип эсептөө керек
- Өзүңүз үчүн гипнозду кантип жасоо керек
