Хула -хоп ойноо - бул кызыктуу иш жана жүрөк булчуңдарын машыктыруучу каражат болушу мүмкүн, анткени ал ар бир 30 мүнөттө 200 калория күйгүзөт. Дүкөн хула -хоптары сиздин каалооңуз үчүн өтө чоң, өтө кичине же өтө жеңил болушу мүмкүн. Индивидуалдуу керектөөлөрүңүзгө ылайыктуу хула алкак түзүү үчүн бул кадамдарды аткарыңыз.
Кадам
Метод 3: жабдууларды орнотуу
Кадам 1. Денеңизди өлчөңүз
Хула алкагыңыз үчүн керектүү түтүктөрдүн узундугун аныктоо үчүн, түз туруп, бутуңуз менен көкүрөгүңүздүн ортосундагы аралыкты (же курсагыңыз менен көкүрөгүңүздүн ортосун) өлчөңүз. Бул өлчөө сиздин hula halqa үчүн идеалдуу диаметри. Андан кийин айлананы эсептеп, түтүккө канча убакыт керек экенин билиңиз. (Периметр = Pi (3, 14) эсе Диаметри (C = pD)).
- Чоң кишилердин орточо диаметри 100 см. 100 x 3, 14 = 314 см
- Балдардын хула алкагынын орточо диаметри 70 см. 70 x 3, 14 = 220 см
Кадам 2. Курулуш дүкөнүнө барыңыз
Сизге үч нерсе керек, тактап айтканда:
- 19мм 160пс. Сугат түтүгү
- PVC кайчы
- ПВХ коннекторунун диаметри 2 см
- ПВХ кайчысын сатып алгыңыз келбесе, кадимки кайчыны колдонсоңуз болот. Бирок, кайчыны колдонуу түтүктү кесүү үчүн көбүрөөк күч -аракетти талап кылат.
Кадам 3. Альтернативалуу жол, темир устаканы колдонуңуз
Эгерде сизде үйдө темир уста болсо, ал ПВХ кайчысын алмаштыра алат - түтүктүн учтуу учун кийинчерээк кумдап коюу керек.
Бул учурда сизге зымыроочу кагаз же тегиздөөчү машина керек болот. Ошентип, PVC кайчы чындыгында оңой тандоо
Метод 2 3: Кадимки Хула Хоопту чогултуу
Кадам 1. Сугат түтүгүн кесип алыңыз
Түтүктү керектүү узундукка кесүү үчүн ПВХ кайчысын/темир устаны/кадимки кайчыларды колдонуңуз. Бул адилеттүү энергияны талап кылат, этият болуңуз.
Кадам 2. Чоордун бир учун жумшартыңыз
Бир идишке суу кайнатыңыз жана түтүктүн бир учун сууга 30 секунд салып коюңуз. Биз түтүктүн экинчи учуна киргизгенге чейин түтүктүн бул учу жумшак болуп калат.
- Эгер сизге кыйын болсо, чач кургаткычты колдонсоңуз болот, бирок бул ыкма көп убакытты талап кылат жана аны дайыма кармап турууга туура келет. Ошентип, кайнак сууну колдонуу оңой.
- Андан кийин, түтүк дагы эле жылуу жана жумшак болуп турганда мүмкүн болушунча тезирээк иштеңиз.
Кадам 3. ПВХ туташтыргычына дагы эле жумшак түтүктү салыңыз
Мөөр басуу үчүн туташтыргычка катуу басыңыз. Коннектор которулбогондо экөө катуу болот дешет.
Түтүктү өтө терең киргизбөө үчүн этият болуңуз, анткени түтүктүн экинчи учу да салынышы керек. Аны жарым тереңдикке чейин киргизиңиз
Кадам 4. Кааласаңыз, hula hoopтагы үндөрдү чыгаруу үчүн бир нерсе кошуңуз
Эгерде сиз балдар үчүн же практика үчүн хула -обруч жасап жатсаңыз, анда үн хула -обручту ого бетер кызыктуу кылат. Колдонууга боло турган материалдар:
- Жаңгактар (20-30 дан)
- Жүгөрү данектери
- Суу (бир чыны же керек болсо)
- Кум
- Райс
Кадам 5. Чоордун экинчи учун кайнак сууга чылап коюңуз
Эгерде түтүккө үн булагын киргизсеңиз, сууга түшүп калуудан сак болуңуз. Бул көпкө созулган жок.
Кадам 6. Андан кийин, түтүктүн жумшак учун PVC туташтыргычына тиркеңиз
Мурунку кадамдагыдай эле, түтүктү коннекторго бекем басып бекиңиз.
Түтүк муздаганга чейин тез иштөө жана колдонуу кыйын болуп калат
7 -кадам. Хула алкагыңызды кооздоңуз
Нак-тактарды кошуңуз, бул лента, боек же сизге жаккан нерсе болушу мүмкүн. Сиз аны туруктуу маркер же атайын маркер менен тарта аласыз.
Сиз аны момпосуй камышындай, түстүү изоляциялоочу тасма менен кооздолгон кадимки хула хоп сыяктуу жасай аласыз. Натыйжа кадимки лентага караганда жылмакай жана чоордун текстурасына көбүрөөк аралашат
3төн 3кө чейинки ыкма: Чогулуучу Хула Хоопту чогултуу
Кадам 1. Материалдарды чогултуу
Сизге мурунку бөлүмдөгү бардык материалдар, дагы бир нече керек болот. Бул жерде тизме:
- Сугат түтүк 2 см 160psi
- PVC кайчы
- 2 см. Төрт (4) даана ПВХ коннекторлору
- bungee жип
- Зым илгич
- Тегирмен машинасы (милдеттүү эмес, бирок артыкчылыктуу)
- Бир нече кычкач
- Достор (жумушту жеңилдетүү үчүн)
- Goggles
Кадам 2. Чоордун керектүү узундугун өлчөп, аны төрт бирдей узундукка бөлүңүз
Түз туруңуз жана бутуңуз менен көкүрөгүңүздүн ортосундагы аралыкты өлчөңүз (же курсагыңыз менен көкүрөгүңүздүн ортосунда). Бул өлчөөнүн натыйжасы өлчөнүп жаткан адам үчүн идеалдуу hula hoop диаметри болуп саналат. Түтүктүн керектүү узундугун табуу үчүн айлананы эсептеңиз. (Периметр = Pi (3, 14) эсе Диаметри (C = pD)).
- Чоң кишилердин орточо диаметри 100 см, ошондуктан хула алкактын узундугу болжол менен 314 см.
- Балдар үчүн hula hoops жасайсызбы? Андан кийин болжол менен 70 см диаметри бар тегерек керек. Бир хула алкактын узундугу болжол менен 220 см болот.
Кадам 3. Чоордун аягына атайын белги коюңуз
Бул туура түтүк кесип табууга жардам берет. Табышмак сыяктуу, ар бир бөлүк окшош, бирок белгилүү бир бөлүккө дал келет. Бардыгы болуп 8 белги бар, ар бир ачык учу да белгиленген.
Сиз бычактын учу менен, же калемсап менен белгилей аласыз. Анын түбөлүк болушун каалабайсызбы? Тасманы колдонуңуз
Кадам 4. Көз айнегиңизди кийип, ар бир туташтыргычтын бир четин тегиздеп баштаңыз
Эгерде сиз тегиздөөчү машинаны колдонсоңуз, анда чаң жана кир көп болот, андыктан көз айнек же маска кийип жүргөнүңүздү текшериңиз. Эгерде сизде тегиздөөчү машина жок болсо, аны кол менен жасай аласыз - бул кошумча убакытты жана күчтү талап кылат.
Тегирменди тегиздөөдө трубага туура келерин текшерип, тыныгуу жасаңыз. Башында эмес, албетте, бирок бүткөндөн кийин, туташтыргыч түтүктүн ичине так түшөт. Ылайыктуу болгонго чейин сүртүүнү улантыңыз
Кадам 5. Ар бир түтүк бөлүмүнүн бир учун жылытуу
Сиз фенди, мешке кайнак сууну же ысык көмүрдү колдонсоңуз болот (бирок көмүрдү көзөмөлдөө кыйын жана эрип кетүү коркунучу бар). Түтүк жумшарганда, чоордун кумдалбаган учун туташтыргычка бекитип, кумдалган учу сыртта көрүнүп калат.
Туташтыргыч түтүктүн узундугунун жарымына чейин отурат. Эгерде ал өтө терең болсо, анда туташтыргычы башка түтүккө тиркеле албайт
Кадам 6. Жасаган белгилериңизди колдонуп, хула алкактын бардык бөлүктөрүн тиркеңиз
Сиз бүктөлүү кылуу үчүн баарын кайра чечип саласыз, бирок азырынча сизге тегерек форма керек. жылытылган түтүк туташтыргычка тыкан киргизилген.
Кадам 7. Бунгее шнурун салыңыз, ал бүктөлүшү мүмкүн
Бул жерде:
- Болжол менен 20 см узундукта боёлбогон зым илгич издеңиз. Аны төрт ачык чекиттин биринде обручту ачуу үчүн колдонуңуз.
- Бунгеи шнурду акыркы учу чыкканча hula halqa айланасына сайыңыз.
- Жипти абдан чыңалганга чейин тартыңыз. Бул себептен достордун пайдасы чоң. Сиз учтарын чогуу тартып, же түтүктүн бирине кыссаңыз болот. Кандай болбосун, hula hoopтун максимумга чейин тартылганын текшериңиз, анткени бул зым hula hoop колдонулганда кулап кетпейт.
- Жиптин учтарын тизип, трубаны аркан көрүнбөгөнгө чейин ороп салыңыз.
- Чычкандын жардамы менен зымды жип менен байлаңыз. Тыгыз болгондо жиптин учун кесип салыңыз.
Кадам 8. Хула хоппаңызды демонтаждап, кайра чогултуп көрүңүз
Баарын сууруп чыгуу үчүн кандайдыр бир күч керек болот жана бул жакшы жышаан. Бул hula halqa айланып кете берерин жана түшпөй турганын билдирет. Хула алкагыңыздын бузулбоосун камсыз кылуу үчүн бөлүңүз жана кайра чогултуңуз.
- Эгерде хула алкак андай эмес болсо, анда сиздин бунгеи жип азыраак чыңалган болушу мүмкүн. Эгерде ал өтө бошоп калса, анда хула алкак айланып баратып түшүп калат жана сизге түшүшү мүмкүн. Зымды тартыңыз, кайра зым, анан кайра аракет кылыңыз.
- Эгер ал иштесе, бул хула алкакты өзүңүз менен алыңыз - аны алып жүрүү оңой жана саякат үчүн сонун.
