Көпчүлүк адамдар лосьондор терини нымдандырарын билишет, бирок лосьондордун териге башка пайдалары бар экенин билишпейт. Териге лосьонду үзгүлтүксүз колдонуу бырыштарды азайтууга, чыңалган терини жана безеткини бошотууга жана терини айлана -чөйрөнүн таасиринен коргоого жардам берет. Максималдуу натыйжага жетүү үчүн, лосьон колдонууда колдоно турган бир нече амалдар жана ыкмалар бар. Бул макаланын амалдары бетке, денеге жана дененин башка бөлүктөрүнө өзгөчө көңүл бурууну талап кылган лосьондорду камтыйт.
Кадам
3 -метод: бетке лосьон колдонуу
Кадам 1. Бет териңиздин түрүн билип алыңыз
Лосьондор ар кандай тери түрлөрү үчүн ар кандай формада даярдалган. Ошентип, биринчи кадам - бул эң ылайыктуу продуктту сатып алуу үчүн бетиңиздин терисинин түрүн аныктоо. Эгерде сизде мурунтан эле бет лосьону бар болсо, лосьон пакетиндеги этикетканы окуп, анын териңиздин түрүнө ылайыктуу экенин текшериңиз. Аба ырайына жана жашка жараша тери өзгөрүшү мүмкүн болгондуктан, колдонгон лосьон учурдагы териңиздин түрүнө туура келерин текшериңиз. Беттин терисинин төмөнкү түрлөрү бар:
- Кадимки тери. Кургак эмес жана майлуу эмес. Ошондой эле оңой боёлгон, сезимтал же кыжырданган эмес.
- Майлуу тери. Беттеги май бездеринин ашыкча өндүрүшүнөн улам жалтырак же майлуу көрүнөт. Бул теринин түрү оңой эле боёлушу мүмкүн жана көбүнчө чоңураак тешикчелерге ээ.
- Кургак тери. Майга жана нымга сейрек учурагандыктан, бул тери ачык бырыштар жана кээ бир кызарган жерлер менен оңой эле сыйрылып кетет окшойт.
- Сезимтал тери. Көбүнчө кургак тери деп жаңылат, анткени ал кызыл жана кургак көрүнөт. Бирок, теринин сезимтал дүүлүгүүсү, адатта, териге кам көрүү каражаттарынын кээ бир ингредиенттеринен улам келип чыгат жана мунай өндүрүшүнүн жоктугунан эмес.
- Аралаш тери. Бир жагынан майлуу тери, бир жагынан кургак. Аралаш тери көбүнчө чеке, мурун жана ээгинде майлуу болот; жана калган бетинде нормалдуу.
Кадам 2. Теринин түрүнө туура келген ингредиенттери бар продукцияларды сатып алыңыз
Бетиңизде кандай тери түрү бар экенин билгенден кийин, эми бет териңизге ылайыктуу ингредиенттери бар продукцияны сатып алышыңыз керек. Кээ бир ингредиенттер теринин айрым түрлөрүнө жардам берери илимий жактан далилденген. Туура продуктту сатып алуу менен, лосьон колдонуунун пайдасын максималдаштырасыз. Сиздин териңизге пайдалуу ингредиенттердин кээ бири:
- Кадимки тери: С витамини бар жана антиоксиданттык зыянды оңдоого жардам бере турган нымдандыруучу лосьон издеңиз. Терини кургатуучу гелдерден жана өтө оор кремдерден алыс болуңуз.
- Майлуу тери: жарык, сууга негизделген нымдантуучу лосьон колдонуңуз. Бул негизги компоненти бар лосьон башка негизги ингредиенттерге караганда териге тезирээк сиңип кетиши мүмкүн. Цинк кычкылы, алоэ барбаденсис гели же балыр экстракты барларды издеңиз. Спирт жана petrolatum камтыган азыктарды кач.
- Кургак тери: териңизди айлана-чөйрөнүн таасиринен көбүрөөк коргоо үчүн, калыңыраак кремге негизделген лосьон же алып салуу кыйын болгон лосьон кийиңиз. Жожоба майы, күн карама майы же роза гүлүнүн майы бар лосьондорду издеңиз. Кургак терини андан ары кургатуучу спирт камтылган продукциялардан баш тартыңыз.
- Сезимтал тери: эхинацея, гиалурон кислотасы жана бадыраңдын экстракты бар продукттарды издеңиз. Химиялык заттарды, боекторду же жыпар жытты камтыган продукциялардан алыс болуңуз.
- Аралаш тери: курамында пантенол, цинк оксиди жана ликопен бар майсыз продуктуларды издеңиз. Бул ингредиенттер майлуу терини балансташтырып, майлуу эмес териге нымдуулук берет.
3 -кадам. Лосьон жасоодон мурун бетиңизди жууп, тазалаңыз
Териге кам көрүү лосьонунан көбүрөөк пайда алуу үчүн, лосьонду колдонуудан мурун териңиздин даяр экенин текшериңиз. Бетиңизди күнүнө эки жолу, башкача айтканда, ойгонгондон кийин жана жатар алдында тазалашыңыз керек. Бет териңизге ылайыктуу бет тазалагычты колдонуңуз. Таза колдор же таза кездеме менен тазалагычты акырын, тегерек кыймыл менен териңизге акырын массаж кылыңыз. Үстүнкү катмардан өлгөн терини кетирүү үчүн жумасына бир жолу тазалагычты пилинг менен алмаштырыңыз. Өлгөн тери лосьон жана анын активдүү ингредиенттеринин сиңишине тоскоол болот. Ошондой эле төмөнкү пункттарга көңүл буруңуз:
- Колдонуп жаткан сууңуздун жылуу экенин текшериңиз, бирок өтө ысык эмес. Өтө ысык суу териге зыян келтириши мүмкүн. Башка жагынан алганда, муздак суу тешикчелерди бекитип, териге чаңды жана бактерияларды кармайт.
- Өтө катуу сүртүүдөн алыс болуңуз, анткени бул кыжырданууну, кызарууну же сезгенүүнү алып келиши мүмкүн.
- Бетти жакшылап чайкаганыңызды текшериңиз. Калган тазалоочу каражаттар тешикчелерди тыгып, дүүлүгүүнү жана боёкту пайда кылышы мүмкүн.
4 -кадам. Нымдуу болгонго чейин бетиңизди таза жумшак чүпүрөк/сүлгү менен кургатыңыз
Бетиңизди кургатпаңыз. Ошондой эле өтө нымдуу териден алыс болуңуз, анткени териңиз өтө нымдуу болсо, лосьон агып кетет. Нымдуу тери бет лосьонун сиңирүү үчүн жакшы, анткени теринин нымдуулугу лосьондогу ингредиенттерди эритип, териге тереңирээк кирип кетишине шарт түзөт. Нымдуу териге колдонулган лосьон териге пайдалуу болгон нымдуулуктун жана азык заттардын үстүнөн коргоочу катмарды түзөт. Жаңы жууган териңизге эски бактерияларды чачпаш үчүн дайыма колдонгон сүлгүңүздү же кездемеңизди алмаштырыңыз.
5 -кадам. Нымдуу териңизге адекваттуу өлчөмдө лосьон сүйкөңүз
Бет лосьондорунун формуласы албетте теринин түрүнө жараша айырмаланат, ар бир лосьондун калыңдыгы да ар кандай болот. Колдонуунун сунушталган көлөмү продуктка жараша болот, бирок жалпысынан айтканда, ичке лосьондор коюу лосьондорго караганда көбүрөөк колдонууну талап кылат. Адатта, талап кылынган сумма буурчактын өлчөмүнөн 100 рупия монетанын өлчөмүнө чейин жетет. Колуңузга тийиштүү өлчөмдү куюңуз, анан лосьонду акырын манжаңыз менен тегерек кыймыл менен жүзүңүзгө сүйкөп коюңуз. Кургак жерлер үчүн, лосьонду сүйкөп жатканда бул жерге бир аз басым жасашыңыз керек болот. Кээ бир кошумча кеңештер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Көздүн айланасына лосьон кийүүдөн алыс болуңуз. Бул жердин териси өтө морт жана лосьондордо негизинен өтө көп химиялык заттар бар. Көзүңүздүн айланасындагы тери ашыкча суюктукту камтыйт жана шишип кеткендей көрүнөт. көздүн териси үчүн көзгө крем керек.
- Идеалында, бет лосьонунда SPF 15. камтылышы керек. Максат - бетиңизди күндүн нурунан коргоо. Бирок, түнкүсүн SPF лосьонун колдонуудан алыс болуңуз, анткени ал тешикчелерди бүтөп, тактарды пайда кылат.
Кадам 6. Ошондой эле моюнуңузга лосьон сүйкөп коюңуз
Көпчүлүк адамдар бетине лосьон тагышат, бирок моюнуна лосьон тагууну унутушат. Мойнуңуздагы тери денеңиздин терисине караганда бетиңиздин терисине окшош. Андыктан, мойнуңуздун терисине да лосьон сүйкөөңүз керек. Бет лосьонун моюнуңуздун түбүнөн жаагыңыздын түбүнө чейин, албетте, жүзүңүздү жуугандан кийин мойнуңузга узун, жумшак өйдө сүрүңүз. Бул сиздин моюн териңизди нымдуу жана жаш көрүнөт.
Кадам 7. Лосьонду териге сиңирүүгө уруксат бериңиз
Лосьонду бетиңизге жана моюнуңузга сүйкөгөндөн кийин, кайра киришүү, макияж жасоо же уктоо үчүн 5 мүнөт күтө туруңуз. Лосьонго теринин үстүңкү катмарында нымдандыруучу мөөрдү түзүүгө жетиштүү убакыт бериңиз. Эгерде сиз лосьон колдонгондон кийин бат эле макияж жасасаңыз, косметикалык каражаттар кийген лосьон менен бирге тешиктериңизге сиңип кетет жана тешикчелерди жаап, сызыктуу көрүнөт. Эгерде сиз кийимиңизди өтө тез кийсеңиз же жатсаңыз жана жаздыгыңызга жүзүңүздү койсоңуз, анда лосьонуңуз жаздык кездемеге сиңип, териге кирбейт. Сиз лосьондун максималдуу эффектин албайсыз.
3 -метод 2: Body Lotion колдонуу
Кадам 1. Теринин түрүн билип алыңыз
Жүзүңүз сыяктуу эле, териңиздин түрүнө ылайыктуу лосьон колдонушуңуз керек. Бет териңиз дене териси менен бирдей деп ойлобоңуз. Кээде денеңиздеги териңиз бетиңиздин терисине караганда кургак же безеткиге көбүрөөк чалдыгат. Бул учурда денеңиздеги теринин түрүн аныктооңуз керек.
Кадам 2. Теринин түрүнө ылайыктуу активдүү ингредиенттери бар дене лосьонун сатып алыңыз
Бет лосьондору сыяктуу эле, териңиздин түрүн нымдоо үчүн эң активдүү ингредиенттерди камтыган дене лосьондорун издөөңүз керек. Андыктан алгач териңиздин түрүн аныктаңыз. Эгерде сиз денеңиздин терисинин түрү бетиңиздин терисине окшош деп ойлосоңуз, териңиз бузулуу же безетки чыгып кетүү коркунучу алдында турат. Төмөндө активдүү ингредиенттер ар бир тери түрүнө ылайыктуу.
- Кадимки тери: кургак териге нымдуулукту камсыз кылуу үчүн антиоксиданттык зыянды азайтуу үчүн Е витамини сыяктуу активдүү ингредиенттерди камтыган коюу лосьон же нымдандыруучу кремди издеңиз. Активдүү ингредиент катары корица теринин бузулган пигментин оңдоого жардам берет.
- Майлуу тери: жеңил, майлуу эмес лосьонду колдонуңуз, айрыкча бат сиңип кетүүчү же бакшы жаңгагы бар (Corylopsis pauciflora). Гүл - тешикчелерди ачуу менен денедеги ашыкча майдын жана безеткинин өндүрүшүн азайтуучу улуу табигый ингредиент. Калың жана майлуу же спирт менен бензинди камтыган азыктардан алыс болуңуз.
- Кургак тери: кремге негизделген оор лосьонду сатып алыңыз, айрыкча ши майы же кокос майы бар, теринин нымдуулугун жакшырта турган эки нымдандыруучу ингредиент. Курамында спирт бар продукциялардан алыс болуңуз, анткени ал терини дагы кургатат.
- Сезимтал тери: Эхинацея жана авокадо майы сыяктуу терини айыктыруучу ингредиенттерди камтыган лосьондорду издеңиз. Эки ингредиенттин курамында май кислоталары жана көптөгөн В витаминдери бар, алар терини нымдап, клеткалардын ишин калыбына келтирет. Химиялык заттарды, боекторду же жыпар жытты камтыган продукциялардан алыс болуңуз.
- Аралаш тери: пантенол, цинк оксиди жана ликопен бар майсыз формуланы издеңиз. Аралаш тери үчүн өтө оор же өтө кургак боло турган коюу кремдерден жана сууга негизделген гелдерден алыс болуңуз.
3 -кадам. Лосьон сүйкөө үчүн денеңизди даярдаңыз
Денеңиздин териси бетиңиздин терисиндей назик болбосо да, кемчиликсиз натыйжага жетүү үчүн аны туура даярдооңуз керек. Күн сайын душ же ванна алып, денеңизди териңиздин түрүнө ылайыктуу тазалоочу каражат менен тазалаңыз. Таза кездеме же көбүк тазалагычты колдонуп, денеңизди тегерек кыймыл менен сүртүңүз. Ошондой эле, лосьон териңизге тереңирээк кирип кетиши үчүн өлгөн тери клеткаларынан арылуу үчүн самынды дененин териси үчүн пилинг менен алмаштырышыңыз керек. Эсиңизде болсун:
- Сиз колдонгон тазалоочу каражаттардын нымдуулук сапатын жоготпоо үчүн, душ убактыңызды 5-10 мүнөт менен чектеңиз.
- Сууну ысыктан ысыкка чейин колдонуңуз. Туура, сиз колдонгон суу бетиңизди жууганга караганда ысык, бирок өтө ысык эмес, анткени ал бетиңиздеги табигый майларды жууп салат.
- Денеңиз тазаланганга чейин чайкаңыз. Эч кандай тазалоочу каражаттарды калтырбаңыз, анткени алар тешикчелериңизди бекитип же териңиздин кыжырдануусун жана тактарын кетириши мүмкүн.
- Сакал коюу менен, сиз бир эле учурда териңизди чийип саласыз. Сакал койгондон кийин пилингдин кереги жок.
Кадам 4. Денеңизди ным болгонго чейин таза, жумшак сүлгү менен кургатыңыз
Бетиңиздей эле, өзүңүздү толугу менен кургатуунун кажети жок. Териңизге бир аз ным калтырыңыз, ошондо кийип жүргөн лосьон териңизге сиңип, нымдын ичине кирип кетет. Бул арада ваннанын эшигин ачпаңыз, андыктан нымдуу аба ичинде калып, териңизге тийип калышы мүмкүн. Нымдуу, жылуу тери, нымдуу аба менен айкалышып, лосьонуңуздагы активдүү ингредиенттерди активдештирет жана териңиздин сулуу болушуна жардам берет.
Кадам 5. Дароо лосьон сүйкөп коюңуз
Биринчиден, продукциянын таңгагындагы жоондугуна жана нускамасына көңүл буруңуз. Андан кийин, колуңузга тиешелүү өлчөмдө лосьон чачыңыз. Бир убакта бүт денеге лосьон берүүдөн алыс болуңуз; Акырындык менен, бир убакта дененин бир бөлүгүн колдонуңуз. Колдоруңузду сүртүп, жылуулаңыз, андан кийин бүт денеңизге сүртүңүз. Лосьонду акырын териге басыңыз, шыпыруу кыймылында. Теринин кургак жерлерине, мисалы, сандарга жана чыканактарга колдонууга басым жасаңыз.
Кадам 6. Лосьон ичине кирип кетсин
Буу, жылуу душтан чыгып, кийимдериңизди кийүүдөн мурун, лосьон териңизге сиңиши үчүн 5 мүнөт убакыт бериңиз. Учурдагы ным тешиктериңизди ачат жана лосьон терини тезирээк сиңирип, нымдаштырат. Эгерде сиз кийимиңизди же сүлгүңүздү өтө тез кийсеңиз, анда сиз жаңы сүйкөгөн лосьон тез эле жууп кетет жана эч кандай нымдуулукту албайт.
3 -метод 3: атайын лосьон колдонуу
Кадам 1. Теринин муктаждыктарына көңүл буруңуз
Бетиңиздин жана денеңиздин териси стресс, аба ырайы жана жашы сыяктуу бир нече нерсеге оңой таасир этет. Бул өзгөрүлүүчү муктаждыктар менен күрөшүү үчүн сизге продукциянын бир нече түрү керек болушу мүмкүн. Лосьон сатып алууда, кандай максаттарга жеткиңиз келгенине көңүл буруңуз жана ошол максаттарга жетүүгө жардам бере турган лосьондорду издеңиз. Теринин айрым түрлөрү менен күрөшүүгө жардам бере турган лосьондордон тышкары, сиз атайын сатылган продуктуларды издесеңиз болот:
- Теринин катуулашы
- Күрөң терини жасаңыз
- Безеткини дарылоо
- Картаюуну алдын алуу же күрөшүү
- Бырыштарды азайтыңыз
- Экземага каршы дары
Кадам 2. Көздүн айланасына лосьон сүйкөп коюңуз
Көпчүлүк бет нымдагычтары көздүн айланасындагы териге өтө көп ингредиенттерди камтыйт, бул сиздин денеңиздеги эң назик тери. Эгерде сиз бул аймакка орой мамиле кылсаңыз, же туура эмес продуктыларды колдонсоңуз, териңиз эрте бырышып, бошоп кетиши мүмкүн. Көз аймагы үчүн атайын жасалган лосьонду колдонуп, манжаңыз менен ички бурчтан сырткы бурчка чейин бир тамчы кремди көзүңүздүн астына сүртүңүз. Шакек манжасы эң жеңилди басат, ал эми көзгө болгон басым эң аз. Дагы эле шакек манжаңыз менен калган чекиттерди сүртүп кыймылдатыңыз.
3 -кадам. Колуңузду жана кутикулаңызды нымдап алыңыз
Күн сайын колуңузду күнү бою колдоносуз. Колуңуздагы тери терини кургатуучу көптөгөн экологиялык таасирлерге дуушар болот. Колуңузду суу же антибактериалдык суусуз тазалоочу каражат менен жуусаңыз, териңизди табигый майларынан тазалап, кургак, кызыл жана жарылган терини пайда кылат. Теринин кургактыгы менен күрөшүү жана терини жылмакай жана жумшак кармоо үчүн, айрыкча колуңузду суу же дезинфекциялоочу каражат менен жуугандан кийин, колдун терисине күнүнө бир нече жолу сүйкөп коюңуз. Атайын колуңуздун териси үчүн жасалган лосьонду колдонуңуз, анткени лосьон көбүнчө рынокто жеткиликтүү жана колуңузга кармоо оңой.
4 -кадам. Уктаар алдында бутуңузга лосьон сүйкөп коюңуз
Көпчүлүк адамдар бут лосьонун колдонууну унутушат. Колуңуз сыяктуу эле, буттар да бир күндө көптөгөн нерселерди жана айлана -чөйрөнүн таасирин башынан өткөрөт. Бутуңузда назик кутикулалар бар, аларга кам көрүү керек. Буттун өтө кургак тери таманынан жарылып кетиши мүмкүн. Бул жаракалар кароо үчүн абдан оор же жагымсыз болушу мүмкүн. Крекинг жана кургак, кабырчыктуу тери менен күрөшүү үчүн, уктаар алдында бутуңузга оор нымдагыч лосьонун сүйкөп коюңуз. Ошентип, бутуңуз түнү бою лосьондогу азык заттарды сиңирип алат. Мыкты натыйжага жетүү үчүн, лосьон колдонгондон кийин калың байпак кийиңиз, андыктан лосьон шейшептериңизге жабышпайт.
5 -кадам. Эринди унутпаңыз
Сиздин эрин териси ушунчалык назик жана оңой кургайт. Жылмайып, сүйлөп, шамал менен күндүн астында калуу эриниңиздин терисин кургатып жиберет. Көпчүлүк адамдар эриндери кургап калганын морт болгондон кийин гана байкашат. Сиз эрин териңизге өтө этият болуп, тери жарылып кете электе эрин бальзамын сүйкөп турушуңуз керек. Максималдуу жумшактык үчүн кокос майы же арган майы сыяктуу табигый майлары бар эрин бальзамдарын издеңиз.
