Бала өспүрүм куракка келгенде көптөгөн өзгөрүүлөр болот. Өспүрүмүңүздүн позитивдүү адаптацияланышына жана өнүгүшүнө жардам берүү үчүн, так чектерди белгилөө менен бирге, күтүүлөрдү өзгөртүп, эмпатияны өнүктүрүшүңүз керек. Коопсуз, колдоочу жана мээримдүү, структуралаштырылган чөйрөнү түзүү сиз үчүн гана эмес, өспүрүм курагын өткөрүп жаткан бала үчүн да абдан маанилүү.
Кадам
Метод 1 4: Анын көз карандысыздыгына көнүү
Кадам 1. Балаңызга бала же чоң киши катары эмес, өспүрүмдөй мамиле кылыңыз
Балаңыз чоңойгонун түшүнүңүз. Андыктан күтүүңүздү тууралоо жана ага жаш баладай мамиле кылууну токтотуу маанилүү. Бирок, ал бойго жеткен деп эсептелбейт жана чоң кишилердей жоопкерчиликке тартылышы мүмкүн эмес. Өспүрүмдүн мээси өнүгүүнүн критикалык стадиясында турат жана сиз ага ушул убакка чейин жардам беришиңиз күтүлүүдө. Чечимдерди кабыл алуу, акылын колдонуу же импульсивдүү каалоолорду башкарууга келгенде, ал жетиле элек. Ал чоң кишидей иш кылат же ойлойт деп ойлогондун ордуна, акылга сыйбас көрүнгөн жүрүм -турум менен күрөшүүгө даяр болуңуз.
Эгер сиз анын ошол эле каталарды кетирип жатканына нааразы болсоңуз, мээримдүүлүгүңүздү көрсөтүңүз жана өспүрүмүңүз дагы эле үйрөнүп жаткандыгын жана бойго жеткенден алыс экенин түшүнүңүз. Өспүрүм курактын бир бөлүгү - ийгиликсиздиктерден жана каталардан сабак алуу. Жашоодо терс окуяларды үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк түзүңүз
2 -кадам. Эркиндик берүү ийкемдүүлүгүн көрсөтүңүз
Эгерде балаңыз олуттуу жана жоопкерчиликтүү болууга аракет кылып жатса, ага көбүрөөк эркиндик бериңиз. Эгерде ал туура эмес чечим чыгарса, анда сиз катуураак болушуңуз керек. Анын жүрүм -туруму эркиндикке же чектөөгө ээ болорун аныктай турганын түшүндүрүңүз. Бул ага байланыштуу.
- Эгерде сиздин балаңыз бир нерсе кылууга уруксат сураса жана сиз жок деп айткыңыз келсе, анын айткандарын угуңуз. Айт: “Мен чындыгында макул эмесмин, бирок мен сизге мүмкүнчүлүк бергим келет. Андыктан, бул концертке досторуңуз менен баргыңыз келсе, жоопкерчиликтүү боло аларыңызды көрсөтүңүз ».
- Ошол сыяктуу эле, эгерде сиз чектөөлөрдү киргизишиңиз керек. Айт: “Апам сизге эркиндик берди, бирок сиз даяр эмес окшойсуз. Ошентип, мен эрежелерди кайра карап чыгышыбыз керек деп ойлойм."
3 -кадам. Шектенүүгө эмес, ишенимге басым жасаңыз
Туура, өспүрүмдөр көбүнчө татаал жагдайларга туш болушат, бирок көңүлүңүздү мурунку каталарга же алар туш боло турган тобокелдиктерге бурбаңыз. Балаңыз сиздин ишеничиңизге чыккынчылык кылса дагы, эки тараптын тең бул ишенимди калыбына келтириши маанилүү. Эгерде сиз балаңыздын кандайдыр бир жаман ишке тиешеси бар деп ойлосоңуз, андан толук түшүндүрүп берүүсүн сураныңыз. Тез жыйынтык чыгарбаңыз, суроолорду бериңиз. Эгер ишенбесеңиз, "апам менен атам тынчсызданышат, бирок биз бул боюнча сизге ишенүүнү чечтик" деп айт.
Эгерде сиздин балаңыз ишеничиңизди кыянаттык менен пайдаланса, анын артыкчылыктарынын бирин жокко чыгарып, аны кайтарып алууга аракет кылыңыз. Мисалы, эгерде ал белгиленген убакыттан кийин үйгө келсе, бир жума машина айдай албасын айтып, убактысын башкаруу үчүн жоопкерчиликти өзүнө ала турганын көрсөтүп, аны кайра кайтарып берүүсүн сураныңыз
Метод 2 2: Эрежелерди жана кесепеттерди күчөтүү
1 -кадам. Тынч болуңуз
Эгер ачуулансаңыз, тынчтаныңыз. Бир нече терең дем алгыла же басып кеткиле да, тынчып калганда кайра келгиле. Ошентип, сиз адилеттүү жана негиздүү жазаны колдоно аласыз. Сабырдуу болуу жана капалануу же ачуулануу менен иш кылбоо маанилүү, айрыкча, эгер бала сиздин ачууңузду келтире турган болсо. Эгерде ачуулануу же кыжырдануу башталса, денеңизди угуңуз. Өзүңүздүн физикалык сезимдериңизге көңүл буруңуз: ашказаныңыз ийрилеби? Сен титиреп жатасыңбы? Сиз тердей баштайсызбы? Бул белгилерге көңүл буруп, сабырдуу болууга аракет кылыңыз.
Көңүлүңүз чөгүп турганда өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды журналга жазыңыз. Бул кадам стрессти азайтууга жана өзүңүздүн же балаңыздын жүрүм -турумунун үлгүлөрүн аныктоого жардам берет
Кадам 2. Чек араларды коюп, аларды карманыңыз
Бала андан эмнени күтүп жатканын билиши керек. Ал үйдөн качан чыга алат, үйгө саат канчада келиши керек жана үйдө кандай роль ойнойт деген чектөөлөрдү коюңуз. Өспүрүмдөр бул чектерден чыгууну каалашат. Андыктан, чыдамдуу болуп, багынбоо керек.
- Бул чектөөнү бала менен талкуулаңыз жана аны түзүүгө катышууга чакырыңыз. Ал эрежелерди түзүүгө катышса, ага баш ийүү оңой болмок.
- Чек араларды жана эрежелерди кагазга жазыңыз, андыктан алардан күтүлгөн нерселерде башаламандык болбошу керек. Андан бул документке кол коюуну сураныңыз. Эгерде ал эрежени бузса, ага кол коюлган документти көрсөтө аласыз.
- Мисалы, ал үй тапшырмасын же тапшырмасын бүтүргөнгө чейин кошумча иш -аракеттерди жасоого тыюу салынган эрежени колдонсоңуз болот. Эгерде балаңыз өтүнүч кылса, мындай деп айт: “Кызыктуу угулат, бирок бул жумада сен эч кандай үй тапшырмасын аткарган жоксуң. Кечиресиз, бирок бара албайсыз. " Ал үй жумуштары бүткөндөн кийин гана кетиши керек экенин түшүндүрүңүз.
3 -кадам. Жазаларды колдонуу
Жүрүм -турум көйгөйлөрү менен күрөшүүнү үйрөнүү татаал болушу мүмкүн. Эгерде сиз өтө жумшак болсоңуз, анда балаңыз анын чеги жок деп ойлойт же сиз анын жүрүм -турумуна олуттуу карабайсыз деп ойлойт. Бирок, эгер сиз өтө катаал болсоңуз, балаңыз таарыныч же козголоң сезиши мүмкүн. Жазаны колдонууда катуу маанай көрсөтүңүз жана баланын таасирине алдырбаңыз. Эгерде балаңыз эрежелерди бузса, ага эмне кылганын акырын айтып бериңиз жана анын кесепетин тартууга туура келет. Жаза жөнүндө чечим кабыл алууда, аны ачууланууңузга эмес, аткарылган иш -аракетке дал келтирүүнү унутпаңыз.
- Диктатор болбо. Мындай мамиле баланы козголоңчу кылып, жек көрүүчүлүктү пайда кылат. Эгер ал ката кетирсе, аны адам катары сындабаңыз жана кемсинтпеңиз. Сиз жөн эле фактыларды жана кесепеттерин мурда аныкталгандай кылып айтып бересиз.
- Ага кошумча үй тапшырмасын бериңиз же анын артыкчылыктарынын бирин жокко чыгарыңыз (мисалы, сыналгы көрүү же компьютерди колдонуу).
- Адегенде эрежелерди жана коштоочу кесепеттерди белгилеп көрүңүз. Ошентип, сиздин бала эрежелерди бузганда, анын натыйжасында эмне болорун билет.
4 -кадам. Эстүү бол
Ал үчүн мүмкүн болбогон эрежелерди таңуулабаңыз. Кечки саат 7.30да жатууну сурануунун же достору менен сейилдөөгө тыюу салуунун мааниси жок. Өспүрүмдөр эркиндикке жана көз карандысыздыкка муктаж. Андыктан эрежелерди белгилөөдө муну эске алыңыз. Табигый болуунун бир жолу - балаңыздын көз карашын угуу. Мектеп түнүндө жакшы уктоо деп ойлогондо андан сураңыз. Эгерде ал бузса, эң акылдуу жаза эмне экенин сураңыз. Андан пикир сураңыз жана анын көз карашын эске алыңыз. Акырында чечим сиздики экенин унутпаңыз.
Баланын күчтүү жана чектүү жактарын эске алыңыз. Эгерде сиздин балаңыз баш аламан адам болсо, анда аны абдан тыкан бөлмөгө ээ болууну сурануунун мааниси жок болушу мүмкүн. Эгерде балаңызга мектептен кийин эс алууга убакыт керек болсо, үй тапшырмасын аткарууну суроодон мурун ага мүмкүнчүлүк бериңиз
5 -кадам. Конфликт менен күрөшүү
Кээде балдар өздөрүн далилдегиси же үйдө көз карандысыздыгын текшергиси келет. Аны менен урушпаңыз. Сиз өзүңүздүн реакцияңызды байкап, чоң чыр -чатактардан сактай аласыз, атүгүл жүрүм -турумуңузду сыйлабастык деп тапсаңыз да. Эгерде экөөңүз тең ачууңузду башкара албай кыйналып жатсаңыз, 10го чейин санаңыз же терең дем алыңыз. Эгерде кырдаал ысып кетсе, сүйлөө алдында муздатуу үчүн бир аз убакыт бөлүңүз. Акырын сүйлөңүз, керек болсо пикир келишпестиктер болушу мүмкүн экенин моюнга алыңыз.
- Ага анча -мынча нерселердин үстүнөн чуркоо убакыттын текке кетиши жөнүндө түшүнүк бериңиз. Сиздин үнүңүз эмпатияны камтышы керек жана мындай сөздөрдү табыңыз: "Мен сизди ушундай сезип жатканыңызга ишенем" же "Мен билем, бул сиз үчүн кыйын".
- Ага кыйкырбаңыз. Эгер балаңыз эрежелерди бузса, ката кетиргенин сабырдуу жана акыл менен түшүндүрүңүз.
- Өспүрүмдөргө кээде чыр -чатак менен күрөшүү үчүн мейкиндик керек болот, айрыкча алар капаланганда же стресске кабылганда. Көбүнчө эмоциялар адамды акыл -эстүү ойлонууга жөндөмсүз кылат. Майда -чүйдө маселелерге токтолбоого аракет кылыңыз жана чыр -чатакты талкуулоодон мурун балаңыздын тынчтанышына уруксат бериңиз.
Кадам 6. Натыйжалуу байланышты колдонуңуз
Байланыш линияларын ачык кармоо менен, сиз ага позитивдүү, фактыларга негизделген тандоолорду түзүүгө жардам бересиз же жардамга муктаж болсо сизге кайрылууга үндөйсүз. Суроо берүүдөн, каталарын моюнга алуудан жана жардам суроодон тартынбашы үчүн, экөөңүздүн ортосундагы байланыш линияларын ачык сактоого аракет кылыңыз. Балаңыздын жүрүм -туруму жөнүндө шашылыш жыйынтык чыгаруунун ордуна, ага бир нече суроолорду бериңиз. Ал ката кетирди деп ойлобостон, анын позициясын түшүнүүгө аракет кылыңыз.
- Өспүрүмүңүз менен компромисске барууну үйрөнүңүз. Ошентип, сиз көбүрөөк көзөмөлгө аласыз жана эч бир тарап толугу менен капаланбайт.
- Эгерде балаңыз сиз менен сүйлөшүүдөн баш тартса, текст же смс аркылуу байланышыңыз. Ачуулануунун кажети жок, болгону анын жанында экениңизди көрсөтүңүз.
4 -метод 3: Сүйүү көрсөтүү
Кадам 1. Балдар менен көңүл ачыңыз
Убактыңызды бөлүп, балаңыз менен кызыктуу убакыт өткөрүңүз. Балаңыз кээде сиз үчүн жашоону оорлотсо да, алар менен иш кылыңыз. Бүт үй -бүлө ырахат ала турган ишти тандаңыз. Мисалы, айына бир жолу бүт үй -бүлө үчүн үстөл оюнун пландаңыз. Эгерде балаңыз укмуштуу окуяларды жактырса, аларды картинг аренасына жарышууга чакырыңыз. Эгерде балаңыздын көркөм жаны бар болсо, чогуу сүрөт тартуу курсуна катышыңыз. Жалпы кызыкчылыктарды таап, көңүл ачыңыз.
- Убакытты чогуу өткөрүп, иттин жанында сейилдөөңүз маанилүү эмес. Бул ал үчүн жакшы эскерүүлөр боло турган сапаттуу убакыт болчу.
- Балаңыз чоңойгон сайын, ал үй -бүлөсүнө караганда достору менен көбүрөөк убакыт өткөргүсү келерин түшүнүңүз. Аны үй -бүлө менен иш кылууга мажбурлабаңыз. Аны кызыктырган иштерди пландаңыз жана анын жеке чектерин урматтаңыз.
2 -кадам. Эмпатияны өнүктүрүү
Өспүрүм курак - баланын жашоосундагы маанилүү учур, ал башынан өткөргөндөрүн түшүнгөн адамды издейт. Эгер аны менен баарлашууда кыйынчылыктар болсо, аны түшүнүүнүн жолун издеңиз. Өзүңүздү анын ордуна коюп, өзүңүзгө бир күндүк жашоо кандай болот деп сураңыз. Эгер ал сизге көйгөй болуп жатканда сизге келсе, аны угуңуз. Адатта, ал сизден маселени чечүүнү сурабайт (ал чечимди өзү табат), бирок аны угуп, ага боор ооруй турган адам керек.
- Кээде жалгыздык (же башка көйгөйлөр) жүк болуп, мектептин баасына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Аны дароо жазалабаңыз. Тескерисинче, ал өзүн жалгыз сезбеши жана ата -энеси тарабынан башка терс сезимдер менен алпурушпашы үчүн түшүнүү жана колдоо көрсөтүңүз.
- Өспүрүмдөрдүн көйгөйлөрүн баалабаңыз же этибарга албаңыз же гормондорду күнөөлөңүз. Алар көйгөйлөрүн жана кыйынчылыктарын чоң нерселер катары көрүшөт.
3 -кадам. Өспүрүмүңүздү урматтаңыз жана урматтаңыз
Эгер сиз анын сизди сыйлашын кааласаңыз, ага да урмат көрсөтүңүз. Жакшы үлгү болгула жана урушуп жатканыңарда же пикир келишпестиктер болгондо да урматтоонун маанисин көрсөткүлө. Эгер ага дайыма кыйкырсаңыз, балаңыздын эмоциясына доо кетирип, өзүн коопсуз сезбеши мүмкүн. Анын пикирин урматтаңыз жана аны айтууга үндөңүз.
- Тынч сүйлөп, анын айткандарын угуу менен сый көрсөтүңүз. Анын көз карандысыздыгы өнүгө берсин жана ага ишенериңизди көрсөтүңүз. Ага жоопкерчилик бериңиз жана ал муну аткара аларын сизге далилдесин.
- Эгерде ал өзүн жакшы алып жүрсө, ага комплимент айтууну унутпаңыз. Мектепте, спортто, коомдук иштерде, үй жумуштарында же үй -бүлөлүк иш -чараларда эң жакшы көрсөткүчтөрүн баалаңыз.
Кадам 4. Кызыгууну колдоо
Эгерде ал спорт же спорт менен машыкса, аны клубга жаздырыңыз же өзү катышкан иш -чарага катышыңыз. Эгерде ал музыканы жактырса, анда музыка сабагына акча бөлүп, анын риталына барыңыз. Аны өзү жактырган иштерди кылууга үндөп, колдоо көрсөтүңүз. Ошентип, ал сиздин ийгилигиңизге кам көрүп жатканыңызды жана анын бактысы сиз үчүн маанилүү экенин көрөт.
- Эгерде ал сыйлыкка ээ болсо, ага кредит бериңиз жана бүт үй -бүлөңүздү ресторанга алып барыңыз. Бул иш оңой жана кызыктуу жана экөөңүздөрдүн ортосундагы дени сак жана туруктуу мамилени бекемдейт.
- Кээде өспүрүмдөр ийгилигин үй -бүлөнү камтыбаган өз алдынча белгилегиси келет. Тандоону урматтаңыз. Эгер сиз майрамдагыңыз келсе, аны ал каалагандай кылып жасаңыз.
5 -кадам. Анын достору сиздин үйүңүзгө келсин
Өспүрүмдөр достору менен эс ала турган жайга муктаж. Досторун үйүнө чакырууга уруксат берүү менен колдоо көрсөтүңүз. Бөлмөнү бөлгүлө, алар эч нерсеге карабай илинип калышат, бирок ошондой эле эркин өтүүгө мүмкүнчүлүк берет. Дени сак тамактарды даярдап, музыка угууга, баарлашууга же видео оюндарды ойнотууга бекер калтырыңыз. Керек болсо, ошол жерде экениңизди текшериңиз. Анын досторунун канчасы өз сезимдери менен бөлүшүүгө муктаж экенине таң каласың.
Эгерде алардын достору сиздин үйүңүзгө келсе, сиз алардын активдүүлүгүн байкап, алардын коопсуздугун текшере аласыз
Кадам 6. Ар дайым баланын жанында экениңизди текшериңиз
Өспүрүмдөр физикалык мээримге дайыма эле муктаж боло бербеши мүмкүн, бирок алар дагы эле сиздин сүйүүңүзгө муктаж. Анын бар экенине ынануу менен сүйүүңүздү көрсөтүңүз. Ага академиялык же спорттук жетишкендиктери үчүн эле кредит бербестен, аны мүнөзү бар адам катары сыйла. Сүйүүңүздү иштер менен да көрсөтүңүз. Сиз ал катышкан спорттук мелдешке катыша аласыз же күнүмдүк түшкү тамагын даярдай аласыз. Мунун баары ага болгон сүйүүңүздү далилдейт. Бардык эле өспүрүмдөр ата -энелери менен сүйлөшүүгө ыңгайлуу эмес, бирок аларды угууга даяр экениңизди билдириңиз.
Чексиз сүйүү жана кабыл алуу - бул ага бере турган эң сонун белек. Бул анын ишенимин гана арттырбастан, мамилеңизди туура нукка бура турган күчкө ээ болот
Метод 4 4: Көйгөйлөрдүн жүрүм -туруму менен күрөшүү
Кадам 1. Проблемалуу жүрүм -турумду аныктоо
Бардык өспүрүмдөр купуялуулукка муктаж, бирок эгерде сиздин бала өтө интродукт болсо, этият болуңуз. Ата -эне катары анын канчалык жакшы отурганын жана кайда бара жатканын билишиң керек жана анын үйгө убагында келиши керек. Эгерде ал эмне кылып жатканын жашырып жатса же сизге калп айтуу менен кармалса, буга олуттуу караңыз. Бул жаман жүрүм -турум байкалбасын. Өспүрүмдөр эмоцияларын сөз аркылуу билдиргиси келбейт же билгиси келбейт, андыктан аларды оорусу же башаламандыгы менен күрөшүү үчүн туура эмес жүрүм -турум аркылуу өткөрүшөт.
- Кээде, жаман жүрүм көңүл бурууну талап кылган ички күрөштү көрсөтүшү мүмкүн.
- Баңгизатты же спирт ичимдиктерин олуттуу колдонуңуз. Мыйзамды бузуудан тышкары, бул аракет дагы коркунучтуу, анткени анын мээси дагы эле өнүгүүдө.
Кадам 2. Аны угуп, түшүнүңүз
Ачуусу чукул, ачуу же касташкан өспүрүм менен күрөшүү кыйын болушу мүмкүн, бирок сиз угуу жана түшүнүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылышыңыз керек. Бардык өспүрүмдөр сүйүүнү каалашат. Эгерде балаңыз ачууланса же капа болсо, анын сөзүн бөлбөңүз. Эгерде ал дароо бул жөнүндө айткысы келбесе, аны мажбурлабаңыз. Ал тынчып калганда аны угууга даяр экениңизди айт.
- Анын эмоцияларын түшүнгөнүңүзгө ишениңиз: "Таарынып жатканыңды көрүп турам" же "Ой, таарынышың керек".
- Балаңызга өзүн тынчтандыруунун жолдорун табууга же ачуусун жана эмоциясын башкарууга жардам бериңиз. Журнал жазсын, музыка уксун, көнүгүүлөрдү жасасын же жаздыкка урсун.
Кадам 3. Аны консультантка же терапевтке алып барыңыз
Эгерде сиздин балаңызда тынчсыздануунун, депрессиянын же башка психикалык же эмоционалдык көйгөйлөрдүн белгилери байкалса, же кыйратуучу же козголоңчу болсо, терапевтке кайрылыңыз. Өспүрүмдөр үйдү көчүрүү, ажырашуу, жоготуу, бейбаштык, ажырашуу же башка стресстер сыяктуу эмоционалдык окуяларга өтө сезимтал.
- Мектептин кеңешчиси же психологу менен жолугушууга жазылыңыз. Сиз ошондой эле балаңызга көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берүү үчүн жеке терапевтке кайрылсаңыз болот. Камсыздандыруу камсыздоочуңузга же психологиялык көйгөйлөргө адистешкен клиникага кайрылыңыз.
- Өспүрүмүңүздүн көйгөйлөрүнө олуттуу мамиле жасаңыз. Көйгөйдү баалабаңыз жана аны кадимки өспүрүм кризиси деп ойлобоңуз. Көбүнчө өнөкөт психологиялык көйгөйлөр өспүрүм куракта башталат. Маселе курчуп кетпеши үчүн, мүмкүн болушунча тезирээк дарылануу керек.
4 -кадам. Кризис менен күрөшүү
Эгер сиз өспүрүмүңүз коркунучта деп ойлосоңуз, дароо аракет кылыңыз. Сиз эскертүүлөрдү же өзүн өзү өлтүрүү коркунучу менен олуттуу түрдө башкаларга зыян келтирүү ниеттерин кабыл алышыңыз керек. Тез жардам кызматына чалыңыз же ооруканага алып барыңыз жана терапевтке кабарлаңыз.
